Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

„Eine selbstermächtigte Geburt ist eine gute Geburt“ – ob vaginal oder per Bauchgeburt ist dabei nicht so entscheidend, sagt Prof.in Dr.in Mandy Mangler, Chefärztin der Gynäkologie zweier Berliner Vivantes Kliniken, Podcasterin (Gyncast des Tagesspiegel) und Autorin von „Das grosse GYN Buch. Selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden“. Wie frei ist die Entscheidung für eine geplante Bauchgeburt wirklich? Was bedeutet Selbstermächtigung in einem medizinischen System, das Frauen oft strukturell benachteiligt? Und wie kann Geburtsvorbereitung auch jenseits der vaginalen Geburt empowern? Wir sprechen über * Gendermedizin * die Entwicklung der Geburtshilfe * einen ganzheitlichen gynäkologischen Ansatz * Gründe für einen Wunschkaiserschnitt * Kaisergeburt * die sogenannte bessere Geburt Mandy Mangler teilt Erkenntnisse aus ihrem Buch Das große GYN Buch, das in jedes Bücherregal gehört, und gibt einen klugen, empathischen Einblick in die heutige Geburtshilfe. Zu Mandy Manglers „Das grosse GYN Buch“: https://www.suhrkamp.de/epub/prof-dr-mandy-mangler-das-grosse-gynbuch-t-9783458781691 [https://www.suhrkamp.de/epub/prof-dr-mandy-mangler-das-grosse-gynbuch-t-9783458781691] Infos zum Gyncast: https://www.tagesspiegel.de/podcasts/gyncast/ [https://www.tagesspiegel.de/podcasts/gyncast/] Ganz viel Freude und Erkenntnisse mit diesem Interview! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: ⚡️ SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] 📱 KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] 💻 ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt für Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprüften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Heute darf ich dir wieder mal einen wunderbaren Geburtsbericht aus einem der vielen Länder weltweit vorstellen, in denen meine Kursteilnehmerinnen sich mit meiner Methode auf ihre Geburt vorbereiten. Spannend, dass Charlotte sich mit ihrer männlichen Hebamme spontan unter der Geburt für eine Hausgeburt entscheiden konnte, weil sie von vornherein die Option dazu hatte und sich das in dem Moment genau richtig anfühlte. Du erfährst, wie * verschieden beide Geburten verliefen * Geburt in Kanada organisiert ist * Charlottes Mann Anker setzte und plötzlich weg war * sie von außen wie schlafend wirkte Ich lege dir für deine Geburtsvorbereitung unbedingt positive Geburtsberichte ans Herz, um dein Unbewusstes mit der Info zu füttern, dass Geburt ein wirklich schönes Erlebnis sein kann – nicht nur vom Ende mit Baby im Arm aus gedacht. Geburt ist immer sehr herausfordernd und kann gleichzeitig sehr empowernd sein. Auf meiner Website findest du eine große Sammlung an ganz verschiedenen Erfahrungsberichten, natürlich auch mit Komplikationen und unerwarteten Verläufen bis zur sekundären Bauchgeburt – doch alle haben gemeinsam, dass sie insgesamt positiv sind. Schau gerne mal rein und tanke mit einem friedlichen Bild von Geburt auf! Ganz viel Freude mit Charlottes Geburtsbericht! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: ⚡️ SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] 📱 KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] 💻 ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt für Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprüften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Schwangerschaft verändert nicht nur den Körper, sondern auch die Intimität. Zwei einfache Übungen können euch helfen, als Paar verbunden zu bleiben – vor und nach der Geburt. Mit diesen beiden wirksamen Übungen kannst du am besten schon in der Schwangerschaft die Basis für deine selbstbestimmte und erfüllte Sexualität legen und dich aufrichtig und tief mit deinem Partner/deiner Partnerin verbinden. Davon könnt ihr nach der Geburt gemeinsam so sehr profitieren, wenn ihr vielleicht erst wieder behutsam in eine Sexualität reinfindet und sich alles so ganz anders anfühlt. In dieser Podcastfolge erfährst du etwas über * Geburt als Krise