ENHED med Noell Elise

209. Psykedelisk terapi, dårlige & gode trip, forskning & vigtigheden af integrationsterapi med Kasper Lundberg

Har du nogensinde stået et sted i livet, hvor du kunne mærke, at noget måtte forandres - men du vidste ikke præcis hvad eller hvordan? Den følelse kender journalist og forfatter Kasper Lundberg alt for godt. Og det blev starten på et helt år, hvor han udforskede psykedelisk terapi, for at forstå sig selv på nye måder. Kasper er aktuel med bogen “TRIP – Et år med psykedelisk terapi”, hvor han beskriver sine erfaringer med fire ulovlige psykedelika. Undervejs møder han shamaner, terapeuter, forskere og mennesker, der, ligesom ham, håbede at finde en åbning, de ikke kunne finde andre steder. I samtalen deler Kasper bl.a.: * hvorfor de strategier, der engang hjalp ham, pludselig havde store omkostninger * hvordan en psykedelisk oplevelse kan ryste én i sin grundvold * ønsket om at komme ud af hovedet, selvforglemmelse og to forskellige versioner af det * hvordan psykedelika har skabte indsigter men også øget ængstelighed i Kasper * hvad (u)lovlighed, sikkerhed og ansvar betyder i praksis * hvordan psykedelika er at springe over hvor gærdet er lavest * og hvorfor integration og efterbearbejdning er helt afgørende, uanset oplevelsens kvalitet Det er en ærlig og nuanceret samtale om søgen, illusioner, håb - og det er vigtigt at påpege, at alt det Kasper fortæller om med psykedelika er ulovligt. I er mange som har stor glæde af og fast bruger søvn meditationerne i Klub ENHED. Men nu får I altså endnu en guidet søvnmeditation, der hjælper dig med at give slip på dagen og lande i kroppen. Der ligger +90 meditationer i klubben, som støtter dit nervesystem og skaber ro i hverdagens bevægelser. Du finder det hele på noellelise.com. Del endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den. Tak fordi du lytter med og tak fordi du er en del af ENHED rummet. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #116. Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell * #184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand * #91. Intuition, alkohol, naturlige drugs & troen på Universet med Emil Simonsen Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

208. Dit unikke, indre anker - om frekvens, integritet og det indre lys med Diane Soa

Hvordan finder vi tilbage til os selv i en tid, hvor spiritualitet er blevet en trend, og hvor mange søger svar udenfor sig selv? I denne samtale møder du Diane Soa, som kalder sig frekvensnøglebærer, et menneske, der arbejder med at hjælpe andre tilbage til deres indre anker og den frekvens, der er deres egen. Diane deler ærligt om sin opvækst med vold, den spirituelle åbning, der fulgte, og hvordan hun i en alder af fire-fem år oplevede at “lægge sig til at dø” for at overleve smerten. Hun fortæller også om 60 dage i stilhed i Burma, og hvordan stilheden lærte hende at se smerten i øjnene uden at flygte fra den. Du kan bl.a. høre om: * hvordan vi mister os selv, når vi søger væk fra vores egen energi * hvorfor helbredelse altid indebærer, at vi tør mærke smerten * Hvordan ydre støj påvirker vores kontakt med vores indre * forskellen på spirituel flugt og spirituel forankring * og hvorfor spiritualitet ikke handler om tilstande, men om integritet, hjerte og jordforbindelse Ligesom så mange tidligere gæster i podcasten, så vil du også med denne gæst høre, hvor vigtig et redskab meditation er, hvis du virkelig vil lære dig selv at kende og sætte dig fri fra ydre støj. Jeg har lavet en ny meditation til dig, ‘Kærlig accept af dig selv’, som sammen med de +90 andre meditationer, meditationsforløb, online journal til morgen og aften m.m. virkelig er en fantastisk støtte til din indre rejse. Du finder det hele på noellelise.com. Tak fordi du vælger at bruge din tid her i ENHED rummet. Jeg er så glad for, at du er her. Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark * #34. Mod, modenhed & autencitet med Ida Lærke * #109. Vølve, nordiske ritualer & guder & hvordan vi ikke adskiller os fra det magiske i hverdagen med Andrea Hejlskov * #184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand * #116 Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

