Ihminen tavattavissa | Tommy Hellsten -instituutti

Ihminen tavattavissa, osa 148: Kun vahvuus peitti rikkinäisyyden

Mia ja Krista jakavat kokemuksiaan matkasta hauraudesta kohti eheyttä. He avaavat, miten se mitä on pitänyt vahvuutena, onkin usein ollut tapa peittää omaa rikkinäisyyttä. Automaattiset selviytymiskeinot – nopeus, hyökkäävyys, kaikkien ongelmien ratkaiseminen – ovat toimineet suojana, mutta samalla pitäneet aidot tunteet ja tarpeet piilossa. Keskustelussa nousee esiin, miten vaikeaa on oppia pyytämään apua, näyttämään haavoittuvuutta ja antamaan tilaa myös muille. Molemmat kuvaavat, kuinka oman sisäisen maailman tutkiminen on vaatinut rohkeutta kohdata kipeitä kohtia ja opetella uusia tapoja olla. He puhuvat siitä, miten terapeutti-asiakassuhteessa vertaisuus ja oma kokemus hauraudesta luovat tilaa aidolle kohtaamiselle ja miten vastuun ottaminen itsestä vapauttaa yrityksestä muuttaa muita. Mia Metsäranta Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT®️ Krista Juha-Keto Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT®️

Ihminen tavattavissa, osa 147: Merkityksellisyys ja kuolema osana elämää

Miia Merikallio keskustelee syöpälääkäri Päivi Hietasen ja sairaanhoitaja Marjaana Väänäsen kanssa merkityksellisyyden kokemuksista elämässä ja kuolemasta osana sitä. He pohtivat sitä mistä merkityksellisyyden tunteet syntyvät ja miten nyky-yhteiskunta on vieraantunut kuolemasta. He jakavat kokemuksiaan vakavasti sairaiden ja kuolevien ihmisten kohtaamisesta sekä siitä, miten omat menetykset ovat muokanneet heidän ymmärrystään työstään. Keskustelussa käsitellään kuolemanpelkoa, surun moninaisia muotoja ja sitä miten yhteisöllisyys ja rituaalit ovat kadonneet kuoleman ääreltä. Päivi ja Marjaana tuovat esiin, että suru ei ole yksittäinen tunne vaan joukko tunteita ja että se saa muuttua eri elämänvaiheissa. He muistuttavat ystävällisyyden merkityksellisyydestä arjessa ja siitä, miten omien ydinarvojen ja ydinsuhteiden tunnistaminen voi auttaa elämään merkityksellistä elämää. Miia Merikallo Terapiaopiskelija Syöpäsairaanhoitaja, palliatiivisen hoidon asiantuntija Päivi Hietanen Syöpätautien dosentti / psykoterapeutti Marjaana Väänänen Saattohoidon asiantuntija, kouluttaja Suruterapeutti

Ihminen tavattavissa, osa 146: Miten tulla mieheksi äidin poikana

Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija Jani Liljeqvist ja koulutusjohtajamme Mathias Hellsten käyvät avoimen keskustelun miehisyyden kokemisesta ja kehokuvasta. Molemmat jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan lapsuudesta, jossa ulkonäköön liittyvät kommentit ja perheen dynamiikka vaikuttivat siihen, miten he kokivat oman kehonsa ja paikkansa miehenä. He pohtivat, miten vaikea on tuntea olevansa mies, kun sisäinen kokemus on edelleen pojan. Keskustelussa nousee esiin se miten traumaattiset kokemukset voivat jäädä elämään kehoon ja vaikuttaa identiteettiin, ihmissuhteisiin ja seksuaalisuuteen vuosikymmenien ajan. He puhuvat Ihminen tavattavissa kasvuryhmän ja terapian merkityksestä, mutta myös arjen pienistä askelista kohti itsensä hyväksymistä. Molemmat jakavat ajatuksiaan siitä, millaisia odotuksia miehille asetetaan nyky-yhteiskunnassa ja miten voisi löytää oman tapansa olla mies – ilman että yrittää täyttää kaikkia ulkoisia odotuksia tai rooleja. Jani Liljeqvist Ihminen tavattavissa -terapiaharjoittelija kohtaajani.fi [https://kohtaajani.fi/] Mathias Hellsten Tommy Hellsten -instituutti Operatiivinen johtaja, psykologi

Ihminen tavattavissa, osa 145: Mitä miehen tulisi ymmärtää naisesta

Nanna Lehtiniemi ja Sanna Suokko puhuvat siitä, mitä miehen olisi hyvä ymmärtää naisesta – sekä naisista yleisesti että omasta kumppanistaan. He pohtivat, miten naisen syklinen luonne ja feminiinisyys voivat olla mysteeri, vaikka parisuhde olisi pitkä ja molemmat olisivat tehneet paljon henkistä työtä. Keskustelussa nousee esiin, kuinka tärkeää on pysähtyä toisen äärelle ja pyrkiä ymmärtämään kumppanin sisäistä maailmaa sen sijaan, että asiat oletetaan tai ohitetaan. He käsittelevät emotionaalisen turvan merkitystä naiselle ja sitä, miten mies voi olla "peruskallio" – ei kontrolloimalla, vaan luomalla tilan, jossa nainen saa olla haavoittuva. Ihminen tavattavissa terapeutit Nanna ja Sanna keskustelevat myös siitä, miten monet naiset käyttävät työelämässä paljon maskuliinista energiaa, mikä voi estää feminiiniseen lepäämiseen laskeutumisen kotona. He korostavat, että molemmat osapuolet tarvitsevat omaa itsetuntemusta ja sitoutumista yhteiseen kasvuun – parisuhde on hedelmällisin kasvualusta, kun kumpikin on valmis tekemään työtä. Nanna Lehtiniemi Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT®️ healing.fi [http://healing.fi/] Sanna Suokko Ihminen tavattavissa -terapeutti ITT®️ sannasuokko.com [http://sannasuokko.com/]

Ihminen tavattavissa, osa 144: Ulkonäön häpeästä itsensä hyväksymiseen

Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija Christa Porander ja meikkitaiteilija Iina Laine sukeltavat häpeän monitahoiseen maailmaan – tunteeseen, joka vaikuttaa elämäämme usein huomaamatta. He jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan siitä, miten häpeä ilmenee kehossa, ulkonäössä ja ihmissuhteissa ja miten se voi rajoittaa elämää pienistä hetkistä suuriin valintoihin. Keskustelussa käsitellään ulkonäköön liittyvää häpeää, kehollisia poikkeamia ja niiden herättämiä tunteita, sekä sitä miten häpeä voi saada meidät piiloutumaan ja etääntymään itsestämme. Christa ja Iina pohtivat myös häpeän vastavoimia: haavoittuvaisuutta, itsensä paljastamista ja sitä rohkeutta, joka syntyy kun uskaltaa kohdata sen, mikä tuntuu epämukavalta. Lämminhenkinen kohtaaminen tarjoaa lohtua ja ymmärrystä kaikille, jotka ovat kamppailleet oman hyväksynnän kanssa. Christa Porander Ihminen tavattavissa -terapeuttiharjoittelija Iina Laine Meikkitaiteilija