Georgina Hudson Transformational Coach

Reiniciar tu mente después de las fiestas del exceso a la paz interior

[https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/363da05a-3007-4993-9d17-5e032bd0938f/2026-01-15+Reset+mental+AdobeStock_360964046.jpeg?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? Enero a veces pesa. Excesos. Desorden. Poco foco. Y una mente que no para. Si esto te resuena, este episodio es para ti. ¡Gracias!    En este episodio te acompaño a: 1. Entender por qué el caos post-fiestas no es un error, sino información 2. Descubrir qué te están mostrando los excesos y la distracción 3. Comprender la “sombra” desde una mirada jungiana y muy aterrizada 4. Reconectar con tu guía interna, sin juicio ni exigencia 5. Practicar un ejercicio sencillo de coaching para recuperar claridad y dirección   No se trata de exigirte más. Se trata de reiniciar con conciencia. Enero no es una obligación. Es un portal. Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]

Aprende a amarte y poner límites sin culpa

[https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/10d11df4-6489-4d13-b5aa-eeb92018594e/2025-12-10+Amor+propio+y+l%C3%ADmites.jpg?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? ¿Sientes que siempre das más de lo que recibes? 🤯 ¿Que cuidarte parece egoísta?  ¡Es hora de cambiar eso! En nuestro nuevo episodio del podcast, hablamos de cómo…. ✨ Amarnos de verdad ✨ Escuchar nuestro cuerpo y emociones ✨ Decir “no” sin culpa ✨ Crear límites claros y saludables Lo que descubrirás escuchando: 🤖 Cómo identificar tu “sí automático” y transformarlo en un sí consciente 💖 Por qué el amor propio es la clave para establecer límites ✍️ Herramientas prácticas que puedes aplicar hoy mismo 💫 Historias reales que inspiran y muestran que sí es posible cambiar tu vida Y recuerda: 💡 Tip rápido: Cada “no” desde tu amor propio es un “sí” gigante a tu bienestar. ¡Gracias!    No esperes más para priorizarte y amarte como mereces. ¡Tu paz interior te lo agradecerá! 🙌 Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]

¿Estás en tu invierno del alma? ❄️ Descúbrelo

[https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/4f6f993b-5077-4b11-b95d-43272848883a/2025-11-27+Invierno+del+alma+AdobeStock_681512094.jpeg?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? ¿Sientes confusión, estancamiento o ansiedad? No estás sola/o. > “Sentirte bloqueada/o suele ser una señal de transformación profunda” — Georgina Hudson En nuestro último podcast, exploro el “invierno del alma”: esos momentos de pausa y reflexión que pueden sentirse incómodos, como si estuviéramos estancados o perdidos, pero que son esenciales para tu crecimiento. Aprende a identificar en qué estación estás, por qué sentirte bloqueada/o suele ser una señal de transformación profunda. Además, te comparto un ✍️ejercicio práctico ✍️en 3 pasos para reconectar con tus necesidades profundas. 💡 Escúchalo ahora y transforma la confusión en claridad: ¡Gracias!    Comparte este episodio con alguien que necesite un poco de luz hoy. Y si te gusta el episodio, déjanos una valoración en Apple Podcasts o Spotify. Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]

Por qué tenemos tanta ansiedad (y cómo salir del modo alerta)

[https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/dfcbbe8a-0ccd-44e2-81ce-347e751ef10a/2025-11-12+Ansiedad+--+AdobeStock_509934598.jpeg?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? En el podcast de esta semana hablamos de una de las experiencias más comunes (y más incomprendidas) de nuestro tiempo: la ansiedad.   ¿Por qué siento ansiedad tan a menudo? ¿Por qué no puedo relajarme, incluso cuando quiero?   Junto a Luciano, conversamos sobre: > “La vida no se mide en pasos, sino en pausas.” — Georgina Hudson 1. Qué es realmente la ansiedad (¡y por qué tu cuerpo cree que un email es un león!) 2. Las causas sociales y personales de este estado constante de alerta 3. Un ejercicio sencillo ✍️ de 3 minutos para volver al presente   Escucha aquí el podcast, una charla con profundidad, anécdotas, compasión y herramientas prácticas para el día a día. ¡Gracias!    Y te dejo aquí un artículo que escribí para la revista Psicología y Mente que te servirá para complementar el tema: [https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/07efa14c-5d6c-4ec0-b727-e8d7fea21a64/psicologia-y-mente.jpg?format=1000w] https://psicologiaymente.com/psicologos/2052310/georgina-hudson ¿Cómo convertir el estrés y la ansiedad en crecimiento personal? [https://psicologiaymente.com/coach/como-convertir-estres-ansiedad-en-crecimiento-personal] Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]

Del enamoramiento al amor a fuego lento

cuando se van las mariposas del estómago [https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/03449496-2df9-4ec5-91f6-bb0d07b533b5/GyL+novios.jpg?format=1000w] Hola …. ¿Qué tal? ¿Recuerdas esas primeras semanas de enamoramiento, con mariposas en el estómago y mensajes interminables? En nuestro último podcast exploramos cómo pasa la tormenta química y cómo el amor puede transformarse en algo más profundo y consciente. 💡 Aprende a: 🦋Identificar la transición del enamoramiento al amor consciente 🦋Reconocer emociones como desilusión o miedo sin reaccionar impulsivamente 🦋Practicar la técnica de Respirar el vínculo, un ejercicio sencillo ✍️para fortalecer tu relación Escucha el episodio completo aquí:👇 ¡Gracias!    Recuerda compartirlo con alguien que pueda necesitarlo y dejarnos tu valoración. Tu feedback nos ayuda a seguir ofreciendo contenido gratuito de calidad. Y te dejamos un bonus track sobre 🤔celos en la pareja🤔: [https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5e88b66bd84c050678ba4800/07efa14c-5d6c-4ec0-b727-e8d7fea21a64/psicologia-y-mente.jpg?format=1000w] https://psicologiaymente.com/psicologos/2052310/georgina-hudson Bonus Track! Celos en la pareja (artículo Psicología y Mente) [https://psicologiaymente.com/pareja/celos-pareja-que-significan-de-donde-vienen-y-como-transformarlos-en-crecimiento] Un fuerte abrazo ❤ Habla con Georgina [https://georginahudson.net/contacto] Más Podcasts [https://georginahudson.net/blog-spa]