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El Cambio Comienza Por Mi! 🧠

Podkast av Vicente Rodriguez

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Helse og personlig utvikling

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Hola; somos VICENTE RODRÍGUEZ soy Psicólogo clínico y NIURKA VILLAVICENCIO Psicóloga y sexóloga y juntos hemos creado este espacio con la finalidad de responder dudas de salud mental, y sexual, parejas y todo lo relacionado sobre bienestar. Te explicaremos las razones psicológicas por las que haces lo que haces y piensas lo que piensas, enseñándote a lidiar con eso y con todo lo que puedes y no puedes cambiar, sin dejar a un lado las técnicas de cuidado personal para aplicar en tu propia vida, para acabar con el estrés y la ansiedad, y así convertirte en una mejor versión de ti mismo.

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16 Episoder

episode Aprender a desaprender cover

Aprender a desaprender

En este episodio te hablo de algo que puede transformar tu vida: aprender a desaprender. Muchas veces lo que más nos frena no es lo que no sabemos… sino lo que repetimos en automático todos los días: compararnos con otros, postergar lo importante, hablar mal de nosotros mismos. Desaprender no significa olvidar, significa cuestionar y abrir espacio a nuevas formas de vivir. Hoy te invito a reflexionar conmigo mientras desayuno: ¿qué hábito necesitas soltar para dejar espacio a la persona que quieres ser? ✨ Tu vida no cambia cuando aprendes más, cambia cuando te atreves a soltar lo que ya no necesitas. 🔔 Suscríbete a mi canal / podcast para recibir más contenido sobre psicología, crecimiento personal y salud mental. 📲 Conéctate conmigo en redes sociales: * Instagram: @psicovicent [https://instagram.com/psicovicent] * TikTok: @psicovicent * YouTube: el cambio comienza por mi * Spotify: El cambio comienza por mi 👉 Déjame en los comentarios (o en Spotify Q&A) qué hábito estás dispuesto a desaprender hoy.

16. sep. 2025 - 9 min
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