Dr. Mario Alonso Puig

¿Te sorprende descubrir cuántas decisiones dejas en manos de la pereza y cómo eso hipotecará al “tú” de mañana? En esta entrevista con mi amigo Alberto Herrera exploramos la brecha entre el yo presente que busca gratificaciones instantáneas y el yo futuro que anhela plenitud. Partimos de un dilema cotidiano —ir al gimnasio o abrazar el sofá— para desvelar la “red neuronal por defecto”, ese piloto automático que protege tu identidad pasada y se resiste a cualquier cambio. Conversamos sobre el poder de imaginar el futuro (no de rememorar el pasado) como verdadera brújula de crecimiento; y dibujamos la metáfora del bambú japonés para entender por qué el esfuerzo, la constancia y la paciencia siguen siendo semillas irrenunciables. Espero que esta conversación despierte tu imaginación y te anime a plantar la semilla que tu yo del futuro agradecerá. Porque cuando eliges entrenar la voluntad y abrazar la paciencia, el cambio deja de ser un deseo y se convierte en tu nueva identidad. 🌐⁠Página Web⁠ [https://marioalonsopuig.com/] 📷⁠Instagram [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/]⁠⁠⁠⁠ ▶️⁠Youtube [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial]⁠: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial 📲⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial] 🎟️Entradas a la nueva conferencia 2025 [https://marioalonsopuig.com/gira-2025/]

¿Te has sorprendido alguna vez llamando “tóxica” a una persona sin imaginar que tu mirada también crea la realidad? En este nuevo vídeo de “Conversaciones con Mario Alonso Puig” acompañamos a Virginia a descubrir cómo lidiar con personas "tóxicas" y revelar por qué una simple etiqueta puede encerrar a todos en la misma jaula. Hablamos del poder del lenguaje (“es” frente a “tiene”), del efecto espejo que limita tu creatividad y de la forma de confrontar conductas que apagan la alegría sin atacar la esencia de nadie. Hablaremos también sobre cómo separar al ser humano de su comportamiento, establecer límites firmes desde la calma y recuperar tu paz. Deseo que esta charla te recuerde que, al cambiar una palabra, cambias tu mundo y liberas la fuerza necesaria para convivir sin perder tu luz. 🌐⁠Página Web⁠ [https://marioalonsopuig.com/] 📷⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/] ▶️⁠Youtube⁠ [⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠ ] 📲⁠Facebook⁠ [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]⁠⁠⁠ 🎟️⁠Entradas a la nueva conferencia 2025⁠ [https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠]

¿Has sentido alguna vez que perder tu trabajo te despoja de tu valor y tu propósito? En esta primera sesión de “Conversaciones con Mario Alonso Puig”, acompañamos a Ana en ese momento de cambio profesional inesperado y exploramos por qué el empleo no define quién eres y cómo descubrir la luz que siempre ha brillado en ti. A través del ejemplo de Ana vemos cómo, al reconocer que ya eres luz, empiezas a emitir un “algo diferente” que transforma tu realidad y permite que esa confianza interior abra puertas insospechadas y genera sorpresas que superan nuestra razón limitada. Deseo que este vídeo te inspire a recordar que tu valor no reside en un empleo, sino en la luz que habita en tu interior, y que te animes a vibrar desde esa verdad para atraer lo extraordinario. 🌐Página Web [https://marioalonsopuig.com/] 📷Instagram⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/marioalonsopuig/] ▶️Youtube [⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠ ] 📲Facebook [https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial]⁠⁠⁠ 🎟️Entradas a la nueva conferencia 2025 [https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠]

¿Por qué a veces, cuando intentamos meditar, no logramos realmente tranquilizar nuestra mente? En esta cálida conversación con la Dra. Carmen Alegría, abrimos las puertas de una sabiduría milenaria que corrobora la neurociencia: la meditación. Hablamos sobre los desafíos al iniciar y mantener la práctica, y compartimos claves para transformar la incomodidad en un camino de autoconocimiento y creatividad. Este episodio es una invitación a abrir un espacio en tu interior. Porque allí —lejos del ruido y cerca de tu esencia— nace una forma distinta de vivir, serena y libre. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠⁠⁠⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/

¿Alguna vez has sentido cómo una crítica enciende tu volcán interior antes de que puedas pensarlo? En esta conversación con Sergio y Juan, desgranamos ese micro-instante entre el ataque y la respuesta, el lugar donde —según Víktor Frankl— vive la auténtica libertad. Hablamos de la “jaula de grillos” que juzga sin preguntar. Exploramos por qué tu mente sabotea el diálogo (y tu paz) cuando se siente herida, y cómo esa misma mente puede entrenarse para convertir el conflicto en puente. Deseo que estas ideas te ayuden a reconocer tu poder justo antes de explotar. Ahí —en ese respiro elegido— empieza la serenidad y nace un liderazgo que no depende de nadie más que de ti. Página Web:  https://marioalonsopuig.com/  Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial [https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial] Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠⁠⁠⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/⁠ [https://marioalonsopuig.com/gira-2025/] ¡Apúntate al nuevo curso presencial de Mindfulness!: ⁠https://marioalonsopuig.com/mindfulness-jornada-presencial-rrss/ [https://marioalonsopuig.com/mindfulness-jornada-presencial-rrss/]