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Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

Podkast av Kristin Graf

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Herzlich willkommen! 🌿✹ In meinem Podcast spreche ich ĂŒber Schwangerschaft, Geburt und mentale Geburtsvorbereitung. Du erfĂ€hrst hier, wie du dich optimal vorbereiten kannst, um deine Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben. Meine Methode ist evidenzbasiert und wurde in einer RCT-Studie wissenschaftlich untersucht. Im Podcast erhĂ€ltst du das theoretische Wissen und wertvolle Impulse – die praktische Umsetzung erlernst du in meinem Kurs. Bereits ĂŒber 38.000 schwangere Frauen haben sich mit dieser Methode vorbereitet. ✹ Teste die Methode kostenlos! Sichere dir jetzt den gratis Schnupperzugang und erlebe selbst, wie du dich bestmöglich auf deine Geburt vorbereiten kannst! 👉 Hier zum kostenlosen Schnupperzugang anmelden: https://2ly.link/24ihs 🎙Jetzt reinhören & mehr erfahren! Mehr Infos unter: https://die-friedliche-geburt.de

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457 Episoder

episode 454 - VBAC - Geburt nach Kaiserschnitt / Bauchgeburt - mit Dr. LĂŒtje cover

454 - VBAC - Geburt nach Kaiserschnitt / Bauchgeburt - mit Dr. LĂŒtje

Nachdem Geburtscoach Dr. LĂŒtje hier im Podcast bereits zur Bauchgeburt (Kaiserschnitt) aufgeklĂ€rt hat, folgt nun ein Interview zur VBAC (vaginal birth after cesarean), was hĂ€ufiger möglich ist als gedacht, aber nicht von vielen Kliniken unterstĂŒtzt wird. In diesem Interview erfĂ€hrst du, was du wissen musst und tun kannst, wenn du dir eine VBAC wĂŒnschst: * Was sagt die Wissenschaft zur VBAC? * Wie viel AufklĂ€rung ist auf Seiten der Ärzt*innen und Schwangeren notwendig, um die Risiken bei einer Geburt im Zustand nach Kaiserschnitt sinnvoll abzuwĂ€gen? * Wie hoch ist eigentlich konkret das Risiko einer Uterusruptur? * Was ist eine viel hĂ€ufigere sogenannte Uterusdehiszenz? Super spannend, dass selbst Geburtshelfer*innen hier noch dazu lernen können! Hast du weitere Fragen zur VBAC, auf die in unserm umfassenden Interview nicht genĂŒgend eingegangen wurde, stelle sie sehr gerne hier in den Kommentaren! Dr. LĂŒtje beantwortet sie mit all seiner Expertise als Mitautor der bald neu erscheinenden Leitlinie zum Kaiserschnitt von Herzen gerne. Weitere Infos zu Dr. LĂŒtje https://www.geburts-coach.de [https://www.geburts-coach.de] Viele gute Erkenntnisse mit diesem Podcast-Interview! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: âšĄïž SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] đŸ“± KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] đŸ’» ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt fĂŒr Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprĂŒften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich ĂŒbernehme keine GewĂ€hr dafĂŒr, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernĂ€hrungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemĂŒhe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier prĂ€sentierten Informationen kein Ersatz fĂŒr irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich fĂŒr deine speziellen BedĂŒrfnisse und UmstĂ€nde beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

5. juni 2026 - 55 min
episode 452 – „Hypnotisierst du mich dann da wĂ€hrend der Geburt?“ cover

452 – „Hypnotisierst du mich dann da wĂ€hrend der Geburt?“

Vielleicht hast du schon mal gehört von Hypnose in der Geburtsvorbereitung und wĂ€hrend der Geburt selbst und fragst dich, ob du dann gar nichts mehr mitbekommen wĂŒrdest oder irgendwie willenlos wie im Schlaf wĂ€rst, wenn du dein Kind bekommst. DarĂŒber spreche ich in dieser Folge. Du erfĂ€hrst darin unter anderem: ‱ Was ein hypnotischer Zustand eigentlich ist ‱ Wie er auf dein Unbewusstes wirken kann ‱ Inwiefern er das Schmerzerleben verĂ€ndern kann ‱ Was in Hypnose bildlich in deinem Gehirn passiert ‱ Ob du passiv von mir hypnotisiert wirst, wenn du meine Technik der „Friedlichen Geburt“ nutzt oder ob es ein aktiver Vorgang ist ‱ Ob du lernen kannst, diesen Zustand selbst hervorzurufen Ich wĂŒnsche dir ganz viel Freude beim Hören oder Schauen der Folge und alles Gute fĂŒr dich, deine Schwangerschaft und Geburt! Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: âšĄïž SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] đŸ“± KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] đŸ’» ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt fĂŒr Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprĂŒften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich ĂŒbernehme keine GewĂ€hr dafĂŒr, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernĂ€hrungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemĂŒhe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier prĂ€sentierten Informationen kein Ersatz fĂŒr irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich fĂŒr deine speziellen BedĂŒrfnisse und UmstĂ€nde beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

