Lasst uns über Depressionen sprechen

Folge 45 - Transgenerationale Übertragung - Julia Podgorny

Wie Julia aus ihrem Trauma erwachte und in einem langen Prozess bewältigen konnte Normalerweise verzichte ich auf Triggerwarnungen, was meinen Podcast angeht. Doch heute möchte ich eine Warnung aussprechen. Denn mein Gast in dieser Folge, Julia, spricht sehr offen über sehr sensible Themen, die ihr selbst wiederfahren sind. In der Folge selbst sagen wir aber kurz vorher auch noch einmal bescheid! Was dich in dieser Folge erwartet: Julia ist 18 Jahre alt und wacht morgens nach einem Albtraum auf. Irgendetwas ist anders als sonst. Ein Gedanke drängt sich auf. "Vielleicht war meine ganze Kindheit doch nicht so normal, wie ich bisher dachte". Und tatsächlich war ihre Kindheit alles andere, als "normal". Sie wächst in einer Umgebung auf, in der sie schon als kleines Mädchen mit sexuellem und emotionalem Missbrauch konfrontiert ist. Wie sie es geschafft hat, die daraus resultierenden psychischen Erkrankungen zu bewältigen und ihren ganz eigenen Umgang damit zu finden, hört ihr in dieser Folge. Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Hören! P.S. Ich freue mich über deine Bewertung … Links zu Julia Podgorny: Link zu ihren Büchern: Hier entlang … [https://www.amazon.de/s?k=Julia+podgorny&__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=C4TC8Q7A8FCI&sprefix=julia+podgorny%2Caps%2C95&ref=nb_sb_noss_1] Julias weitere Angebote: Hier entlang … [https://linktr.ee/lilly.hysteria?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacHxmizMU3JUeqrvW-nB7NK2uBjesqsXhj3H-lVN40laEt7LKl142bsgMGNcQ_aem_ufoRws1iAcvRT1l7Bduxng] Infos und Links zu Nicolas Doster: Mein neuer Ratgeber bei Amazon: "Raus aus der depressiven Episode", ab sofort erhältlich! Hier gehts zum Ratgeber… [https://amzn.eu/d/6gT4Qxf] Mein neues Buch: Dein Weg aus der Depression erscheint im Januar 2026. Hier vorbestellen… [https://nicolasdoster.de/dein-weg-aus-der-depression/] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]

Folge 44 - Alle hassen Emo-Arne

Arne Tempel über schwere Mobbingerfahrung, Suizidgedanken und seinen Weg da raus! Baue kein Hotel in der Hölle"! Das ist der metaphorische Tipp von Arne, der depressiven Rät, sich nicht nur mit den kleinen Schritten innerhalb der Depression zu begnügen, sondern den kompletten Weg zu gehen. Arne Tempel hilft heute anderen Menschen dabei, ihre Depression besser zu verstehen und Wege heraus zu finden. Er selbst war viele Jahre schwer mit Depressionen belastet und musste sich dadurch zwangsläufig immer mehr damit beschäftigen, wie er seine Symptome bewältigen kann. In dieser Podcast Episode erzählt er von heftigen Mobbingerfahrungen in seiner Schulzeit und von einem seiner fröhlichsten Tage, der beinahe in einer Katastrophe geendet wäre. Ich wünsche euch viel Freude beim Hören! Infos zu Arne Tempel: Link zu seinem Buch: Depression, brauchst du die noch oder kann die weg? Hier gehts zum Buch… [https://amzn.eu/d/1Tygf9F] Arnes Website mit kostenfreiem Hörbuch: Hier gehts zur Website … [https://arnetempel.de/] Infos zu Nicolas Doster: Mein neuer Ratgeber bei Amazon: "Raus aus der depressiven Episode", ab sofort erhältlich! Hier gehts zum Ratgeber… [https://amzn.eu/d/6gT4Qxf] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]

