Karriereveiledning med Elaine

Karriereguide til deg som står fast i jobbsøkerprosessen

PRAKTISK KARRIEREGUIDE FOR DEG SOM STÅR FAST I JOBBSØKERPROSESSEN Mange tror jobbsøking handler om å bli valgt. Men i realiteten handler det like mye om å velge. Hvilket arbeidsliv vil du være en del av? Hva slags problemer vil du bidra til å løse? Hvilke verdier vil du stå i? Gjennom mange år som karriereveileder har jeg sett noe som går igjen hos mennesker som står fast i jobbsøkerprosessen. Mange begynner å tvile på seg selv, på kompetansen sin og på verdien sin i arbeidsmarkedet. Men ofte er ikke problemet mangel på kompetanse. Ofte handler det om noe helt annet. I denne episoden deler jeg konkrete tips og råd til deg som står midt i jobbsøkerprosessen. For la oss være ærlige: det å være jobbsøker kan føles som en skikkelig berg-og-dal-bane. Når vi søker jobb utsetter vi oss for vurdering, sammenligning og avslag. Og det påvirker hvordan vi ser på oss selv. Det samme gjelder hull i CV. Mange tenker at det er en svakhet. Men det viktigste er ikke om du har et hull i CV-en. Det viktigste er hvordan du forstår det selv og hvordan du setter ord på det. Arbeidslivet har også endret seg. Færre mennesker har helt lineære karrierer. Flere har pauser, omveier og overgangsperioder. Karriereforskning viser faktisk at slike perioder ofte er tidspunkt hvor mennesker reflekterer mest over retning, verdier og motivasjon. I denne episoden får du en praktisk karriereguide til hvordan du kan navigere i jobbsøkerprosessen. Vi snakker blant annet om hvordan arbeidsgivere faktisk tenker, hvordan du kan oversette kompetansen din til et språk arbeidslivet forstår, hvordan du kan håndtere avslag, og hvordan du kan snakke om hull i CV på en trygg og troverdig måte. MÅLET ER ENKELT: Å GI DEG INNSIKT, PERSPEKTIVER OG VERKTØY SOM KAN GJØRE JOBBSØKERPROSESSEN LITT KLARERE, OG LITT LETTERE Å STÅ I. GOD LYTT! Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.karrierehelse.no @elaine_bloom www.elainebloom.no ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

De tre overgangene vi sjelden snakker om i arbeidslivet

I ukens episode dykker vi ned i noen ingen av oss kommer utenom. OVERGANGER. Det finnes ulike typer overganger i et liv, noen planlagte, noen brå, og noen som aldri ble noe av. I denne episoden utforsker vi hva som skjer med oss når overgangen vi står i av og til kan gjøre oss helt sprø. Vi begynner vi ofte å tvile på oss selv i stedet for å forstå det som faktisk skjer. Dette er en episode om hvordan styrke karrierehelsa di, og hvordan mobilisere "riktige ressurser" i "riktig" fase av livet ditt. God lytt <3 Vil du vite mer om Elaine? Sjekk ut www.elainebloom.no og www.karrierehelse.no [http://www.karrierehelse.no] @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Hva slags jobbtype er du?

Jobben som speil Det finnes ingen perfekt jobb. Bare jobber du velger å vokse i. I denne episoden utforsker vi hvordan arbeid har blitt et speil for identitet, selvfølelse og verdi og koblet det opp mot et par jobbarketyper. Hvilken jobbtype er du mon tro? Den forelskede. Den avhengige. Den pliktoppfyllende. Den desillusjonerte. Den strategiske. Den søkende. Og hva gjør det karrierehelsa di? God lytt Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no / www.karrierehelse.no / @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Krav, kontroll og prisen for uforutsigbar belønning /Ses 6 Ep 4

Hva skjer når belønning er uforutsigbar, kravene er høye og støtten kommer av og til? Problemet oppstår når forventningen om ytre belønning begynner å styre vår indre regulering. Når følelsen av verdi flyttes ut av oss selv. Da blir jobben en arena der gamle mønstre får nytt liv I ukens episoden utforsker vi hvordan partial reward systemer i arbeidslivet forsterkes i miljøer med høye krav, lav opplevd kontroll og utydelig støtte slik det beskrives i krav–kontroll–støtte-modellen fra organisasjonspsykologien. Vi ser på hvordan forventning om ros og anerkjennelse kan bli en skjult drivkraft, hvordan gamle mønstre for å føle seg verdifull aktiveres i moderne arbeidsliv, og hvorfor dette er tett koblet til stress, overaktivering og slitasje. Episoden gir et karrierehelsefaglig blikk på psykososialt arbeidsmiljø, og peker på hva både ledere, ansatte og kulturer trenger å forstå for å skape arbeid som er bærekraftig over tid. God lytt <3 Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Å velge når ingenting kjennes riktig, vanskelig karrierevalg, tvil og indre konflikt Ses 6 # 3

I ukens episode av Karriereveiledning med Elaine snakker vi om de vanskelige karrierevalgene. Om den indre spenningen mange kjenner på når de står i et veivalg. Om mental pingpong, uro og tvil, og hvorfor tvil ikke er en svakhet, men en nødvendig del av gode og modne karrierevalg. Vi utforsker hva som skjer når vi står i karrieredilemmaer, og hvordan nervesystemet spiller en langt større rolle i beslutningene våre enn vi ofte er klar over, og hvordan. i vi mister vi tilgangen til nyanser. Da begynner vi å tenke i enten eller. Riktig eller feil. Vinn eller tap. Ikke fordi vi er dårlige til å velge, men fordi hjernen prioriterer beskyttelse fremfor helhet. Noen karrierevalg er ikke vanskelige fordi du mangler vilje, retning eller ambisjon. De er vanskelige fordi de treffer flere lag i deg samtidig. Det er her mange karrierevalg låser seg. For ingen karrierevalg er nøytrale. De påvirker karrierehelsa vår, enten vi vil eller ikke. Et valg kan styrke den økonomiske kapasiteten, men samtidig tappe den emosjonelle og fysiske. Et annet valg kan styrke den eksistensielle opplevelsen av mening, men føre til tap av sosial status eller tilhørighet. Du kan også velge arbeid som styrker den fysiske kapasiteten på en god måte, men som over tid sliter deg mentalt. Karrierevalg påvirker alltid mer enn én del av oss. De påvirker hvordan vi har det i kroppen, hvordan vi tenker, hvordan vi føler, hvem vi er i møte med andre, og hvordan vi opplever mening og trygghet i livet vårt. Denne episoden er for deg som står i et veivalg og kjenner at det ikke bare handler om jobb, men rommet du skaper for å ta deg selv på alvor når du blir invitert inn i et karrierevalg som er ekstra krevende. www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.