Echte Mamas: Ehrlich gesagt

Gyn 2 - Dr. med. Mirjam Wagner und Dr. med. Rebekka Westphal - Wenn Sex weh tut: Vaginismus & Vulvodynie

In dieser Folge trifft Nora Becker auf die Gynäkologinnen und Expertinnen Dr. med. Mirjam Wagner und Dr. med. Rebekka Westphal und spricht über zwei Tabuthemen, die viel mehr Aufmerksamkeit verdienen: Vaginismus und Vulvodynie. Was steckt dahinter, wenn Sex plötzlich schmerzhaft oder sogar unmöglich wird? Warum leiden manche Frauen unter Brennen, Schmerzen oder einem ständigen Wundgefühl im Intimbereich – und bekommen trotzdem oft keine klare Diagnose? Gemeinsam erklären die Expertinnen, wie sich Vaginismus und Vulvodynie äußern, welche körperlichen und psychischen Faktoren eine Rolle spielen können und warum die Beschwerden häufig fälschlicherweise als Pilzinfektion oder „nur psychisch“ eingeordnet werden. Außerdem sprechen sie darüber, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – von Physiotherapie und Beckenbodentraining über Sexualtherapie bis hin zu modernen medizinischen Ansätzen. Eine ehrliche, einfühlsame und aufklärende Folge für alle, die selbst unter Schmerzen beim Sex oder im Intimbereich leiden, jemanden kennen, der betroffen ist, oder einfach mehr über diese oft übersehenen Erkrankungen erfahren möchten. Denn das Wichtigste ist: Du bist nicht allein – und es gibt Hilfe. Dr. med. Mirjam Wagner || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/doktorin_vagina [https://www.instagram.com/doktorin_vagina] Dr. med. Rebekka Westphal || (Gast) ➡️ https://www.instagram.com/dr_webekka [https://www.instagram.com/dr_webekka] Gyn 2 || Gast: ➡️ https://www.instagram.com/gynzwei/ [https://www.instagram.com/gynzwei/] Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ [https://www.instagram.com/norabeckervocals/] 🎉 Link zum echte Mamas Festival am 3.9.2026: https://www.echtemamas.de/festival/ [https://www.echtemamas.de/festival/] -> ACHTUNG: Mit dem Code FESTIVALNORA bekommst du 20% auf den Ticketpreis! Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ [https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/] 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Gyn 2 - Dr. med. Mirjam Wagner und Dr. med. Rebekka Westphal - Wenn der Bauch Alarm schlägt – Endometriose & Myome

In dieser Folge sprechen Nora und ihre Gäste über zwei häufige, aber oft unterschätzte gynäkologische Erkrankungen: Endometriose und Myome. Gemeinsam erklären sie, worin sich beide Erkrankungen unterscheiden, welche Symptome typisch sind und warum die Diagnose häufig erst nach vielen Jahren gestellt wird. Ihr erfahrt: * was Endometriose und Myome eigentlich sind, * welche Beschwerden auf die Erkrankungen hinweisen können – von starken Regelschmerzen über Erschöpfung bis hin zu Rückenschmerzen oder Problemen beim Wasserlassen, * warum starke Menstruationsschmerzen niemals einfach als „normal“ abgetan werden sollten, welche modernen Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten es heute gibt – von hormonellen Therapien über Physiotherapie bis hin zu minimalinvasiven Eingriffen, * welche Rolle Ernährung, Bewegung und Schmerztherapie spielen, * warum Endometriose nicht automatisch Unfruchtbarkeit bedeutet, und weshalb eine frühzeitige Abklärung sowie die Betreuung durch spezialisierte Ärztinnen und Ärzte so wichtig sind. Unser wichtigstes Fazit: Starke Regelschmerzen, wiederkehrende Unterbauchschmerzen oder ungewöhnlich starke Blutungen sind Warnsignale, die ernst genommen werden sollten. Je früher Endometriose oder Myome erkannt werden, desto besser lassen sich Beschwerden behandeln und langfristige Folgen vermeiden. Dr. med. Mirjam Wagner || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/doktorin_vagina [https://www.instagram.com/doktorin_vagina] Dr. med. Rebekka Westphal || (Gast) ➡️ https://www.instagram.com/dr_webekka [https://www.instagram.com/dr_webekka] Gyn 2 || Gast: ➡️ https://www.instagram.com/gynzwei/ [https://www.instagram.com/gynzwei/] Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ [https://www.instagram.com/norabeckervocals/] 🎉 Link zum echte Mamas Festival am 3.9.2026: https://www.echtemamas.de/festival/ [https://www.echtemamas.de/festival/] -> ACHTUNG: Mit dem Code FESTIVALNORA bekommst du 20% auf den Ticketpreis! Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ [https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/] 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Gyn 2 - Dr. med Mirjam Wagner, Dr. med Rebekka Westphal - Beckenboden, das Kraftzentrum?