207. Feng Shui & ansvar for din energi & ressourcer med Rikke Hertz

Vidste du godt, at du påvirker dit liv gennem din indretning? Og at du kan ændre områder i dit liv, ved at ændre områder i dit hjem? Det er i hvert fald en tilgang og overbevisning indenfor Feng Shui. I denne samtale møder du Rikke Hertz, spirituel erhvervsrådgiver, lærer og clairvoyant, som deler sin passion for Feng Shui og hvordan vores omgivelser påvirker os langt mere, end vi tror. Hun har netop udgivet bogen ‘Feng Shui’ sammen med Simone Tajmer. Du kan bl.a. høre om: * Hvorfor Feng Shui i sin essens handler om energi og bevidsthed og ikke blot indretning * Hvordan din indretning påvirker dit liv * Hvordan farver, former og elementer påvirker dit energifelt * Kærligheds-, rigdoms- og omdømmeområdet og hvorfor rigdom ikke kun handler om penge, men om din måde at anskue verden på * Hvorfor bevidsthed om dit hjem er en vej til indre balance Og meget mere. Samtalen er en påmindelse om, at alt omkring dig påvirker dig, også selvom du ikke er bevidst om det. Du kan også møde Rikke i en video-episode i Klub ENHED hvor det overordnede tema for episoden er ‘Energi’.  Husk du også påvirker dit liv og din energi ved at etablere en fast meditationspraksis. Du finder en ny meditation “Lad sindet falde til ro” i Klub ENHED netop nu, hvor du også finder +90 andre meditationer, online journal til morgen og aften, træningsvideoer m.m. Tilgå det via min hjemmeside noellelise.com Del endelig samtalen med alle du tror vil få glæde af den. Tak fordi du vælger at bruge din tid her i ENHED rummet. Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #176 Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg * #156 Brug denne fem-punkts liste til at skabe forandring i dit liv & styrk dit mindset & hvorfor du ikke skal være realist med Rasmus Bagger Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

206. Kronisk inflammation & biologisk aldring: Hvordan barndomstraumer kan måles i kroppen allerede fra 18-årsalderen med Line Jee Hartmann Rasmussen

Vidste du, at traumer i barndommen ikke kun kan sætte spor i dit sind og følelsesliv – men også helt konkret i din krop som voksen? Forskning viser, at store belastninger tidligt i livet kan føre til forhøjet inflammation i kroppen, som øger risikoen for kronisk sygdom og for tidlig aldring. I denne episode møder du Line Jee Hartmann Rasmussen, seniorforsker ved Afdelingen for Klinisk Forskning på Hvidovre Hospital, hvor hun leder en ny forskningsgruppe. Hun er desuden tilknyttet Moffitt-Caspi-laboratoriet ved Institut for Psykologi og Neurovidenskab på Duke University North Carolina, USA. Du kan bl.a. høre om: * Hvordan barndomstraumer kan øge inflammation i kroppen senere i livet * Hvilke typer af stressende livsbegivender i barndommen der øger din risiko * Hvad kronisk inflammation egentlig er, og hvordan den adskiller sig fra akut inflammation * Hvordan tanker og følelser påvirker kroppen * Hvordan vores psykiske helbred og sociale relationer hænger sammen med kroppens immunsystem * Hvordan biologisk aldring påvirkes af stress, følelser og livsstil og hvad vi faktisk kan gøre for at støtte kroppen Husk, at der er meget, du kan gøre for at støtte din krop. I Klub ENHED finder du mere end +90 meditationer og flere 7-dages forløb, som bl.a. hjælper dig med at reducere stress og styrke dit nervesystem. Forskning viser, at meditation ikke bare skaber mental ro, men også kan dæmpe inflammation og støtte en sund aldringsproces. Du får adgang via noellelise.com. Del endelig episoden med alle du tror, vil få glæde af den. Tak fordi du vælger, at bruge din tid her i ENHED rummet. Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #114 om du kan tænke dig rask med journalist & fakta-chef ved Tv2 Thomas Breinholdt  * #74 Hvordan din tarm fungerer & fordøjelsen påvirker dit mentale helbred med Tine Jørgensen * #148. Alt om feber: Hvorfor feber er din ven, det er vigtigt at svede & hvilke konsekvenser det har for din sundhed, når du afbryder feber med medicin med Christina Zabava Grønhøj  Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

