Kull

Vi har fått besøk av Nicolay Ramm!

Nicolay Ramm er en journalist, komiker, programleder, artist og skuespiller. Han er utdannet journalist fra Høgskolen i Oslo og har teaterutdannelse fra East 15 Acting School i London. Ramm startet karrieren som sportsjournalist i NRK Sport og VG, men ble særlig kjent for sine humoristiske OL-sanger og reporterroller under OL i Rio 2016 og Pyeongchang 2018. Han har gitt ut flere komiske musikkutgivelser, ofte med sportstema, og har vunnet «Folkets favoritt» under Gullruten. I dag jobber han primært for NRK som programleder og underholder med en miks av humor, musikk og sport.

Fakkel | Oddvar Vignes

"Det var lettere å ta livet av seg enn å ta den samtalen..." I denne episoden av Fakkel møter Marius Ulekleiv forfatter og foredragsholder Oddvar Vignes til en åpenhjertig og rystende samtale om fasader, skam og et planlagt selvmordsforsøk. Oddvar levde et liv som utad virket vellykket – han var den muntre "moroklumpen" som alltid hadde kontroll. Men på innsiden vokste avstanden mellom den han var og den rollen han spilte, inntil han ikke lenger orket å bære vekten av egne forventninger og økonomiske problemer. Oddvar tar oss med inn i de mørkeste timene på et hotellrom i Oslo, der han med stor ro planla sin egen avslutning som et "livsprosjekt". Han forteller om den sjokkerende mangelen på frykt i gjerningsøyeblikket, den tunge oppvåkningen på sykehuset, og den krevende veien tilbake til livet på hjemstedet Finnøy. Dette er en episode om betydningen av å kaste masken, om foreldres ubetingede støtte, og om hvordan en fastlege på en liten øy ble redningen da alt håp virket ute.

Vi har fått besøk av Tim Rudi!

Venn av podkasten, Tim Rudi, er tilbake for en hyggelig samtale med Sondre og Marius. Tim er en merittert mentaltrener og tidligere elitesoldat som kombinerer erfaring fra Kystjegerkommandoen med dyp fagkunnskap om prestasjonskultur. Som gründer av Heart Mentality og forfatter hjelper han mennesker og team med å bygge psykologisk trygghet, kraftfullt fokus og sterke resultater. Gjennom sine foredrag leverer han en sjelden blanding av personlig dybde og praktiske verktøy som skaper varig endring.

Vi har fått besøk av Adrian Lund!

Adrian Lund er en anerkjent norsk foredragsholder som brenner for inkludering, mangfold og et arbeidsliv der alle får skinne. Han er særlig kjent for sin deltakelse i realityserien 71° Nord, der han viste styrke og evne til å snu utfordringer til muligheter. Til tross for å være rammet av Tourettes syndrom, har Adrian lært å omdanne negative erfaringer til positiv læring og vekst. Med humor, sårbarhet og kraftfull innlevelse deler han sin personlige historie for å bryte ned fordommer, avmystifisere diagnoser og vise verdien av å se hele mennesket bak annerledeshet. Hans skreddersydde foredrag treffer et bredt publikum – fra næringslivsledere og arbeidsplasser til skoleelever – og kombinerer engasjerende fortellerteknikk med konkrete innsikter om hvordan ulikheter kan bli en styrke. Adrian er en lidenskapelig stemme for positiv forandring og et mer inkluderende samfunn.

Vi har fått besøk av Chris Holsten!

Chris Holsten er en sanger, låtskriver og produsent som har etablert seg som en av landets mest populære popartister. Han fikk sitt gjennombrudd da han medvirket på Broilers hit "Rays of Light" i 2014, og siden har han bygget en solid karriere med sterke melodier, ærlige tekster og en særegen stemme som når mange hjerter. Etter å ha startet på engelsk, var det spesielt låten "Hvis verden" sammen med Frida Ånnevik i 2020 som virkelig løsnet for ham på norsk. Albumene Bak en fasade (2022) og Gå, bli lykkelig, du (2023) befestet posisjonen hans som en artist som balanserer sårbarhet og styrke, med flere låter som har dominert radio og strømmetjenester. Han er nå aktuell med sitt tredje album Bedre Dager [https://open.spotify.com/prerelease/1aCbMx6vLl0YNVMjUVr2qB?si=452583437efb47bc], som slippes 6. februar 2026. Albumet fortsetter hans reise med personlige og følelsesladde låter, og fansen kan også glede seg over at Chris legger ut på en omfattende turné i år.