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Achtsamkeit für Kinder
Podkast av Jacky Bencsik
Achtsamkeit? Was ist das eigentlich?
Im Grunde heißt Achtsamkeit nichts anderes als Aufmerksamkeit.
Es geht darum, bewusst im Hier & Jetzt zu sein und bewusst mit allen Sinnen den aktuellen Moment wahrzunehmen.
Gerade in der heutigen stressigen Zeit können diese kleinen „Auszeiten“ auch bei Kindern zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung führen.
Ich heiße Jacky und ich arbeite schon seit vielen Jahren mit Kindern.
Kinder können lernen, das eigene Bewusstsein zu schulen und aufmerksamer mit Gedanken und dem Körper umzugehen, wodurch sie einen besseren Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt erfahren.
Die kleinen Achtsamkeits- bzw. Entspannungsübungen hier sind kindgerecht und liebevoll direkt an Dein Kind gerichtet. Viel Freude beim Ausprobieren!
Hol dir noch mehr Inspiration über Instagram: @bambiniachtsamkeit
Die passenden Übungsblätter zu den Podcastfolgen, findest du zum kostenlosen Download unter folgendem Link:
https://www.gibaufdichacht.de/toolsfuerkinder
Viele weitere Vorlagen und Tools für mehr Achtsamkeit im Leben von Kindern findest du unter www.gibaufdichacht.de
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25 EpisoderMein Barfuß-Naturerlebnis
Bist du schon mal barfuß durch die Natur gelaufen und hast wahrgenommen, wie sich Sand oder kleine Steine unter deinen Füßen anfühlen?
Nicht? Na, dann nichts wie los und lass es uns gemeinsam herausfinden.
Die passende Malvorlage zum kostenlosen Download findest du unter folgendem Link:
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08. aug. 2022 - 6 min
Blüten & Blätter
Wusstet du, dass manche Blätter so aussehen, als hätte jemand mit der Schere daran herumgeschnibbelt?
Hast du schon mal Blüten und Blätter in den Farben des Regenbogens gesammelt?
Dann hör unbedingt in diese Folge rein, ich freu mich auf dich.
Die passende Malvorlage zum kostenlosen Download findest du unter folgendem Link:
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01. aug. 2022 - 5 min
Mein Traumgarten
Hast du Lust dir den buntesten und schönsten Garten vorzustellen?
Ein Garten in deinen Gedanken, in dem du entspannen und zur Ruhe kommen kannst.
Komm, lass uns gemeinsam schauen, was wir alles in deinem Traumgarten entdecken können.
Die passende Malvorlage zum kostenlosen Download findest du unter folgendem Link:
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25. juli 2022 - 5 min
Unsere Erde
Auf unserem Planten leben so viele verschiedene Lebewesen.
Wusstest du, dass sie sich z.B. alle an die Jahreszeiten anpassen?
Nicht, dann hör doch mal in diese Podcastfolge rein und ich erzähle dir mehr dazu.
Die passende Malvorlage zum kostenlosen Download findest du unter folgendem Link:
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18. juli 2022 - 5 min
Mein Fantasievogel
Heute möchte ich eine kleine Traumreise mit dir machen.
Also eine kleine Geschichte in deinen Gedanken und in deiner Vorstellung.
Es geht um ein Fantasietier und es wird hoch hinaus gehen. Hast du Lust?
Die passende Malvorlage zum kostenlosen Download findest du unter folgendem Link:
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11. juli 2022 - 7 min
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Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
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