![Hábitos Inteligentes](https://cdn.podimo.com/images/bcc522c3-c568-4d04-b63f-1aaf28fc9e98_400x400.png)
Eksklusivt hos Podimo
Hábitos Inteligentes
Podkast av Grace Ibarra
Bienvenidos a este espacio donde podemos crear juntos Hábitos Inteligentes. Mi nombre es Grace Ibarra soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es inspirarte a crear un estilo de vida saludable y sostenible.
Alle episoder
259 Episoder![episode #252 - La cena, un hábito saludable artwork](https://cdn.podimo.com/images/bcc522c3-c568-4d04-b63f-1aaf28fc9e98_400x400.png)
#252 - La cena, un hábito saludable
Existen muchos mitos en relación a la cena, empezando por el de “no cenar adelgaza” o por el contrario el de “cenar te hará subir de peso”. La cena es uno de los tiempos de comida que más se puede omitir, además del desayuno. ¿Qué pasa si no ceno? ¿Puedo bajar de peso dejando de cenar? ¿Cómo debería de ser una cena saludable?
Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/]
¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/]
25. juli 2024 - 23 min
![episode #251 - Kilos Mortales artwork](https://cdn.podimo.com/images/bcc522c3-c568-4d04-b63f-1aaf28fc9e98_400x400.png)
#251 - Kilos Mortales
Es un programa de televisión, un reality show que debutó hace 12 años en Estados Unidos y ahora inicia una nueva temporada en México.
Kilos mortales muestra la vivencia real de personas con obesidad severa que buscan mejorar su salud y este reality les ofrece una alternativa a cambiar su vida
Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/]
¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/]
18. juli 2024 - 15 min
![episode #250 - Insulina alta: causas, síntomas y prevención artwork](https://cdn.podimo.com/images/bcc522c3-c568-4d04-b63f-1aaf28fc9e98_400x400.png)
#250 - Insulina alta: causas, síntomas y prevención
La insulina elevada no es lo mismo que diabetes, ni tampoco la resistencia a la insulina es una enfermedad.
Ni todos las personas que tienen resistencia a la insulina van a tener diabetes.
Son muchos los factores que influyen en el desarrollo de la enfermedad, sin embargo los principales dependen de nuestros hábitos de alimentación, por lo tanto son modificables.
Si tienes insulina elevada, resistencia a la insulina o familiares con diabetes, este episodio es para ti.
Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/]
¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/]
11. juli 2024 - 13 min
![episode #249 - El desayuno, un hábito saludable artwork](https://cdn.podimo.com/images/bcc522c3-c568-4d04-b63f-1aaf28fc9e98_400x400.png)
#249 - El desayuno, un hábito saludable
¿Cuál es el tiempo de comida que menos haces? Si es el desayuno, este episodio es para ti.
¿Cómo desayunar saludable si no tengo tiempo? Haz del desayuno un habito inteligente.
Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/]
¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/]
04. juli 2024 - 22 min
![episode #248 - Adicto a los laxantes artwork](https://cdn.podimo.com/images/bcc522c3-c568-4d04-b63f-1aaf28fc9e98_400x400.png)
#248 - Adicto a los laxantes
Los laxantes pueden ser una herramienta útil para aliviar y prevenir el estreñimiento,
Sin embargo su consumo excesivo como método para bajar de peso o para desinflamar, puede considerarse una práctica que puede poner en riesgo tu salud.
¿Qué pasa con mi cuerpo si uso laxantes de manera recurrente?
¿Adicto a los laxantes? Lo vemos en este episodio
Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes [https://habitosinteligentes.com/]
¡Síguenos en instagram! [https://www.instagram.com/habitosinteligentes/]
27. juni 2024 - 12 min
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️
Tilgjengelig overalt
Lytt til Podimo på telefonen, nettbrettet, datamaskinen eller i bilen!
Et univers av underholdning på lyd
Tusenvis av lydbøker og eksklusive podkaster
Ingen annonser
Ikke kast bort tid på å lytte til annonser når du lytter til Podimos innhold.
Ditt tilbud:
Ubegrenset tilgang til eksklusive podkaster
Ingen annonser
10 timer lydbøker i måneden
Etter prøveperioden kun 99,00 kr / Måned . Ingen binding.