Running Solutions Podcast

Hoe taper je voor de marathon. In deze aflevering bespreken we een goede manier van taperen voor de marathon.

Hoe maak je het raceplan voor je marathon? Dat bespreken we in deze aflevering.

In deze aflevering bespreken we hoe je voeding kan gebruiken tijdens de marathon. We hebben het over drinken, gelletjes, en elektrolyten. Alles wat je moet weten voor de race en de training vooraf.

In deze aflevering bespreken we alles over sport specifieke krachttraining voor hardlopers.

In deze aflevering bespreken we alles wat jij als hardloper moet weten om blessures te voorkomen in de voorbereiding op de marathon.