730.no

TW: Denne episoden inneholder samtaler om mat, kosthold, dietter og spiseforstyrrelser. Ta hensyn hvis du har, eller har hatt, et anstrengt forhold til mat, kropp eller helse. Clara har samlet inn spørsmål fra dere – og Christian svarer med faglig tyngde. Hva er de skjulte konsekvensene av spiseforstyrrelser? Er sukker egentlig bedre enn søtningsstoffer? Hva tenker han om trender som Ozempic, carnivore-dietten og juice-cleanses? I tillegg tar de for seg kosthold i forhold til hormonelle utfordringer som PCOS, PMS og IBS.

TW: Episoden inneholder samtale om mat, kosthold og spisevaner. Dette kan være sensitivt for deg som har eller har hatt et anstrengt forhold til mat eller kropp. Hvor farlig er det egentlig å spise ultraprosessert mat? I denne episoden får Clara besøk av Christian Johnston, klinisk ernæringsfysiolog og daglig leder i Nutritac. Sammen tar de en ærlig prat om hva vi egentlig bør spise mer av, hva som kan gjøre oss syke, og hvorfor det er så mange meninger om sukker, proteinpulver og bearbeidet mat. Christian forklarer hva forskningen faktisk sier, avliver noen myter, og gir råd som fungerer i hverdagen.

Vår favoritt-frisør og hår-ekspert er tilbake i studio! Isabella svarer på spørsmål fra dere: Hva mener hun om clip-in og tape-on extensions? Går det an å bleke håret uten å skade det helt? Hvilken sjampo anbefaler hun – og hva med varmeverktøy? Få med deg alle stalltipsene i ukens Q&A.

En av Norges største frisør-influencere, Isabella Schack, deler reisen fra frisørstolen til sosiale medier-suksess. Hvordan tør man å følge drømmen, og hva krever det å bygge en karriere på egenhånd? Sammen med Clara snakker hun hårmyter og don’ts: Sitron i håret i sola – funker det egentlig? Hva med blond-spray? Og hvorfor er hodebunnspleie viktigere enn du tror? Hør episoden og få med deg alle hårtips for sommeren!

Hvordan ser man egentlig forskjell på Vita og Wanda? Hvor kommer all energien fra? Og hvordan finner man egentlig løpeglede – uten å hate livet? I denne episoden svarer tvillingduoen på spørsmål fra lytterne om alt fra kjærlighet og trening til søskenkrangler og livsstil.