für die Partnerschaft & Familie * die Grundlage von gutem Sex * das Zwiegespräch nach Michael L. Moeller * The Wheel of Consent von Betty Martin Spannend, dass ihr das 3-Minuten-Spiel auch völlig ohne Sex anwenden könnt, was ich euch zum Einstieg auch erstmal ans Herz lege. Michael Lukas Moeller: Das Zwiegespräch https://www.zwie-gespraech.de [https://www.zwie-gespraech.de] Dr. Betty Martin: The Wheel of Consent https://youtu.be/7x2jAm3HxHM [https://youtu.be/7x2jAm3HxHM] Ganz viel Freude beim Ausprobieren mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: ⚡️ SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] 📱 KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] 💻 ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt für Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprüften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Schaut euch unbedingt diesen wunderbaren empowernden Dokumentarfilm von Judith Langasch & Yannick Kurzweil über ihre eigene Geburtserfahrung an! Ich bin sehr berührt, wie Judith aus ihrer persönlichen Perspektive von ihrer herausfordernden und gleichzeitig friedlichen Geburt erzählt. Ein ganz wichtiger positiver Gegenentwurf zum weitverbreiteten Horrorszenario von Geburt in Filmen! Darüber hinaus reflektieren die beiden Filmschaffenden mit inspirierenden Geburtshelfer*innen wie u.a. Mandy Mangler, Michel Odent und Yasmin Benecke über die Möglichkeiten und Voraussetzungen einer selbstbestimmten und selbstermächtigenden Geburtserfahrung und wie wichtig die Geburt nicht nur für die Bindung von Mutter und Kind ist, sondern für die ganze Familie und gesamtgesellschaftlich betrachtet. Du erfährst im Interview einiges über * die Entstehung des Films * das negative Bild von Geburt in Filmen * das bisherige Feedback zum Film * Geburt als ganzheitlichen Lebensprozess * Selbstverantwortung bei der Geburt Alles zum Film: https://www.reclaimyourbirth.com [https://www.reclaimyourbirth.com] https://www.instagram.com/reclaimyourbirth_film [https://www.instagram.com/reclaimyourbirth_film] Kinopremiere von Reclaim Your Birth: Am 5. Mai 2025 ab 19 Uhr präsentiert vom Filmclub Roxy Wertheim e.V. in Zusammenarbeit mit den Hebammen der Umgebung zum Welthebammentag! https://kino-roxy.de/events-aktionen [https://kino-roxy.de/events-aktionen] Lust bekommen auf Judiths und Yannicks ausführliche Geburtsgeschichte? 266 – Eine sehr lange Traumgeburt in Wien https://die-friedliche-geburt.de/podcast/266-eine-sehr-lange-traumgeburt-in-wien [https://die-friedliche-geburt.de/podcast/266-eine-sehr-lange-traumgeburt-in-wien] Viel Freude & gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: ⚡️ SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] 📱 KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] 💻 ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt für Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprüften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

Kennst du das, du bist in einer schwierigen Situation mit einer bestimmten Person und sehnst dich einfach nach innerem Frieden… Gerade in deiner Schwangerschaft kann das sehr belastend sein. Die hawaiianische Vergebungs-Meditation Ho’oponopono klingt mit ihren kurzen vier Sätzen vielleicht ziemlich einfach, leicht ist sie aber sicher nicht. Und doch möchte ich sie dir gerne dieses Ostern an die Hand geben, wenn du wirklich deinen inneren Frieden finden willst. Passend zum Osterfest, das von Aufbruchstimmung geprägt ist. Ich nutze diese Meditation immer, wenn mich ein Konflikt mit einem Menschen wirklich herausfordert und habe ihre Kraft schon wiederholt sich in mir entfalten lassen. Ich wünsche dir ganz viel heilsame Kraft durch diese Meditation! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: ⚡️ SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] 📱 KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] 💻 ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt für Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprüften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.