30. mai 2026 - 35 min
episode 451 – Verbale Gewalt in der Geburtshilfe - Wie entsteht sie, und wie kannst du dich schĂŒtzen? - mit Dr. Rieke Hermann cover

451 – Verbale Gewalt in der Geburtshilfe - Wie entsteht sie, und wie kannst du dich schĂŒtzen? - mit Dr. Rieke Hermann

Heute habe ich wieder GynĂ€kologin und MitgrĂŒnderin der Mamacademy Dr. Rieke Hermann zu Gast und wir beleuchten die teils schwierige Situation von GebĂ€renden und Geburtshelfer*innen im Kreißsaal. Wie kann es zu Situationen kommen, in denen wenig traumasensible Sprache und sogar gewaltvoller Umgang mit Schwangeren passieren? Mit welcher Erwartungshaltung kann man sich bei der Geburt begegnen? Was können GebĂ€rende, Hebammen und Gyns in der Kommunikation beachten? Welche Rolle spielen die Arbeitsbedingungen des medizinischen Personals? Ein spannendes GesprĂ€ch, wie ich finde, das GebĂ€rende und Kreißsaal-Teams gleichermaßen in den Blick nimmt und beide Seiten im Sinne einer guten Geburtshilfe stĂ€rken möchte. Mehr zu Dr. Rieke Hermann: https://www.diemamacademy.de [https://www.diemamacademy.de] In dieser Podcastfolge habe ich die Top 5 der S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin kompakt zusammengefasst https://die-friedliche-geburt.de/podcast/371-top-5-der-s3-leitlinie-zur-vaginalen-geburt-am-termin/ [https://die-friedliche-geburt.de/podcast/371-top-5-der-s3-leitlinie-zur-vaginalen-geburt-am-termin/] ErzĂ€hle gerne von deinen Erfahrungen und wie du deine Situation im Kreißsaal positiv beeinflussen konntest! Gute Erkenntnisse mit diesem Podcastinterview! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: âšĄïž SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] đŸ“± KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] đŸ’» ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt fĂŒr Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprĂŒften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich ĂŒbernehme keine GewĂ€hr dafĂŒr, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernĂ€hrungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemĂŒhe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier prĂ€sentierten Informationen kein Ersatz fĂŒr irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich fĂŒr deine speziellen BedĂŒrfnisse und UmstĂ€nde beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

23. mai 2026 - 56 min
episode 450 - „Wir hatten eine super Geburt!“ - Schöner Geburtsbericht von Ann & Nils cover

450 - „Wir hatten eine super Geburt!“ - Schöner Geburtsbericht von Ann & Nils

Dieser Geburtsbericht ist wirklich etwas ganz besonderes, weil ich diesmal das Paar, welches an meinem Kurs teilgenommen hat, bei sich zu Hause besuchen und sogar ihre kleine Tochter kennenlernen durfte. UrsprĂŒnglich wollte ich mit den Beiden nur ein kurzes Interview fĂŒr meine JubilĂ€umsfolge zu „10 Jahre Die Friedliche Geburt“ aufnehmen, die ich im Januar 2026 veröffentlicht habe https://youtu.be/FKq8HkYclaU [https://youtu.be/FKq8HkYclaU] Schau sie dir sehr gerne auf meinem YouTube Kanal an! Du lernst dort den Vater meiner Kinder kennen, die Badewanne im Geburtshaus Apfelbaum, in der meine persönliche friedliche Geburt stattfand, mit der alles begann, und viele liebe Menschen mehr. Aus dem kurzen Interview wurde ein ausfĂŒhrliches, unglaublich berĂŒhrendes GesprĂ€ch ĂŒber ihre Geburt im Geburtshaus Treptower Park in Berlin, dem ich unbedingt einen eigenen Platz in meinem Podcast geben wollte. Du erfĂ€hrst von Ann & Nils, wie * beide ĂŒber den Sport Zugang zur Geburt in Hypnose bekamen * sie gemeinsam meine Methode erlernt haben * Hypnose und Akupressur zusammen wirkten * beide ihre erste Geburt erlebten * sie das Bild von Geburt in ihrem privaten Umfeld verĂ€nderten Ann & Nils reflektieren super spannend ĂŒber ihr positives Geburtserlebnis, das in ihrem Freundeskreis auf einige Zweifel stieß: hatten sie einfach nur GlĂŒck oder konnten sie mithilfe ihrer besonderen Geburtsvorbereitung ihre wunderschöne Geburt entscheidend mit beeinflussen? Dabei begann diese Schwangerschaft fĂŒr Ann ziemlich schlimm mit Hyperemesis ĂŒber sechs Monate lang, die sie an ihre absolute Grenze brachte. Wenn du auch davon betroffen bist, können dir Anns Erfahrungen und Tipps gegen Ende des Interviews vielleicht ganz viel Mut machen, auch wenn das, was ihr geholfen hat, natĂŒrlich nicht eins zu eins ĂŒbertragbar auf jede schwangere von Hyperemesis Betroffene ist. Hyperemesis ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Bitte hol dir alle Hilfe, die du brauchst! Eine Anlaufstelle kann folgende sein: https://www.embryotox.de [https://www.embryotox.de] Ann hat ĂŒbrigens als ausgebildete Akupunkteurin fĂŒr Tiere auch bei sich selbst Akupunktur angewendet. Total beeindruckend, was sie darĂŒber erzĂ€hlt! Hier erfĂ€hrst du mehr ĂŒber sie https://www.tierakupunktur-saurma.de [https://www.tierakupunktur-saurma.de] Ganz viel Freude mit diesem wunderschönen Geburtsbericht! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: âšĄïž SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] đŸ“± KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] đŸ’» ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt fĂŒr Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprĂŒften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich ĂŒbernehme keine GewĂ€hr dafĂŒr, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernĂ€hrungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemĂŒhe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier prĂ€sentierten Informationen kein Ersatz fĂŒr irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich fĂŒr deine speziellen BedĂŒrfnisse und UmstĂ€nde beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

