RadioPsykologerne - En Brevkasse Om Psykologi

4: Hvordan kommer man over jalousi?

Beskrivelse: I denne episode dykker vi ned i de udfordringer, der ofte præger unge voksnes parforhold: usikkerhed, jalousi og manglende tillid. Hvorfor opstår de? Og hvordan bryder vi de negative mønstre, der kan spænde ben for kærligheden? Vi taler om, hvordan tidligere relationer og erfaringer former vores måde at være i parforhold på – og hvorfor bevidst kommunikation er nøglen til at genopbygge tryghed og tillid. Episoden giver konkrete perspektiver på, hvordan unge voksne kan arbejde med deres egne sårbarheder, skabe sundere relationer og styrke den følelsesmæssige sikkerhed i forholdet. En relevant samtale til dig, der oplever udfordringer med jalousi, overtænkning eller utryghed i dit parforhold – og som ønsker at forstå dig selv og din partner bedre. TAKEAWAYS * Hvordan usikkerhed og jalousi påvirker unge voksnes parforhold * Forståelse af tidligere erfaringers betydning for tillid og tilknytning * Vigtigheden af bevidst og ærlig kommunikation * Hvordan man bryder negative relationsmønstre * Konkrete skridt til at genopbygge tryghed og tillid

3: Kan man have for små problemer?

I dette afsnit af Radiopsykologerne taler vi om, hvornår man bør gå i terapi – og hvorfor det ofte føles som en kæmpe beslutning. Beskrivelse: Vi dykker ned i tvivlen mange har før man søger hjælp: Er mine problemer store nok? Overdriver jeg? Burde jeg kunne klare det selv? Vi taler om terapi, psykologens rolle, selvaccept og selvomsorg – og om hvordan man kommer ud af overtænkning og begynder at handle. Du får: * forståelse for, hvad terapi egentlig er * et psykologisk perspektiv på selvkritik * konkrete tanker til at tage første skridt * inspiration til at passe bedre på dig selv * Afsnittet er til dig, der overvejer psykologhjælp, eller som gerne vil forstå dig selv og dine reaktioner bedre. Lyt med, hvis du har brug for at føle dig forstået – og samtidig få noget med dig.

2: Skal jeg altid være en god ven?

Samtalen dykker ned i venskabers og relationers kompleksitet og sætter fokus på de udfordringer, mange unge står overfor, når de forsøger at finde balance og autenticitet i deres venskaber. Den undersøger paradokset i at ville være en god ven, samtidig med at man kan føle sig ensom og kæmpe med lavt selvværd. Samtalen understreger betydningen af sårbarhed og ægthed – og behovet for at skabe positive erfaringer med at dele svære følelser i venskaber. * Venskaber og relationer er et centralt tema i terapi og dukker op på tværs af kontekster og aldre. * Mange unge oplever en følelse af ensomhed og har svært ved at finde balancen i venskaber, hvilket kan føre til en lav selvværdsfølelse.

1: hvorfor er jeg så usikker?

Podcasten “Radio Psykologerne” gør comeback efter en længere pause med fokus på podcastens betydning for lytterne og på ungeterapiens rolle i podcastformatet. Samtalen dykker ned i den intime karakter af selvkritik og dens betydning for relationer. Der bliver sat ord på de følelsesmæssige sider af selvkritik, frygten for afvisning og partnerens rolle i processen. Episoden afsluttes med en opfordring til lytterne om at engagere sig i podcasten. TAKEAWAYS * Podcasten relanceres efter en længere pause * Podcastens betydning for lytterne * Forståelse af selvkritikkens rolle * Selv­kritikkens indflydelse på relationer

Hvordan får jeg min ex tilbage?

Bruddet har været et wakeup-call og jeg har virkelig taget mig sammen og jeg gør alt hvad jeg kan for at blive rask. Helt rask. I denne episode har de to ungdomspsykologer Maja og Charlotte fået brev fra en ung kvinde, hvis kæreste er gået fra hende. Hvordan skal hun få ham tilbage, og er det overhovedet det rigtige at forsøge på det? Lyt med i denne episode! Venlige hilsner, Charlotte og Maja - podcast@ungterapi.dk P.S.: Vi EEELSKER simpelthen når du anmelder os eller giver os stjerner på apple podcast. Det er det, der får os til at blive ved med vores arbejde, og vi vil SÅ GERNE ud til endnu flere! Så tusind mange tak for din anmeldelse :) Se mere om podcasten her: www.ungterapi.dk/podcast [https://ungterapi.dk/podcast/] Du kan også læse mere om os på www.ungterapi.dk [https://ungterapi.dk/] eller følge os på instagram: www.instagram.dk/ungterapi [https://www.instagram.com/ungterapi] Support the show [https://ungterapi.dk/podcast/]