Anti-Terapia

Superficiales y vacías I T2 Ep 03

En este episodio, me sumerjo en un tema que ha sido una constante fuente de malestar en mi vida: el estigma que enfrentamos las mujeres al ser etiquetadas como superficiales y vacías cuando nos entregamos al acto de comprar, seguido por el abrumador sentimiento de culpa que nos invade. ¿Qué tan genuino es este estereotipo de la mujer 'loca por las compras'? Exploremos este tema en profundidad, reflexionando sobre las presiones sociales y los prejuicios arraigados que moldean nuestras percepciones. Acompáñame mientras analizamos este tema desde una perspectiva personal y nos sumergimos en una conversación honesta y reflexiva sobre el valor de nuestras elecciones y la autenticidad en un mundo que a menudo nos juzga por ellas.

Sueña en grande, Mujer! l T2 Ep02

8M Hoy se conmemora la lucha de las mujeres, una lucha que no para. En este episodio, quiero transportarte a un lugar de ensueño, un lugar donde podrás, por un momento, vivir tu vida ideal. Durante toda la historia nos han prohibido soñar, nos impiden aspirar a algo más y nos obligan a conformarnos. Vamos a cambiar las cartas, a partir de ahora no solo soñaremos la vida que deseamos, sino que la reclamaremos. Ven comigo en un viaje de meditación y reflexión, porque, el primer paso para construirlo, ES SOÑARLO!

T2 E1 Hábitos en Flujo

Bienvenid@ a la segunda temporada de Anti-Terapia Inauguramos esta segunda temporada con el tema de los hábitos, cómo se construyen y porqué nos cuesta mantenerlos a lo largo del tiempo. Específicamente para las mujeres, ya que, por nuestra naturaleza, nuestra ciclicidad influye en nuestros niveles de energía, y estos niveles llegan a dteerminar cómo nos vamos a comportar en nuestro día a día. Reflexionemos y aprendamos a entender nuestra naturaleza, encontrando el poder que hay en ello.

Ep 17 ¡GRACIAS 2023!

En este episodio no quise tocar ningún tema controversial ni generar debate, en este episodio solo quiero agradecer. Agradecer por este año tan increíble, fue un año difícil, sí, pero lo que crecí y aprendí no se comparan con nada, fue una montaña rusa. Este año crecí y cambié, me siento muy orgullosa de mí. Gracias 2023 por todo lo que diste!

Ep 16 La familia NO es sagrada

Como muchos, yo crecí bajo los valores de que la familia lo es todo, no importa si te hacen daño, la familia siempre va primero. Pero mi experiencia, no solo como psicológa, sino como ser humano, me ha hecho entender que quien te hace daño no te ama, y quien te hace daño no merece estar en tu vida. En este episodio te invito a reflexionar acerca de lo tóxica que puede llegar a ser la familia y cómo por estas épocas de fin de año se nos obliga a hacernos de la vista gorda frente a personas que en el pasado nos han lastimado. Prioriza tu salud mental y bienestar y corta esos lazos que no te hacen bien, el vínculo de sangre no siempre es el más fuerte.