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Jan Klein Podcast
Podkast av Jan Klein
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Themen: Psychologie, High Performance, Positive Psychologie, Mental Health, Fitness, Training, Leistung, Gesundheit, Motivation, Produktivität & Coaching.
Jan Klein ist Lehrer am Gymnasium, Sportwissenschaftler und Absolvent des Masterstudiums an der East University of London in Positiver Psychologie & Coaching.
📳 Instagram ► janklein.offical
► Coaching Anfragen an jk.klein.info@gmail.com oder über Instagram.
Website: www.janklein.info
Newsletter: https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein
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186 EpisoderDie Macht der kognitiven Hierarchie beim Lernen (#186)
Die Bloomsche Taxonomie ist ein Modell zur Klassifizierung von Lernzielen und kognitiven Fähigkeiten. Sie wurde von dem amerikanischen Pädagogen Benjamin Bloom entwickelt. Das Modell besteht aus sechs Hierarchieebenen, die verschiedene Formen des Denkens und Lernens repräsentieren:
1. Wissen (Erinnern): Das niedrigste Niveau umfasst die Fähigkeit, Fakten oder Informationen zu erinnern und zu reproduzieren, ohne sie zu verstehen oder anzuwenden.
2. Verstehen: Hier geht es darum, Informationen zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und Ideen in eigenen Worten wiederzugeben.
3. Anwenden: Dieses Niveau bezieht sich darauf, das gelernte Wissen auf neue Situationen oder Probleme anzuwenden.
4. Analysieren: Auf dieser Ebene werden Informationen in ihre Bestandteile zerlegt, Muster identifiziert und Zusammenhänge zwischen verschiedenen Teilen erkannt.
5. Bewerten: Auf dieser Ebene werden Informationen bewertet, Argumente analysiert und eigene Schlussfolgerungen gezogen.
6. Erschaffen (Schaffen): Das höchste Niveau beinhaltet die Fähigkeit, eigenständig neue Ideen zu generieren, komplexe Probleme zu lösen und originelle Werke zu erstellen.
08. apr. 2024 - 23 min
Nie wieder Durchfallen: Strategien für effektives Lernen (#185)
In dieser Folge erzähle ich dir, wie effektives Lernen aus wissenschaftlicher Sicht funktioniert. Mit diesem Wissen sparst du viel Zeit und behältst endlich die Dinge, die du lernen willst.
Themen: Active Recall, Desired Difficulty, Interleaving, Spaced Repetition
Buch Tipps:
Uncommon Sense Teaching
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06. apr. 2024 - 26 min
Ich habe 7184 € in mein Knie investiert - Mein Struggle mit Knorpelschaden, Verletzungen & Learnings (#184)
Ich tue gerade alles um meinen Knorpelschaden am Knie zu heilen. In dieser Episode erzähle ich euch von meinem Weg. Es geht um hydroliiertes Kollagen, Stammzellentherapie, Mindset und Umgang mit Verletzungen.
Mein Arzt: https://sporthopaedic-hamburg.de/leistungen/stammzellentherapie-bei-kniearthrose/ [https://sporthopaedic-hamburg.de/leistungen/stammzellentherapie-bei-kniearthrose/]
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15. feb. 2024 - 27 min
Gewohnheits-Blueprint: Baue Schritt für Schritt starke Routinen auf (#183)
Wie können wir Gewohnheiten aufbauen?
In dieser Folge stelle ich dir einen Blueprint zum Etablieren neuer Gewohnheiten vor und wie du alte loswirst. Die Strategien basieren auf folgendem Buch, Atomic Habits von James Clear: https://amzn.to/3NTtz4X [https://amzn.to/3NTtz4X]
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11. jan. 2024 - 36 min
Nur diese Ziele lohnen sich (#182)
In dieser Episode erfährst du meinen Ansatz zu Zielsetzung, Motivation, die Rolle von Werten und wie du glücklich auf dem Weg zu den Zielen bist.
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01. jan. 2024 - 13 min
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