Karriereveiledning med Elaine

I ukens episode er en av mine aller nærmeste, Linn Omre Jakobsen. Vi snakker ekte, ærlig og uredigert og det å velge å være hjemme med barn, og hvordan det kan påvirke jobbsøkerprosessen. Linn var hjemme med gutta sine i over 8 år, kan du tenke deg hvordan Linn fant veien inn til arbeidslivet igjen? Vi snakker også om det å føle seg alene, hvorfor det er viktig å dele, om hvordan fødselen min holdt på å gå helt galt, og hvordan Linni venter på prøvesvar fra en skikkelig kjip operasjon... Dette, og mye mye mye mer er innholdet i dagens episode. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

UKENS GJEST ER INGEN RINGERE ENN MENTAL TRENER KOLLEGA, MARIANN DEILA. DENNE DAMA HER ER ONE OF A KIND! KLOK, SMART, RAUS, TYDELIG, OMSORGSFULL, OG JA, HUN FREMSTÅR SOM SÅ INNMARI ROBUST! DET ER IKKE RART, FOR DET ER NOE HUN BEVISST HAR JOBBET MED! HUN ER UTE MED SIN SPLITTER NYE BOK: ROBUST - 6 KONKRETE STEG TIL Å TÅLE EN TRØKK OG VÅGE Å LEVE. Irriterer du deg over at du fortsatt føler deg stresset og utilstrekkelig, enda så voksen du er blitt? Ønsker du å være et mer robust menneske som står stødigere i motgang, som setter tydeligere grenser og som tar flere sunne valg for deg selv? Da er dette boka for deg! I ukens episode deler hun ærlig og sårbart om sin reise fra å snu indre uro og selvpisking til å bli en tryggere og tydeligere person, som liker seg selv og livet hun lever. Veien dit gikk gjennom å bli et robust tja-menneske. Å svare TJA betyr at du stopper opp før du reagerer på autopilot. Med et tja trykker du på den indre pauseknappen og gir deg selv tid til å øve på nye måter å tenke, føle og handle på - som styrker robustheten din. Vi tar for oss deler av boka, og i selve boka får du 6 konkrete steg som hjelper deg å bli et tja-menneske med en robust selvfølelse. Gjennom historier, lettfattelig teori og mentale øvelser lærer du hvordan du utvikler en mer aksepterende og ikke-dømmende holdning til deg selv. Du lærer hvordan du styrker selvtilliten og støtter deg selv når livet butter imot. Når du er robust, takler du utfordringer bedre. Du våger å ta nye sjanser, du tør å gjøre feil og å stole på deg selv når andre mener mye. Du tåler en trøkk, rett og slett, og du lever godt med deg selv - som den du er. Vil du vite mer om Mariann, og kjøpe boka, sjekk ut: https://marianndeila.no/ Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no / www.elainebloom.no / @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

UKENS GJEST ER AKSEL INGE SINDING, PSYKOLOG OG DAGLIG LEDER VED IPR OSLO. Han er terapeut med spesialisering i emosjonsfokusert terapi (EFT) og foreldreveiledning (EFST). Særlig interesse for arbeid med angst, sorg, skam/selvkritikk, traumer og relasjonsvansker. Skrevet en rekke bøker og artikler om følelser og følelsenes betydning, og holder mye kurs og foredrag. TEMA ER SORG: AKSEL INGE svarer på masse kloke, fine, vonde, viktige og fine spørsmål fra dere <3 Visste du at sorg kan starte allerede når du i ferd med å miste noe eller noen? Mange føler seg alene med sorgen de bærer på, og det finnes jaggu mange ulike former for sorg. For å nevne noen kan det være tapet av en du er glad i som går bort, det kan være skillsmisse eller samlivsbrudd med tap av familiekonstellasjonen, når barn er invovlert. Det kan være tap av jobb, tap av forfremmelse, eller mer abstrakte tap som å gi slipp på drømmen eller håper om hvordan noe skulle bli. Hvordan skal vi takle sorgen når vi må møte på jobb? Eller må vi møte på jobb? Hvis du er leder eller kollega? Hva bør du si? Hva kan du si? Hvor lenge er det greit så sørge? Og går egentlig sorg over? Hvordan kan vi møte hverandre i sorgen med empatisk validering, forsøke å forstå, uten å fikse. Skape trygge rom, og tåle at det kan gjøre vondt å både føle sorg, og lytte til sorg. Har skrevet tre bøker: * Sa jeg noe feil? [https://www.gyldendal.no/sakprosa/helse-kropp-og-sinn/sa-jeg-noe-feil/p-10034897-no/]- Hvorfor samtaler skjærer seg og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen (Gyldendal, 2023) * Selvkritisk [https://www.gyldendal.no/sakprosa/helse-kropp-og-sinn/selvkritisk/p-10027564-no/]- et møte med din indre kritiker (Gyldendal, 2022), sammen med Sigrid Skeide. * Klok på følelser [https://www.gyldendal.no/Faglitteratur/Psykologi/Generell-psykologi/Klok-paa-foelelser]- det følelsene prøver å fortelle deg (Gyldendal, 2017), sammen medJan Reidar Stiegler [https://www.ipr.no/vare-psykologer/jan-reidar-stiegler]. Han står også bak nettsiden følelseskompasset.no, og har skrevet en rekke artikler og kronikker om følelser og psykisk helse, samt hatt fast spalte i Aftenposten Si ;D. For å se flere av mine tekster,trykk her [https://psykologsinding.no/media/]. Vil du vite mer om Aksel Inge Sinding : Klikk på linken her, p.s nederst på siden er link til alle hans FANTASTISKE BØKER https://www.ipr.no/vare-psykologer/aksel-inge-sinding Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.