Peder

I mange uker nå har vi fokusert på temaet utbrenthet, og det er tydelig at det har truffet en nerve hos lytterne. Mange har fulgt med, og flere av dere har sendt inn spørsmål og refleksjoner underveis. Derfor tar Peder med seg sin gamle venn og kollega, psykolog Sara Aarset, for å svare på noen av de mange spørsmålene som fortsatt ligger i innboksen. Sara jobber i Moment Organisasjon og ledelse, og har bred erfaring med å bistå både enkeltpersoner og organisasjoner – og ikke minst sett mange ulike uttrykk for utbrenthet. Sammen forsøker de å nøste videre i dette viktige og komplekse temaet.

I denne episoden snakker Peder med fastlege Anniken Sommerfel. Hun møter ofte pasienter med utmattelse, kroppslige smerter og dårlig søvn – uten en tydelig medisinsk forklaring. Hvor nyttig er egentlig begrepet utbrenthet i slike tilfeller? Og hvordan vurderer legen om sykemelding er den rette løsningen?

I denne episoden skal jeg snakke med Lars Christian Larssen, som mener at vi faktisk har noen sånne. Lars har en omfattende bakgrunn som leder og organisasjonsutvikler, med et spesielt fokus på å redusere stress og øke effektiviteten i ulike arbeidsmiljøer. Han mener at de fleste av oss er det han kaller for funksjonelt utbrente, og han bruker et verktøy som heter trafikklyssystemet for å kartlegge dette. Men hva er trafikklyssystemet - og hvordan kan arbeidsgivere og arbeidstakere gjøre noe med stressnivået på jobb?

I 16 år suste Nina rundt i Porsgrunns gater som taxisjåfør. Hun elsket det travle livet – helt til kroppen plutselig sa stopp. Utbrent og rådvill måtte hun finne en ny vei, og det som startet som en liten interesse for yoga, ble etter hvert noe langt mer. I denne podkasten deler Nina sin personlige reise fra stress til balanse, og hvordan yoga forandret måten hun ser verden på. For dere som befinner dere i Porgrunn-området og er nysgjerrige på å prøve yoga med med Nina, så er det bare å stikke innom The Room.

I denne episoden snakker Peder med Anette. Hun levde et hektisk liv som lærer og tobarnsmor – helt til den dagen kroppen tok overhånd, midt i arbeidsdagen, uten forvarsel. Anette forteller hvordan det er å stå i utmattelsen og belyser viktigheten av aksept og det å ta grep før ting går for langt.