Johansen og

Episode 29  Besøk av Javier Nicholas Campos fra The Golden Leaves. Vi snakker om Insomnia, søvnløshet.  Konserten fra Rockheim, 8 år som band. Fine gjengen.  HVA VET VI OM INSOMNIA?   anerkjent som selvstendig sykdom. Kan ha problemer  -INNSOVNING.  Hyppige oppvåkninger  -Våken tidlig opp om morgenen  Nedsatt dags-funksjon SØVNFORSTYRRELSE.  Vanskeligheter med å falle i søvn, og/eller Problemer med å opprettholde søvn, og/eller Opplevelse av ikke å være uthvilt etter søvn Er du sliten når du våkner? Dupper du etter jobb?  Går det utover din hverdags gjøremål  og Sosiale hverdag?  HVA ER UTLØSENDE TIL DEG? Årsaker?  UTREDNING TIL FASTLEGE, SØVNKLINIKK ØSTMARKA?  SØVN DAGBOK.  ELLER ER DU DEN PERSONEN SOM FINNER SIN EGEN LØSNING OG KUNNSKAP.  HVORDAN Jobbe med mentaliteten for søvn? For å finne en type ro i hverdagen, har du finnet din ro? Hva er din ro? SØVNSYKLUS PÅ APP- EKS SLEEP CYCLE OG BETTER SLEEP. Prøvd det?  6-9 TIMER REGNES INNENFOR NORMALE.  Sang Insomnia skrevet av Javier i The Golden Leaves. Nydelig sang, kan høres på Spotify & YouTube.  Sang The GOLDEN LEAVES- Insomnia  https://open.spotify.com/track/5v5AhGBZASFERh0vwB0n6o?si=ffa436dd4eb045a8 [https://open.spotify.com/track/5v5AhGBZASFERh0vwB0n6o?si=ffa436dd4eb045a8] Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster  XOXO JEANETTE J. Love love

Børge Ånesen FAGFORENINGS LEDER I Fellesforbundet Hotell og Restaurant og Reiseliv i Trøndelag. Stand up som hobby.  HVORFOR ORGANISERE SEG? Hvilke rettigheter e viktig for dæ som arbeidstaker?  FELLESFORBUNDET = Gode arbeidsforhold, Høye lønninger, et trygt arbeidsmiljø.  RETTFERDIG arbeidsliv, lønn, arbeidstid, sosiale forhold. God forsikringer, Innbo forsikring, Grunn forsikring, Fritids forsikring. Gode medlemsfordeler- Leiebil, ferie / Opplevelse. Forsikringer med egen betaling, ADVOKAT FORSIKRING 76 KR, pr måned.  LO Utdanningsfond, Støtte til Kurs & Utdanning  OGSÅ for Selvstendig næringsdrivende.  Lytt til podcasten: 🎧🎭 Podcast BARNEFRI, TO STORE MENN.  På Spotify.  Link:  https://open.spotify.com/show/2jtvtSdqLZZ1dliGpzq0wT?si=MOhGPS0zRPW1XOTBl0PpLA [https://open.spotify.com/show/2jtvtSdqLZZ1dliGpzq0wT?si=MOhGPS0zRPW1XOTBl0PpLA] Spiller denne kule vibe sangen:  SANG: Qalifa, i.K.i - Ferrari. Slapp ut i dag på Spotify 🎶💃🏽💕 https://open.spotify.com/track/1xR2z5BkWyALZYLie87GdC?si=4BV7edWFRTqf41X4GxYcQg&context=spotify%3Aalbum%3A3LCQCPnenphGVIQ8OUNFGZ [https://open.spotify.com/track/1xR2z5BkWyALZYLie87GdC?si=4BV7edWFRTqf41X4GxYcQg&context=spotify%3Aalbum%3A3LCQCPnenphGVIQ8OUNFGZ] Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster XOXO JEANETTE J.

Episode 27. Kjære Leder, Rollemodell & Gründer.  Budskapet som ikke kom frem!  Jeg vil bare rette opp i noe. Hvordan ivareta de unge & nye i restaurantbransjen?  Johansen og Jeanette : Kjører solo i dag.  Jeg går tilbake til adressa artikkel Mars om en Metoo sak. Jeg synes saken er uhøflig fremstilt. Da dette ikke blir tatt på alvor.  Leder blir skånet, men hva med de som har blitt utsatt for disse handlingene? Lederen tok ikke ansvar for det som ble utført på denne arbeidsplassen og handlingene ble bagatellisert. Mitt ansvar er å jobbe for et godt arbeidsmiljø og god læring til våre unge og nye som skal løftes, tas vare på og utvikles personlig og faglig.  Jeg står for min egen psykisk mentale helse, som jeg ønsker å være åpen om for å være åpen om utfordringer i denne tøffe bransjen. For noen er det kjempe vanskelig og si fra.  Eller ingen endring, is Up to you.  Vi er ledere og rollemodeller. DU ER ET FORBILDE TIL DINE ANSATTE. En utrygg leder skaper det motsatte. Viderefører dårlige holdninger! Jeg ønsker et  bra opplæringskontor med jevnlig oppfølging på det du skal gjennom, oppnå faglig, også vite det er trygge mennesker som skal hjelpe deg og nå målet ditt.  TIL UNGE LEDERE:  Kunnskap og livserfaring er så viktig,  for det psykiske mentale helsen din, da du skal lede Bedrift med ansatte.  MAKT, STAUTUS OG PENGER. Min kampsak. ET TIPS TIL HOTELL OG RESTAURANT BRANSJEN- Få inn AKAN avtaler. Kanskje bli med å snakke mer om avhengighet og noen med erfaring og kunnskap som kan snakke HØYT.  Kanskje forebygge mentale helsen? Da avhengigheten blir stor og din psykiske tilstand ikke fungerer lenger.   HVEM SKAL TA ANSVAR FOR AT SLIKE HANDLINGER IKKE BLIR UTFØRT?  TRØNDELAG FYLKESKOMMUNE -OPPLÆRINGSKONTORET FOR MAT OG SERVICE I TRØNDELAG. NORMALEN  BØR IKKE VÆR : AT DET ER BARE SÅNN I BRANSJEN. !  IKKE få komme unna med sånne handlinger.  NORMEN BØR VÆRE AT VI BAKKER OPP HVERANDRE OG SETTER NED FOTEN.  JA TAKK FOR MEG, HÅPER DERE FÅR NOE Å TENKE PÅ.  TA VARE.  Sang Shania Twain- Man! I feel like a woman.   Follow Spotify, YouTube, Apple Podkaster - XOXO JEANETTE

