Lasst uns über Depressionen sprechen

Ich habe die Studienlage ein wenig durchforstet und stelle euch zwei davon vor. Zum Arzt gehen und durch eine gezielte Untersuchung herausfinden, zu welchem Biotypen man zählt. Dieser Biotyp wird dann mit ganz bestimmten Behandlungsformen gezielt und effizient von seinen Depressionen geheilt. Klingt das nicht toll? Eine neue Studie macht nun Hoffnung darauf, eventuell schnelle, gezielte und effiziente Behandlungen zu ermöglichen. Durch die Bestimmung sogenannter Biotypen, wird jeder Patient kategorisch eingeteilt und erhält die vorgeschlagenen Behandlungen, die in der jeweiligen Kategorie bessere Ergebnisse verspricht. Die Stanford University hat diese Unterscheidung der Biotypen bei einer Studie aus dem Jahr 2024 herausgefunden. Die Ergebnisse möchte ich mit euch teilen und eine Einschätzung vornehmen. Zusätzlich habe ich eine Meta-Analyse über die Wirksamkeit von Sport bei Depressionen für euch. Und dort spreche ich dann auch noch über meine eigenen Erkenntnisse mit Sport. Ich wünsche euch viel Freude mit dieser Folge! Ich freue mich aber auch sehr über euer Feedback und Themenwünsche. Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse: Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/ [https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/]

Wie ich endlich doch in eine Klinik gekommen bin und was das ausgelöst hat! Und dann saß ich in diesem Warteraum, gespannt auf das was mich die nächsten Wochen erwarten sollte. Nachdem ich mich wirklich lange gesträubt habe, in eine Klinik zu gehen und meine Depression dort behandeln zu lassen, war es jetzt mein letzter Ausweg. Weil eben nichts half. Ich fühlte mich so lange wie ein bleierner Klotz, der sich gerade noch von Couch zu Bett schleppen konnte. Und so konnte es einfach nicht mehr weitergehen! In dieser Folge erzähle ich sehr persönlich, wie ich meinen Aufenthalt in der psychosomatischen Klinik empfunden habe und was mir letztlich auch die wichtigsten Erkenntnisse brachte. Ich wünsche euch viel Freude mit dieser Folge! Schreibt mir sehr gerne von euren Herausforderungen im Unternehmen zum Thema psychische Gesundheit. Wie wird das bei euch umgesetzt, ob positiv oder negativ. Schreibt mir gerne, wenn ihr dazu weitere Inhalte möchtet. Ich freue mich aber auch sehr über euer Feedback und Themenwünsche. Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse: Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/ [https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/]

Prävention und offene Atmosphäre schaffen durch Kompetenz in der Führungsebene Ich möchte dieses Mal auch auf die Präventionsmöglichkeiten von psychischen Erkrankungen eingehen. Vor allem ist mir dabei sehr wichtig, Unternehmen an deren Verantwortung gegenüber ihren Mitarbeitern zu unterstützen und zu erklären, wie es gelingen kann, das Thema psychische Gesundheit nachhaltig und offen im Unternehmen zu integrieren. Viel zu oft höre ich von Alibi-Aktionen hierzu. Zwei Mental Health Tage, oder ein 3stündiges Seminar alle zwei Jahre dazu. Das reicht heute einfach nicht mehr aus. Das sagen auch die Zahlen von Erkrankten und der Krankheitstage im Jahr, die durch psychische Belastungen entstehen. Hier gibt es einen riesigen Hebel, den viele Unternehmen zwar erkannt haben, aber in der Umsetzung einfach nicht wissen, wie es wirklich gut angegangen werden sollte. Ich wünsche euch viel Freude mit dieser Folge! Schreibt mir sehr gerne von euren Herausforderungen im Unternehmen zum Thema psychische Gesundheit. Wie wird das bei euch umgesetzt, ob positiv oder negativ. Schreibt mir gerne, wenn ihr dazu weitere Inhalte möchtet. Ich freue mich aber auch sehr über euer Feedback und Themenwünsche. Hier könnt ihr meinen 5 Punkte Plan zur ersten Orientierung bei mentaler Gesundheit im Unternehmen herunterladen: https://nicolasdoster.de/b2b-angebot [https://nicolasdoster.de/b2b-angebot] Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse: Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/] LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/ [https://www.linkedin.com/in/nicolasdoster/]

