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Enfocarse en hacer algo que nos beneficie personalmente y tratar de dejar de pensar, por un momento en los pensamientos negativos que solemos tener.
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Autoestima
Hablo un poco de lo que es el autoestima y de los 3 diferentes tipos de autoestima espero y les guste
Empieza a levantarte sonriendo
Empieza a valorar las pequeñas cosa que nos brinda la vida en base a nuestro propio cuerpo.
Aprovechemos este tiempo
Es un pequeño audio para que sepas que hacer en este tiempo que estamos la mayoría encerrados en nuestras casas un fuerte abrazo a todos
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