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Acerca de Open Academy

El videopodcast de Santander Open Academy es un espacio de conversaciones con expertos y referentes que comparten ideas, experiencias y aprendizajes para impulsar tu desarrollo personal y profesional. En cada episodio exploramos habilidades, tendencias y temas clave con un enfoque práctico y fácil de aplicar en el día a día. Porque en Santander Open Academy creemos que aprender no debería tener barreras, queremos acercar el conocimiento a más personas e inspirar nuevas oportunidades a través de conversaciones que te harán pensar diferente. Encuéntranos aquí: https://goo.su/kUk0Ef

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Hábitos para cuidar tu corazón - Borja Ibáñez

¿Quieres cuidar tu corazón? Empieza por nuestros cursos gratuitos: Nutrición: https://goo.su/ePcDSB [https://goo.su/ePcDSB] Manejo de Estrés: https://goo.su/Umfgghm [https://goo.su/Umfgghm] Mindfulness: https://goo.su/q99wm [https://goo.su/q99wm] En este episodio de Open Academy hablamos de salud cardiovascular con el cardiólogo Borja Ibáñez Cabeza. En una conversación clara y basada en evidencia, repasamos por qué el corazón sigue estando en el centro de uno de los grandes retos de salud de nuestro tiempo: el sedentarismo, el estrés, la alimentación poco equilibrada y otros hábitos que se han ido normalizando. A partir de datos y ejemplos del día a día, Borja explica qué cifras preocupan más, qué conductas castigan especialmente al sistema cardiovascular y, sobre todo, qué decisiones realistas pueden marcar la diferencia antes de que aparezca un problema. También abordamos la importancia de detectar riesgos a tiempo y de construir hábitos sostenibles que se mantengan en el largo plazo. Una charla práctica y actual para entender mejor cómo cuidar tu corazón —con rigor, sin simplismos y con pasos que puedes aterrizar en tu rutina. Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/santanderopenacademy/ TikTok: https://www.tiktok.com/@santanderoa LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/santander-open-academy/ X: https://x.com/SantanderOA Las opiniones y comentarios expresados por los participantes en este videopodcast son exclusivamente personales y se realizan a título individual. No representan necesariamente la posición, estrategia, opiniones ni directrices de Universia Holding, Banco Santander ni de las entidades de su grupo. #SantanderOpenAcademy

18 de may de 2026 - 22 min
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Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
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