205. Hør videnskabsmanden fortælle om det magiske i naturen & hvordan naturen & selvforglemmelse healer dig med Simon Høegmark

Du består af det samme stof som stjerner, jord, hav og skov. Alligevel glemmer vi ofte, at vi er en del af det hele. Men videnskaben viser, at naturen sænker stresshormoner, styrker immunforsvaret og forbedrer humøret. Men der er også noget i naturen, som ikke kan måles – noget magisk, vi kun kan mærke. I denne episode møder du Simon Høegmark, ph.d. i naturpsykologi, lærer, friluftsvejleder og stifter af ViNatur. Han har netop udgivet bogen ‘I pagt med naturen - en videnskabelig rejse ind i et magisk univers’. Simon arbejder i krydsfeltet mellem videnskab og det magiske. Mellem forskningens præcision og naturens fortryllelse. Han har viet sit liv til at undersøge, hvordan naturen påvirker vores sind, krop og sjæl, og hvordan vi kan genskabe den forbindelse, vi som moderne mennesker er ved at miste. Episoden begynder med, at Simon deler en smuk fortælling om, hvordan vi ikke bare lever i naturen, men er naturen. Og hvordan netop dén erkendelse, kan være nøglen til vores fremtid. Du kan i samtalen bl.a. høre om: 🌿 hvad der skete, da mennesket fik sin bevidsthed – og hvorfor det både blev vores styrke og udfordring 🌿 hvordan vores hormoner og følelser oprindeligt var i takt med naturens rytmer 🌿 hvorfor vi først begyndte at føle os ensomme, da vi adskilte os fra naturen 🌿 hvordan naturens sanselige rytme kan udvaske stresshormoner og skabe indre ligevægt 🌿 og hvorfor det er livsnødvendigt at bevare magien i det, vi endnu ikke fuldt ud kan forklare Mod slutningen deler Simon en personlig fortælling om en livskrise, der bragte ham tættere på følelsen af kærlighed, samhørighed og tillid til livet. Forskning viser, at skovbadning kan reducere angst og depression, forbedre humør og styrke immunforsvaret. Derfor finder du nu en ny skovmeditation i Klub ENHED, som hjælper dig med at mærke den forbundethed, vi taler om i denne episode. Tilgå den via noellelise.com Tak fordi du træder ind i ENHED rummet - jeg håber virkelig du vil dele podcasten med alle du holder af. Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #173. Altruisme, lidelsesbegrebet, hvorfor hjernen bør løbe hjertets ærinde & hvad der fik en ung, dansk fyr til at blive buddhistisk munk i Asien (& forlade det liv igen) med Ulrik Johnsen * #81 Hvorfor emotionel intelligens er vigtigere end IQ & du bør hylde dine fejltagelser med Mikkel Severin * #202. Hvordan du kan være i kamp, flugt, frys & fawn med bevidsthed med Benedikte Koed-Jørgensen * #29 & #142 om stoisk filosofi med Niels Overgaard Link til det studie jeg nævner til sidst i samtalen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35897493/ [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35897493/] Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.