Ammehjerne Podcast

Kender du følelsen af en lille stemme indeni, der konstant fortæller dig, at du nok kunne gøre det lidt bedre? At andre sikkert gør tingene på "den rigtige" måde, mens du vælter rundt? Du er ikke alene. I denne episode er pilot og spirituel rådgiver Frederik Reder Fuglesang [https://rehdercounseling.com/], der står bag podcasten "Loven om Tiltrækning", som Hanna også er en stor del af, i studiet. Vi taler om den indre kritiker, som alle mennesker bærer med sig - og vi skælder ikke kun ud på vores kritiker - for den kan faktisk også have en betydningsfuld plads. Men det er selvfølgelig en balance, for den skal være konstruktiv. Lykkes du med at finde den balance, kan det blive en stor styrke i dit forældreskab <3  Lyt med, så får du forhåbentlig nogle nye perspektiver på dig selv og din personlige indre kritiker - og hvordan du kan give den plads på dine præmisser, stille konstruktive spørgsmål til dig selv, og bruge andre som støtte i at identificere, når gamle mønstre dukker op. For som Frederik så præcist formulerer det: "Den indre kritiker skal være der, den skal bare tøjles, og den skal bruges konstruktivt." Følg Ammehjerne Podcast på Instagram. Og husk endelig at give podcasten en anmeldelse eller stjerner. Det betyder meget for os.  Support the show [https://www.buzzsprout.com/2399790/support] Brug koden "VELKOMMEN" og få halv pris på din første måned i Klub Mini [https://easeyourbaby.dk/klub-mini/] - din nye yndlingsklub. Klubben er skabt til lige præcis til dig, der står midt i den mest vidunderlige (og udfordrende) tid med små børn. Her bliver du en del af et varmt og trygt fællesskab i vores lukkede Facebookgruppe, og du får adgang til eksklusive rabataftaler og sparring med os, teamet bag Ammehjerne Podcast og EaseYourBaby. I gruppen går vi går live og svarer på spørgsmål fra jer. Det koster 139,- at være medlem om måneden. Men du kan prøve 1 måned af for kun 69,5 kr. og der er ingen binding. Køb adgang lige her. [https://login.easeyourbaby.dk/cart/224611-Klub-Mini]

NY EPISODE HVER TIRSDAG: I denne inspirerende episode er Melanie Grohnheit [https://www.instagram.com/melaniegrohnheit_/] i studiet. Hun har mange titler - én af dem er stifter at Yume Femme [https://yumefemme.com/], hvor hun coacher kvinder i feminin selvledelse. En anden titel er mor til to. Og det har været en transformation i livet at blive mor - særligt fordi, hun i den tid, hun har været mor, har oplevet sin del udfordringer i livet.  Et kolikramt barn (nummer 2), et dødsfald i den nærmeste familie og en mand, der pludselig fik konstateret lymfekræft. Alt sammen inden for ganske få måneder. Efter noget tid var alt "mere normalt" igen. Og så alligevel ikke helt. For mens nogle ting blev normalieret: hendes mand blev rask igen, hendes søn stoppede med at græde, og hun kunne vende tilbage til arbejdet, så sad hun pludselig der på kontoret og havde opnået det, som hun i mange år havde drømt om. Men hvorfor føltes det hele så hult? Som om en del af hende manglede?  I denne episode kommer vi vidt omkring. Vi taler om, hvordan stress og overlevelsesmode kan påvirke vores inderste som forældre - og Melanie deler konkrete redskaber, der hjælper dig tilbage i kroppen og løfter dig væk fra nogle af de dårlige vaner - som du måske har med dig (ganske ubevidst). Husker du fx at kigge langt?  Alt sammen noget, der er godt at sætte fokus på, mens du er på den komplekse (og til tider, dybt forvirrende) rejse, som moderskabet er.  GIV ENDELIG PODCASTEN EN ANMELDELSE. Det betyder rigtig meget for os. Support the show [https://www.buzzsprout.com/2399790/support] Brug koden "VELKOMMEN" og få halv pris på din første måned i Klub Mini [https://easeyourbaby.dk/klub-mini/] - din nye yndlingsklub. Klubben er skabt til lige præcis til dig, der står midt i den mest vidunderlige (og udfordrende) tid med små børn. Her bliver du en del af et varmt og trygt fællesskab i vores lukkede Facebookgruppe, og du får adgang til eksklusive rabataftaler og sparring med os, teamet bag Ammehjerne Podcast og EaseYourBaby. I gruppen går vi går live og svarer på spørgsmål fra jer. Det koster 139,- at være medlem om måneden. Men du kan prøve 1 måned af for kun 69,5 kr. og der er ingen binding. Køb adgang lige her. [https://login.easeyourbaby.dk/cart/224611-Klub-Mini]

NY EPISODE HVER TIRSDAG: Hvordan kan et stramt tungebånd påvirke dit barns trivsel og amning, og hvornår er det nødvendigt at overveje et indgreb? I denne episode er babybehandler Mie Lindholm tilbage i studiet. Hun er osteopat og fysioterapeut og sammen dykker vi ned i de mange udfordringer, et stramt tungebånd kan medføre. Fra vægtstagnation til vanskeligheder med at die godt ved bryst eller flaske, luft i maven, refluks og meget mere.  Beslutningen om at få klippet babys stramme tungebånd kan være vanskelig for forældre. Vi diskuterer de potentielle fordele ved indgrebet, såsom bedre amning og reduktion af symptomer som refluks og kolik. Men det er ikke altid, at klip (eller løsning af tungebånd med elektrobrænder eller laser) er den bedste løsning - her er det så vigtigt at se på den enkelte situation. Sikkert er det dog, at vi skal sørge for at sikre, at babyerne bliver undersøgt korrekt - for nej, det er ikke (nødvendigvis godt) nok, at baby kan række runge eller at tungen ikke er hjerteformet.  ___ Som noget helt nyt har Hanna og Mie startet Klub Mini (eller det gør vi her én af dagene). Her er der plads til alle - også forældre, der er forvirret over hele tungebåndssituationen. Her kan I sparre med hinanden - og med os.  Vil du være med i Klub Mini? Skriv dig op her [https://login.easeyourbaby.dk/funnel/62293/interesseliste]. Ganske uforpligtende. Så sender vi dig en mail - med et godt tilbud - når vi er klar til at gå i luften. Alle, der har skrevet sig op, får helt ekstraordinært mulighed for at få 2 måneder for 1 måneds pris.  Følg Ammehjerne Podcast [https://www.instagram.com/ammehjerne_podcast/] her - og følg Mie og Hannas instagramprofil Easeyourbaby.dk [https://www.instagram.com/easeyourbaby.dk/] lige her. Og giv endelig podcasten en anmeldelse eller nogle stjerner. Det betyder så meget for os.  Support the show [https://www.buzzsprout.com/2399790/support] Brug koden "VELKOMMEN" og få halv pris på din første måned i Klub Mini [https://easeyourbaby.dk/klub-mini/] - din nye yndlingsklub. Klubben er skabt til lige præcis til dig, der står midt i den mest vidunderlige (og udfordrende) tid med små børn. Her bliver du en del af et varmt og trygt fællesskab i vores lukkede Facebookgruppe, og du får adgang til eksklusive rabataftaler og sparring med os, teamet bag Ammehjerne Podcast og EaseYourBaby. I gruppen går vi går live og svarer på spørgsmål fra jer. Det koster 139,- at være medlem om måneden. Men du kan prøve 1 måned af for kun 69,5 kr. og der er ingen binding. Køb adgang lige her. [https://login.easeyourbaby.dk/cart/224611-Klub-Mini]

NY EPISODE HVER TIRSDAG: I denne særepisode har Hanna igen sat sig i studiet med Danmarks største ekspert på Loven om tiltrækning - og med en dyb viden om personlig udvikling og måder at forvalte sin energi på og leve sit liv: Frederik Rehder Fuglsang [https://rehdercounseling.com/].  I denne episode taler vi om Penduleffekten. Det er en effekt, der kan være gavnlig at kende, når du bevæger dig gennem et forældreskab - ofte sammen med en partner. Eller i hvert fald med andre, der har indvirken på, hvordan du er i dit forældreskab.  Forestil dig et parforhold eller et teamwork som et pendul, der svinger mellem to yderpoler. De udsving kan påvirke vores relationer, og når vi har bevidsthed på netop det, kan det ændre vores måde at være i verden på  - og vores måde at være forældre på.   Er du blevet nysgerrig på mere efter at have lyttet til denne episode, så har Frederik netop udgivet en bog, hvor blandt andet Penduleffekten belyses (psst - Hanna er redaktør på den).  Bogen koster kun 199,95 kroner, og den udkommer i de danske boghandlere den 6. marts 2025. Indtil da kan den forudbestilles her [https://muusmann-forlag.dk/loven-om-tiltraekning/]. Support the show [https://www.buzzsprout.com/2399790/support] Brug koden "VELKOMMEN" og få halv pris på din første måned i Klub Mini [https://easeyourbaby.dk/klub-mini/] - din nye yndlingsklub. Klubben er skabt til lige præcis til dig, der står midt i den mest vidunderlige (og udfordrende) tid med små børn. Her bliver du en del af et varmt og trygt fællesskab i vores lukkede Facebookgruppe, og du får adgang til eksklusive rabataftaler og sparring med os, teamet bag Ammehjerne Podcast og EaseYourBaby. I gruppen går vi går live og svarer på spørgsmål fra jer. Det koster 139,- at være medlem om måneden. Men du kan prøve 1 måned af for kun 69,5 kr. og der er ingen binding. Køb adgang lige her. [https://login.easeyourbaby.dk/cart/224611-Klub-Mini]

Hvordan skelner vi mellem almindelig udmattelse og en alvorlig fødselsdepression? Laura Beck, der er børnesygeplejerske og som studerer til sundhedsplejerske, deler i denne episode sin personlige oplevelse af at få en fødselsdepression. En tilstand, hun længe dækkede ind under betegnelsen "en efterfødselsreaktion", fordi det ikke lød helt så alvorligt.  Her to år senere ser hun tilbage på en periode, hvor hun føler, at det var svært at få den hjælp, der var brug for. At vi opsporer fødselsdepressioner i Danmark, men at der derefter ikke er meget hjælp at få. Eller at hjælpen tager for lang tid at komme i nærheden af.  I dag er hun taknemmelig for, at hendes mand sendte hende afsted til lægen, og at hun har lært at tale højt om den svære tid. Men hun gør det, for hun mener, at det er så vigtigt, at vi tør at tale højt om det - så det i det mindste ikke er tabu at have en fødselsdepression.  Følg Laura Beck på Instagram [https://www.instagram.com/laurahbeck/] hvor hun deler ud om forældreskab og hverdagsliv.  Følg Ammehjerne Podcast [https://www.instagram.com/ammehjerne_podcast/] på Instagram. Find online babymassage hos EaseYourBaby [https://easeyourbaby.dk/kurser/] lige her. Support the show [https://www.buzzsprout.com/2399790/support] Brug koden "VELKOMMEN" og få halv pris på din første måned i Klub Mini [https://easeyourbaby.dk/klub-mini/] - din nye yndlingsklub. Klubben er skabt til lige præcis til dig, der står midt i den mest vidunderlige (og udfordrende) tid med små børn. Her bliver du en del af et varmt og trygt fællesskab i vores lukkede Facebookgruppe, og du får adgang til eksklusive rabataftaler og sparring med os, teamet bag Ammehjerne Podcast og EaseYourBaby. I gruppen går vi går live og svarer på spørgsmål fra jer. Det koster 139,- at være medlem om måneden. Men du kan prøve 1 måned af for kun 69,5 kr. og der er ingen binding. Køb adgang lige her. [https://login.easeyourbaby.dk/cart/224611-Klub-Mini]