Karriereveiledning med Elaine

Har du kjent på det at du har fått en jobb, kanskje til og med drømmejobben, men så ble det ikke sånn som du ble forespeilet? Du gledet deg, hadde forventninger, og så etter noen uker eller måneder merker du at noe ikke stemmer. Stemningen, kulturen, måten folk snakker sammen på. Det føles annerledes enn du trodde. Noe skurrer. Er det deg det er noe galt med... eller? I denne episoden er nettopp dette tematikken! Når forventningene møter virkeligheten, og du står midt i mellom og prøver å finne ut hva du egentlig skal gjøre. For hva gjør vi når jobben ikke ble som vi håpet? Når vi står i spennet mellom å bli, gå, eller bare bite tennene sammen og holde ut? Vi snakker om hvorfor det skjer, hva det gjør med oss, og hvordan vi kan finne ut av det uten å miste oss selv på veien. Du får 7 konkrete grep du kan ta når du står i det, så du kan finne tilbake til retning, håp og handlekraft. Dette er en episode for deg som kjenner deg igjen i følelsen av at jobben ikke ble som forventet, som står i spennet mellom å bli, gå, eller finne en ny vei, og som ønsker å ta vare på karrierehelsa di. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Endring handler ikke bare om å ta nye valg, det handler om å stå midt mellom den du pleide å være, og den du er i ferd med å bli. Den fasen kan føles ubehagelig, forvirrende og til tider vond. Du vet at du ikke lenger passer inn i det gamle, men det nye har ennå ikke fått form. Det er her du tviler mest, men det er også her du vokser. I denne episoden snakker vi om hvorfor endring koster, selv når den leder mot noe bedre. Når vi beveger oss fra trygghet mot vekst er det fint å møte overgangen med mer bevissthet, tålmodighet og egenomsorg. Vi kan øve oss på å tåle mellomrommet. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Har du noen gang hørt deg selv si: “Jeg kan ikke …”, “Det er ikke for meg …” eller “Jeg er ikke en sånn type person …”? Da har du møtt en begrensende overbevisning. Og de er mye lurere og mer styrende enn vi tror. Hva om de største hindrene egentlig ikke finnes der ute, men i hodet vårt? I denne episoden snakker vi om hvordan begrensende overbevisninger oppstår, hvorfor hjernen klamrer seg til dem, og hvordan de former både karrierevalg, jobb, utdanning og livet generelt. Du får historier, mikroforskning og fem konkrete steg som hjelper deg å utforske utadaterte overbevsiinger, og åpne opp for nye muligheter. Kjenner du deg igjen i ord som alltid/aldri, ikke nok, for …, sånn er jeg bare, må/bør, det går ikke, da er dette episoden for deg. God lytt <3 og God klem Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no // www.karrierehelse.no // @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Har du kjent på det? Den stille uroen som dukker opp når du tenker på jobben din, eller jobben du skulle ønske du hadde. Jobbusikkerhet er den følelsen av at jobben kan glippe når som helst. At du aldri helt får fotfeste, uansett hvor hardt du prøver. Vikariat. Midlertidig kontrakter. Så kommer arbeidsmarkedsusikkerheten. Opplevelsen av at selve systemet og arbeidsliv er i konstant endring. Nye krav, ny teknologi, global konkurranse. Det du kunne i går, er kanskje ikke lenger nok i dag. Og kanskje lurer du på om det egentlig er plass til deg om du mister jobben og trenger å søke ny. Og så er det den økonomiske usikkerheten. Den merkes nærmest på kroppen hver eneste dag. Frykten for at inntekten ikke skal strekke til når utgiftene vokser. Eller bekymringen for hva som skjer når vikariatet ikke forlenges, og lønnen plutselig stopper opp. Eller når dagpenger til noe annet. Vi må se på kvaliteten i tilknytningen, til det vi står i, til det vi drømmer om, og til det vi mangler. Er du innmeldt, fullt og helt en del av fellesskapet? Er du utmeldt, helt på utsiden? Eller er du bare påmeldt, med navnet ditt på listen, men uten å virkelig høre til? Slik FAFO rammer det inn. Tallene er tydelige. En av fire unge frykter å bli uføre innen fem år. Nesten like mange frykter arbeidsledighet. I denne episoden snakker vi om hvordan alt dette henger sammen. Hva det gjør med oss som mennesker. Og hvordan vi kan begynne å tenke annerledes. For livskvalitet er trygghet, og trygghet handler ikke bare om en arbeidskontrakt. Trygghet handler om verdighet, om tilhørighet, om å bety noe, om det å å stå stødig, selv når røyner på. Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no www.karrierehelse.no @elaine_bloom ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Velkommen til ukas episode. I dag har jeg med meg to gjester jeg gleder meg til å snakke med: psykolog Sisilie Lustrup og daglig leder i Team Work, Aslak Skorpen. Sammen skal vi ta for oss boreout. De fleste har hørt om utbrenthet. Det er når du har hatt for mye stress, press og krav over tid, og til slutt kollapser. Men boreout er den stille søsteren. Den handler ikke om å ha for mye å gjøre, men om å ha for lite mening. Boreout oppstår når du sitter time etter time og later som du er opptatt, men egentlig føler deg uengasjert og tom. Du gjør det du må, men ingenting treffer. Det blir som å spise kjedelig mat hver dag. Du blir mett, men ikke tilfreds. Konsekvensene kan være like alvorlige som ved utbrenthet. Lav motivasjon, dårligere selvfølelse, mindre kreativitet og i verste fall psykisk uhelse. Og dette gjelder ikke bare på jobb. Hele livet kan gå på autopilot når vi aldri tillater oss å kjenne på ekte stillhet eller kjedsomhet, men fyller tomrommet med scrolling, distraksjoner og småsnacks for hjernen. Det er litt ironisk, for kjedsomhet er egentlig hjernens måte å si hei, kanskje du skal gjøre noe annet nå. Det er i de pausene og i det rommet vi faktisk kan skape noe nytt. Når vi aldri lar hjernen kjede seg, mister vi en viktig kilde til kreativitet, utvikling og selvinnsikt. Så hvordan unngår vi boreout? Vi må bruke oss selv. Ikke nødvendigvis jobbe mer, men jobbe dypere. Være nysgjerrige, stille spørsmål, våge å ta på oss oppgaver vi ikke helt kan eller føler oss trygge på. Bidra på en måte som kjennes ekte. Det handler om å være med i sitt eget liv, og ikke bare se det passere via skjerm, kalender og algoritmer. Kjedsomhet er altså ikke fienden. Det er et signal. Og spørsmålet vi skal utforske i dag er: hva er det egentlig du vil, og hvordan kan vi finne tilbake til mening i arbeid og i livet? Klikk her for å lese: https://www.nrk.no/ytring/nar-kjedsomheten-blir-farlig-1.17509152 [ https://www.nrk.no/ytring/nar-kjedsomheten-blir-farlig-1.17509152] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.