16. mai 2026 - 1 h 20 min
episode 449 - MEDITATION - “Was fĂŒr eine Mutter möchte ich fĂŒr mein Kind sein?” cover

449 - MEDITATION - “Was fĂŒr eine Mutter möchte ich fĂŒr mein Kind sein?”

Auch wenn dein Kind noch nicht auf der Welt sein sollte, bist du schon jetzt Mutter, und ich gratuliere dir herzlich zu deinem vielleicht ersten Muttertag! In dieser Meditation kannst du in die Vergangenheit reisen und erleben * was du als Mama gern anders machen möchtest als deine Mutter * was du bewahren und aus deiner eigenen Kindheit ĂŒbernehmen möchtest * was du als ganz eigene Mutter-QualitĂ€t mit einbringen möchtest in die Beziehung zu deinem Kind Diese Meditation ist sowohl fĂŒr Schwangere geeignet als auch dann, wenn dein Kind schon auf der Welt ist. Ich wĂŒnsche dir eine intensive Zeit mit dieser Meditation, dass sie fĂŒr dich berĂŒhrend ist und erkenntnisreich. Wenn du magst, lege dir was zu Schreiben zur Seite, damit du deine Gedanken danach fĂŒr dich festhalten und sie dir vielleicht sogar in ein paar Jahren noch einmal anschauen und reflektieren kannst. Den Link zum Live Workshop morgen am 11. Mai um 11 Uhr findest du hier: https://diefriedlichegeburt.webinargeek.com/angstfrei-und-selbstbestimmt-in-die-geburt-mai-1 [https://diefriedlichegeburt.webinargeek.com/angstfrei-und-selbstbestimmt-in-die-geburt-mai-1] Und ich wĂŒrde mich riiiiiiesig ĂŒber eine Google-Bewertung freuen, du kannst sie hier abgeben, und ich möchte mich schon jetzt von Herzen fĂŒr deine UnterstĂŒtzung bedanken: https://maps.app.goo.gl/1jVHtsPEY6vVwcKM6?g_st=com.tinyspeck.chatlyio.share [https://maps.app.goo.gl/1jVHtsPEY6vVwcKM6?g_st=com.tinyspeck.chatlyio.share] Und schreib mir auch gern hier in die Kommentare: Wie war diese Meditation fĂŒr dich? Was möchtest du aus deiner Kindheit ĂŒbernehmen und was anders machen? Ich freue mich schon sehr, von dir zu lesen! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- KOSTENLOS starten mit Kristin: âšĄïž SCHNUPPERZUGANG: 14 Tage Zugang zum ersten Modul des Kurses und Test-Hypnose: https://2ly.link/228N7 [https://2ly.link/228N7] đŸ“± KOSTENLOSE APP mit Meditationen zum Testen: https://2ly.link/21Z5h [https://2ly.link/21Z5h] ---------------------------------------- TIEFER EINSTEIGEN mit der Friedlichen Geburt: 📔 BUCH: Alle Grundlagen der Methode zusammengefasst: https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch [https://die-friedliche-geburt.de/mein-angebot/buch] đŸ’» ONLINE-KURS: Kristin begleitet dich Schritt fĂŒr Schritt mit ihrer wissenschaftlich geprĂŒften Methode: https://2ly.link/21kYZ [https://2ly.link/21kYZ] Besuche mich auf: Instagram: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Facebook: https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] DISCLAIMER: Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich ĂŒbernehme keine GewĂ€hr dafĂŒr, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernĂ€hrungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an. Obwohl ich mich bemĂŒhe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier prĂ€sentierten Informationen kein Ersatz fĂŒr irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich fĂŒr deine speziellen BedĂŒrfnisse und UmstĂ€nde beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.

9. mai 2026 - 27 min
Enkelt Ă„ finne frem nye favoritter og lett Ă„ navigere seg gjennom innholdet i appen
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Liker at det er bÄde Podcaster (godt utvalg) og lydbÞker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbÞker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐⭐⭐

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