Interview mit Elli Kolb, die in Ihrem Blog über die Verbindung des Geistes mit dem Körper schreibt Elli Kolb weiß wie es ist Depressionen zu haben. Auch ihr ging es einmal sehr schlecht, ohne die Hoffnung auf baldige Genesung. Doch sie fand für sich eine wirkungsvolles Instrument, das Eisbaden. Sehr schnell spürte sie Fortschritte in Ihrer Heilung. Sie gründete einen Blog, auf dem sie viele Artikel über die Mind-Body Connection veröffentlicht. Ein gleichzeitig sehr wichtiges, wie auch häufig übersehenes Thema. Weshalb ich mich umso mehr darüber freue, euch das Interview darüber präsentieren zu können. Abschließend sprechen wir auch noch über ihren Roman: 9 Grad *Cover Foto von Joy Schoeller Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Infos über Elli und Ihren Blog bzw. Roman: Website/Blog: https://www.understandingly.de/ [https://www.understandingly.de/] Roman 9 Grad: https://shop.autorenwelt.de/products/9-grad-von-elli-kolb [https://shop.autorenwelt.de/products/9-grad-von-elli-kolb] Instagram: https://www.instagram.com/understandingly.de/ [https://www.instagram.com/understandingly.de/] Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse: Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/]

Depressionen können innerhalb der Partnerschaft große Herausforderungen aufwerfen, wir sprechen drüber! Depressionen sind für Betroffene häufig schon eine große Herausforderung. In der Partnerschaft kann die Erkrankung dann nochmal zu einem eigenen Kapitel werden. Der Betroffene selbst fühlt sich noch mehr als Last gegenüber des Partners, der immer wieder Aufgaben Übernehmen muss, die der Betroffene gerade nicht mehr schafft. Als Angehöriger mit den Stimmungsschwankungen umzugehen, ist ein Lernprozess, der nur durch gute Kommunikation, viel Verständnis und allgemeine Rücksicht möglich ist. Doch gerade an dieser Kommunikation kann es scheitern, wenn Betroffene in schweren Episoden stecken und alles einfach nur noch eine Herausforderung ist. Ich habe eine kleine Talkrunde gebildet mit Andy Feind, Friedhelm Bruns und Eva Jahnen, die alle Betroffene einer Depression sind und uns aus ihrem Alltag erzählen. Ich hoffe, diese Episode gibt euch viele Impulse, wie ihr in eurer Partnerschaft besser mit der Erkrankung umgehen könnt. Schreibt mir gerne euer Feedback. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Wenn dir der Podcast gefällt, ich freue mich sehr über eine Bewertung! Bitte beachte, dass alles was im Podcast besprochen wird, nicht als allgemeingültige Aussage gilt, sondern lediglich auf Basis meiner eigenen Meinung oder der Meinung meiner Interviewpartner besprochen wird. Im Notfall suche dir professionelle Hilfe. Lade dir hierzu gerne meine Übersicht mit Telefonnummern und Kontaktadressen herunter: https://nicolasdoster.de/downloads [https://nicolasdoster.de/downloads] Ich freue mich über Nachrichten mit Feedback oder konstruktiver Kritik zu meinen Podcast folgen, sowie über Themenwünsche für kommende Folgen. Schickt mir das gerne auf meine Email Adresse: Meine Email Adresse: info@nicolasdoster.de [info@nicolasdoster.de] oder Instagram: https://www.instagram.com/nicolasdoster/ [https://www.instagram.com/nicolasdoster/]