Episode 26 DAVID & JAVIER FRA The Golden Leaves  EPISODE 26 VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE ❤️  Ikke vær redd for å be om hjelp uansett hvor vondt & skamfullt det er.  ❤️  DAVID OG JAVI FRA THE GOLDEN LEAVES.  DE GA UT EP REBELLIOUS COCKTAIL SUMMER 24 -  DAVID vokalist & Javier GITAR.  Tusen takk for deres åpen snakk om mental helse fra deres ståsted❤️  Takk for tilliten 🤍 KOMMUNIKASJON Med familie, venner, bedrifthelsetjeneste via jobb og det som er rundt deg, om det er bare en eller to. Vi er mange som vil lytte, støtte & løfte hverandre.  Kanskje vi kan dele, hjelpe hverandre å skape god mental helse rundt oss.  Del selv om det er vondt, tabu, du ser ingen håp, del, så vi kan hjelpe, støtte, finne en løsning eller dele kunnskap sammen. Kanskje noe vil gi deg et håp, løft. ❤️ De har KONSERT 19 OKTOBER I ROCKHEIM KL 19 30  MED MAIN STREET REVIVAL OG FARGEBLIND JOHAN BENJAMIN.  Link til billett: -> https://fabnite.com/no/events/the-golden-leavesmain-street-revivalfargeblind-konsert-2024-10-19?fbclid=IwY2xjawFZcRBleHRuA2FlbQIxMAABHeKtzXU6AE7Uv2tHHRcKfgb2xtNBS8MOjOna3gt-4gBN8Q45qccJ61RXkA_aem_VAB74fSdgF9KKERaquxMaw [https://fabnite.com/no/events/the-golden-leavesmain-street-revivalfargeblind-konsert-2024-10-19?fbclid=IwY2xjawFZcRBleHRuA2FlbQIxMAABHeKtzXU6AE7Uv2tHHRcKfgb2xtNBS8MOjOna3gt-4gBN8Q45qccJ61RXkA_aem_VAB74fSdgF9KKERaquxMaw] Kom kom kom <3  Følg de på Instagram & Facebook: https://www.instagram.com/thegoldenleaves/ https://www.facebook.com/Thegoldenleaves Love LINK  https://www.verdensdagen.no/fagartikler/trenger-du-noen-a-snakke-med [https://www.verdensdagen.no/fagartikler/trenger-du-noen-a-snakke-med] +  SNAKKE OG STØTTE: HJELP 113 LEGEVAKT 116117 KIRKENES SOS 22400040 MENTAL HELSE TELEFON 116123 ALARM TELEFON FOR BARN OG UNGE , CHATTE TJENESTER FOR UNGE Slippsang 🎶🎸 På Norsk  The Golden Leaves- I Fremmed Skog. 💔for denne Verdensdagen for Psykisk Helse.  Studio: Johan;) Live i Studio David & Javier🎙️🎸💛 Helt nydelig. 💔❤️ 🎸🎶THE GOLDEN LEAVES - I fremmed skog 🎸🎶 også på Spotify & YouTube  https://open.spotify.com/artist/ [https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fartist%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR24y3wdQ0uTkn7IfP1f0hEl2_XpwX43XG_bUm14n9KqJiLvYJNQ7BJVWys_aem_WrxuBRpmdFSwzPD6fs-dBA&h=AT1mIaXQbeauV3NXMOTk1LMjteuVl4G3gy0Q8EnkJ5eqjx3ViIWXb86KtSfqHS8Kq7FPLgikTAmKIKe7PfYaXcU7qgBmeZHp-TooeFGqY8ZHyxGh0YIfn5qdk_0N2tCqL0ItJWo] XOXO JEANETTE, SUSCRIBE SPOTIFY, YOUTUBE & PODKASTER

EPISODE 25  Magnus Berge Conradsen 23 år, Fra Volda utenfor Ålesund. Student i Trondheim.  Vi snakker om dating, verdier, kjærlighet,   Prevensjon og kjønnssykdommer.  Jeg er jo litt nyskjerrig hvordan dating fungerer i dag, og hvordan man møter mennesker. Jeg er jo veldig gammeldags, og på ingen dating apps. Sex greit på første gang-? Verdier. 💓 Takk for at du deler deg Magnus. Han er på søk, så GIRLS, lets go. And ask for a date or two. Kjempe gøy å dele erfaring.  🎶🎶THE GOLDEN LEAVES - MY LAST CIGARETTE /  🎸 Fra sommerens EP On SPOTIFY & YouTube  LOVE LOVE XOXO JEANETTE - FOLLOW  Suscribe SPOTIFY, YOUTUBE & PODKASTER APPLE