SUMMER FRAUENGESUNDHEITS SPECIAL Diese Woche trifft Nora erneut auf die Gynäkologinnen Dr. med Rebekka und Dr. med Mirjam. Nachdem es beim letzten Mal um PMS, PMDS und die Perimenopause ging, widmen sich die drei diesmal einem Thema, das jede Frau betrifft und trotzdem viel zu selten offen besprochen wird: dem Beckenboden. Warum ist er so wichtig? Welche Beschwerden können auf Probleme hinweisen? Und was kannst du tun, um deinen Beckenboden präventiv zu stärken oder nach Schwangerschaft, Geburt oder in den Wechseljahren gezielt zu unterstützen? Freu dich auf ein ehrliches, informatives Gespräch voller Aha-Momente, medizinischem Wissen und praktischen Tipps für mehr Lebensqualität. Dr. med. Mirjam Wagner || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/doktorin_vagina [https://www.instagram.com/doktorin_vagina] Dr. med. Rebekka Westphal || (Gast) ➡️ https://www.instagram.com/dr_webekka [https://www.instagram.com/dr_webekka] Gyn 2 || Gast: ➡️ https://www.instagram.com/gynzwei/ [https://www.instagram.com/gynzwei/] Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ [https://www.instagram.com/norabeckervocals/] 🎉 Link zum echte Mamas Festival am 3.9.2026: https://www.echtemamas.de/festival/ [https://www.echtemamas.de/festival/] -> ACHTUNG: Mit dem Code FESTIVALNORA bekommst du 20% auf den Ticketpreis! Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ [https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/] 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Gyn 2 - Dr. med Mirjam Wagner, Dr. med. Rebekka Westphal - PMS / PMDS / Perimenopause - Willkommen auf der Hormonkirmes

PMS, PMDS und Perimenopause – drei Begriffe, die viele von uns kennen. Aber was passiert dabei eigentlich wirklich in unserem Körper? Und ab wann sind Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder extreme Reizbarkeit mehr als einfach nur „die Hormone“? In dieser Folge sprechen wir mit den Gynäkologinnen Dr. med. Rebekka Westphal und Dr. med. Mirjam Wagner über Frauengesundheit, hormonelle Veränderungen und Beschwerden, die noch immer viel zu häufig nicht ernst genommen werden. Wir klären, wie sich PMS und PMDS unterscheiden, warum ein Zyklustagebuch ein echter Gamechanger sein kann und welche Rolle Ernährung, Bewegung, Stress und Medikamente bei der Behandlung spielen können. Außerdem geht es um die Perimenopause – eine Phase, die oft viel früher beginnt, als viele Frauen denken. Warum fühlen wir uns plötzlich gereizter, erschöpfter oder einfach „nicht mehr wie wir selbst“? Und warum braucht gute gynäkologische Begleitung vor allem eines: Zeit und Aufmerksamkeit? Eine ehrliche, informative und gleichzeitig herrlich unperfekte Folge über Hormone, Mental Load, den berühmten „Werwolf-Modus“ und die wichtige Erkenntnis: Wir dürfen unsere Beschwerden ernst nehmen und uns Unterstützung holen. Dr. med. Mirjam Wagner || (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/doktorin_vagina [https://www.instagram.com/doktorin_vagina] Dr. med. Rebekka Westphal || (Gast) ➡️ https://www.instagram.com/dr_webekka [https://www.instagram.com/dr_webekka] Gyn 2 || Gast: ➡️ https://www.instagram.com/gynzwei/ [https://www.instagram.com/gynzwei/] Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ [https://www.instagram.com/norabeckervocals/] 🎉 Link zum echte Mamas Festival am 3.9.2026: https://www.echtemamas.de/festival/ [https://www.echtemamas.de/festival/] -> ACHTUNG: Mit dem Code FESTIVALNORA bekommt ihr 20% auf die Tickets Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ [https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/] 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!

Sarah Bora - Ich war jahrelang im Überlebensmodus

In dieser Folge sprechen Nora und Sarah Bora über Mutterschaft, Rollenbilder und die vielen Erwartungen, die an Frauen gestellt werden. Sarah erzählt offen von ihrer früheren gewaltvollen Beziehung, dem jahrelangen Funktions- und Überlebensmodus und ihrem Weg zurück zu den eigenen Gefühlen. Heute engagiert sie sich aktiv gegen häusliche Gewalt und möchte anderen Betroffenen Mut machen. Außerdem geht es um ihre Ehe mit Eko Fresh, das Familienleben mit Sohn Elijah und die Herausforderung, als Paar im Alltag nicht den Kontakt zueinander zu verlieren. Sarah spricht über Gleichberechtigung, Erziehung und darüber, warum sie ernste gesellschaftliche Themen am liebsten mit Musik und Humor sichtbar macht. und ACHTUNG: Diese Folge ist ein Special. Denn wer parallel hören will was ihr Mann Eco im Echte Papas zu erzählen hatte, hört unbedingt noch hier rein: ❤️ https://open.spotify.com/episode/6VybN34K9C2ASS7uCpKfr8?si=63cb6c9b73c44e51 [https://open.spotify.com/episode/6VybN34K9C2ASS7uCpKfr8?si=63cb6c9b73c44e51] Sarah Bora|| (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/sarah.bora.official/ [https://www.instagram.com/sarah.bora.official/] Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ [https://www.instagram.com/norabeckervocals/] 🎉 Link zum echte Mamas Festival am 3.9.2026: https://www.echtemamas.de/festival/ [https://www.echtemamas.de/festival/] -> ACHTUNG: Mit dem Code FESTIVALMAMAS schenken wir dir und deinen Liebsten den Eintritt zum Festival Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/ [https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/] 📱 Folgt uns auf Instagram auf @echtemamas.ehrlichgesagt! 🔔 Abonniert den Podcast! ⭐️ Bewertet die Folge und lasst Sterne da! ✍🏼 Kommentiert, liked, shared! 🪄 Hinterlasst Gäste-Wünsche!