Folge 43 - Das Leuchten des Himmels an dunklen Tagen (Roman) - Elli Kolb

Das zweite Buch von Elli Kolb und ganz tiefe Einblicke in unser beider Seelenleben "Ein beeindruckender Roman über die Sehnsucht nach Zugehörigkeit und die Hoffnung, in der Welt Halt zu finden." "Elli Kolb trifft das Lebensgefühl ihrer Generation." Das sind die Pressestimmen zum neuen Roman von Elli Kolb, in dem es um Verlust und um Tauben geht, wie sie selbst in unserem Interview sagt. Wir haben uns natürlich ausführlich über den Roman unterhalten, daneben aber auch sehr viel von unserem eigenen Innenleben preis gegeben. Dazwischen finden sich auch unzählige Erfahrungen und Tipps, für Menschen mit Depressionen. Links zum Roman und Ellis Blog: Zweiter Roman: https://www.understandingly.de/das-leuchten-des-himmels-an-dunklen-tagen-elli-kolb/ [https://www.understandingly.de/das-leuchten-des-himmels-an-dunklen-tagen-elli-kolb/] Erster Roman: https://www.understandingly.de/9-grad-roman/ [https://www.understandingly.de/9-grad-roman/] **Blog von Elli: https://www.understandingly.de/ [https://www.understandingly.de/] Nicolas Doster: Mein neuer Ratgeber bei Amazon: "Raus aus der depressiven Episode", ab sofort erhältlich! Hier gehts zum Ratgeber… [https://amzn.eu/d/6gT4Qxf] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]

Der erste Black Dog Day - Interview mit Veranstalter und Initiator Andy Feind

Sich austauschen, Vorträge hören und im geschützen Rahmen verstanden fühlen! Ich möchte euch mit allen relevanten Informationen zum Black Dog Day 2025 versorgen, der am 11. Oktober 2025 in Donaueschingen stattfinden wird. Ab 11 Uhr wird es den ganzen Tag über um psychische Gesundheit gehen. **UND: Ich werde um 15.00 Uhr einen Vortrag halten. Vielleicht sehen wir uns ja dort?! ** Viel Freude mit dieser Folge! Nicolas Doster: Mein neuer Ratgeber bei Amazon: "Raus aus der depressiven Episode", ab sofort bestellen! Hier gehts zum Ratgeber… [https://amzn.eu/d/6gT4Qxf] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]

Folge 41 - Danke ADHS - Interview mit Autorin Katja Malachi

Katja spricht über die größten Herausforderungen in ihrem Leben, ADHS und Kinderbücher 2021 war ein Jahr, das aufgrund des Corona Virus für uns alle herausfordernd war. Katja Malachi erlebte zusätzlich gleich zwei schwere Schicksalschläge innerhalb von nur einer Woche, die ihr den Boden unter den Füßen wegzogen. Doch irgendwie musste es ja weitergehen. "Ich musste eine Entscheidung treffen" sagt sie selbst. "Entweder ich gehe hier unter oder ich gehe wieder vorwärts". Und sie ging vorwärts, wodurch sie auch das Schreiben für sich entdeckte. Mit "Danke ADHS" hat sie ein Buch über die Erkrankung und ihre eigenen Erfahrungen damit geschrieben. Ganz wichtig ist ihr aber auch der Umgang mit psychischer Gesundheit schon im Kindesalter. So kam Katja auch auf die Idee, kindgerechte Fabelgeschichten mit psychischen Belastungen als Hintergrund zu schreiben. Welche Schicksalsschläge sie zu verarbeiten hatte und warum sie heute dankbar für ihr ADHS ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Freude beim hören. Hier die Links zur aktuellen Episode: Website Katja Malachi https://lottesworldofstoriesandmore.com/deutsch [https://lottesworldofstoriesandmore.com/deutsch] Autorenseite bei Amazon: Hier gehts zu Katjas Büchern bei Amazon [https://www.amazon.de/stores/Katja-Malachi/author/B0CMXYS6LS?ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true] Instagram: https://www.instagram.com/katjamalachi [https://www.instagram.com/katjamalachi] Nicolas Doster: Mein neues Buch:"Dein Weg aus der Depression https://nicolasdoster.de/dein-weg-aus-der-depression/ [https://nicolasdoster.de/dein-weg-aus-der-depression/] Website: https://nicolasdoster.de [https://nicolasdoster.de] Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung bei deinem Podcasthoster! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads]