Feldenkraisrundum

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Podkast av Angelina Seybold

Hallo und Herzlich Willkommen zum Feldenkraisrundum Podcast. Dem Podcast rundum Feldenkrais, hier lernst du neue kreative Wege kennen, die dir helfen ...

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16 Episoder
episode Rundum Fitnessmotivation, Bewegung und Ernährung 2021 artwork
Rundum Fitnessmotivation, Bewegung und Ernährung 2021

In der heutigen Podcastfolge, habe ich Personal Trainer und Gesundheitstrainer Michal Schymura zu Gast. Wir widmeten uns gemeinsam den Themen und Fragen rundum Fitnessmotivation, Ernährung und Gesundheit. Eure Angelina von Feldenkraisrundum :-)

03. jan. 2021 - 1 h 0 min
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Mehr Beweglichkeit im Brustkorb

In der heutigen Lektion lade ich dich zu einer Stunde Bewusstheit durch Bewegung ein.  Im Alltag nutzen wir den Brustkorb häufig nicht so, wie dieser genutzt werden könnte. Häufig wird dieser festgehalten und wenig in unsere alltäglichen Bewegungsabläufe miteinbezogen, was wiederum zu schmerzen und Überlastungen in anderen Bereichen unseres Körpers führen kann. Die folgende Lektion hilft dir, das volle Bewegungspotential deines Brustkorbes zu entdecken und dieses in deinen Alltag zu integrieren. Viel Spaß beim Erkunden Eure Angelina von Feldenkraisrundum

27. des. 2020 - 48 min
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Minimales Heben

In der heutigen Podcastfolge lade ich dich zu einer Stunde Bewusstheit durch Bewegung ein. Diese Lektion verbessert die Art wie du stehst. Mehr Bewusstheit, mehr Aufrichtung und Leichtigkeit im stehen und gehen können erreicht werden. Viel Spaß Eure Angelina von Feldenkraisrundum

26. des. 2020 - 45 min
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Bauchmuskeltraining à la Feldenkrais

In der heutigen Podcastfolge geht es um die Verbesserung der Rumpfmuskulatur. Dies führt zu einer verbesserten Haltung und zu mehr Entspannung im unteren Rücken. Hilfreich bei Rückenleiden und Haltungsproblematiken. Viel Spaß dabei :-) Eure Angelina von Feldenkraisrundum

22. des. 2020 - 43 min
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Bodyscan 1

In der folgenden Podcastfolge lade ich dich ein, auf einen kleinen Bodyscan. Spüre dich und lerne dich im Verhältnis zum Boden kennen. Nimm Unterschiede wahr und komme bei dir an. Viel Spaß dabei :-)) Eure Angelina von Feldenkraisrundum

20. des. 2020 - 11 min
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

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