Entendiendo la Psicología

ADOLESCENTES: EL RIESGO DE LAS PRIMERAS DECISIONES

El fin de adolescencia y comienzo de la juventud supone tener que tomar las propias decisiones que guiarán su vida. El paso de una vida en la que la ruta está marcada a tener que optar y poder equivocarse, lo que supone aprender a decidir, a ver los pros y contras de los diferentes caminos que se elijan. Las primeras decisiones son el paso a la vida adulta

Los beneficios psicológicos del pádel

Realizar ejercicio físico es fundamental para liberar endorfinas y sentirnos en forma. Sin embargo, ante diferentes patologías, el pádel puede ser un deporte con más ventajas sobre otros. Es muy útil en personas con depresión, ansiedad, dificultad para establecer relaciones sociales, personas que se encuentran solas. El hecho de que pueda ser practicado a cualquier edad y sin una forma física previa, lo hace accesible a más personas. Por algo envicia

Cómo piensa un fóbico social

Las personas que padecen fobia social lo pasan francamente mal en las reuniones. El motivo prinicpal es el juicio que se hacen de ellos mismos y que piensan que todos los demás lo hacen igualmente. Te mostramos los sesgos cognitivos de los fóbicos sociales. Conocerlos e identificarlos en ti es el comienzo de una terapia

¿Tu vida es un valle de lágrimas?

Hablamos sobre la posición del victimismo y el daño que hace eso en la vida. Pensar que eres un incomprendido como Calimero, quejarte y creer que todo es injusto te mantiene en una situación de inmovilidad. La mala suerte es también cuestión de actitud. ¿Estarás focalizándote en todo lo malo que te pasa?

¿Tienes dudas antes de ir al psicólogo?

Te aportamos información sobre dudas frecuentes y completamente normales antes de acudir por primera vez al psicólogo. Parecerá una tontería, pero ir a sentarte enfrente de una persona para abrirte en canal es un acto de valentía. Las dudas son frecuentes y nosotras queremos intentar dar una respuesta a vuestras inquietudes