Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie

Demenz vorbeugen. Mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer

Wie können wir unser persönliches Demenzrisiko beeinflussen? Lange galt Demenz als Schicksal. Doch die Forschung zeigt: Wir können das persönliche Demenzrisiko beeinflussen – und Prävention beginnt im Alltag. In dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie” spricht Podcast-Host Peggy Elfmann mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer darüber, wie wir unser Gehirn schützen und mental fit bleiben – und warum Stress, Selbstfürsorge und soziale Verbundenheit dabei eine zentrale Rolle spielen. Grönemeyer ist erfahrener Arzt, mit Fokus auf ganzheitliche Medizin. Er ist überzeugt: “Wir können etwas tun.” Das Wohlbefinden ist dabei ganz zentral. Grönemeyer erklärt auch den Zusammenhang zwischen Hörverlust und Demenz – gutes Hören ist ein wichtiger Schutzfaktor – und warum regelmäßige Hörchecks und bei Bedarf ein Hörgerät helfen können. Besonders: Prof. Grönemeyer bringt nicht nur seine medizinische Perspektive ein, sondern auch seine Erfahrung als Angehöriger, denn seine Mutter, Vater, Großmutter und Tante waren an Demenz erkrankt. Er teilt, wie schwer es war, mit Aggressionen umzugehen und wie er dies gelernt hat. Was er allen Angehörigen mitgeben möchte: “Genieße das Leben. Es ist kürzer, als du denkst. Nimm jede Herausforderung wirklich an. Nicht verstecken. Annehmen. Und teile sie anderen mit und das, was du als Lösung für dich selbst gefunden hast.” Ich wünsche euch gutes Anhören! Eure Peggy Du erreichst uns per Mail unter podcast@desideria.org [podcast@desideria.org] oder auf Instagram auf @desideria.ev oder @peggyelf Hier kannst du den Podcast abonnieren: pcast://leben-lieben-pflegen.podigee.io/feed/mp3 Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber LINKS ZUR FOLGE: * Tanzen und kreative Tätigkeiten lassen Gehirne langsamer altern Mehr Infos [https://www.aerzteblatt.de/news/tanzen-und-andere-kreative-tatigkeiten-lassen-gehirne-langsamer-altern-f1cd5720-18b4-4b4f-a489-83c3b3700217] * Lancet Studie zu den Risikofaktoren Zur Studie [https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(20)30367-6/fulltext] * Achieve-Studie, Hörverlust ausgleichen Zur Studie [https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)01406-X/abstract] * Soziale Aktivitäten beugen Demenz vor Zur Studie [https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1386688/full] * Wissenswert-Studie zu Bewegung und Demenz-Prävention Mehr Infos [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37466280/] Dietrich Grönemeyer: Demenz. Gezielt vorbeugen, ganzheitlich behandeln, liebevoll begleiten. Ludwig Verlag, 2025. weitere Infos zum Buch [https://dietrich-groenemeyer.com/buecher/#demenz] FÜR ANGEHÖRIGE: ANGEBOTE VON DESIDERIA Desideria unterstützt Angehörige von Menschen mit Demenz mit verschiedenen Angeboten, unter anderem Angehörigenseminare: In kleinen Gruppen, geleitet von erfahrenen Therapeut:innen erhaltet ihr einen geschützten Raum für Austausch, Entlastung und Orientierung. Die Angehörigenseminare sind kostenfrei. Termine & Anmeldung [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/angehoerigenseminare] WERBEPARTNER DIESER FOLGE: Diese Folge wird unterstützt von IEA Medical München. Sie bieten moderne Gesundheitsprodukte für zu Hause, zum Beisiel digitale Fieberthermometer, Blutdruckmessgeräte. Im Shop: http://iea-medical.com [http://iea-medical.com] Mit dem Rabattcode: DESIDERIA10 erhaltet ihr 10 Prozent Rabatt (gültig bis zum 20. Januar).

Best of 2025 - Leben. Lieben. Pflegen.

5 Gedanken, die Mut machen und bleiben Willkommen zu einem Rücklick auf ein buntes Podcast-Jahr mit tollen Gästen. "Wenn ich so auf die Folgen in diesem Jahr zurückblicke, dann sehe ich da diese bunte, ja auch ganz normale Mischung, die einem als Angehörige im Alltag begegnen", sagt Podcast-Host Peggy Elfmann. In dieser besonderen Folge von „Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie.“ blickst sie auf 2025 zurück und hat fünf Stimmen herausgesucht. Es sind Gedanken aus 2025, die bleiben, denn sie geben Kraft und machen Mut. Danke, dass ihr zuhört und Teil dieser Community seid! Ich wünsche euch ein neues Jahr voller Kraft, Wärme und vieler Lichtblicke. Teilt diese Folge sehr gerne mit anderen Angehörigen und Interessierten. Und wir freuen uns auch sehr über Likes und Bewertungen auf den Podcast-Plattformen und wenn ihr unseren Podcast abonniert. DESIDERIA-ANGEBOT Für Fragen rund um Demenz könnt ihr jederzeit die Online-Demenz-Sprechstunde von Desideria nutzen. Ihr erreicht das Team über das Beratungsportal und erhaltet kostenlos, unkompliziert und natürlich vertraulich eine Antwort auf eure Frage. Link zur Online-Demenzsprechstunde [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/online-demenzsprechstunde]. „Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie.“ Redaktion Peggy Elfmann. Produktion Till Wollenweber.

Wie kann Musik bei Demenz helfen?

Mit Gast Dr. Sarah Straub Musik kann eine Verbindung und Nähe schaffen, selbst wenn Sprache verloren scheint. Melodien können Erinnerungen wachrufen und im Alltag mit Demenz hilfreich sein. In dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie” spricht Host Peggy mit ihrem Gast Dr. Sarah Straub. Sie ist Neuropsychologin, Musikerin und Botschafterin der Bundesinitiative Musik und Demenz über die Bedeutung von Musik für Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen. Sie reden darüber, warum Musik zwar kein Wundermittel ist, aber ein starkes Werkzeug für mehr Lebensqualität ist. Das sind die Themen: * Was passiert im Gehirn, wenn Musik gehört oder selbst gemacht wird? * Wie kann Musik Menschen mit Demenz erreichen, selbst im fortgeschrittenen Stadium? * Wie lässt sich Musik gezielt im Pflegealltag einsetzen? * Was ist Musiktherapie und wie kann sie angewendet werden? * Musik als Demenzprävention und warum es nie zu spät ist, ein Instrument zu lernen Wir haben viel gelernt im Gespräch und hoffen, dass ihr viel aus dieser folge mitnehmen könnt. Eure Peggy Du erreichst uns per Mail unter podcast@desideria.org [podcast@desideria.org] oder auf Instagram als @peggyelf und desideria.ev Hier kannst du den Podcast abonnieren: pcast://leben-lieben-pflegen.podigee.io/feed/mp3 Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber LINKS ZUR FOLGE: Studie zu Musik und Demenz Effectiveness of the Music Therapy in Dementia: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials [[https://karger.com/dem/article/54/3/167/915984/Effectiveness-of-the-Music-Therapy-in-Dementia-A]](https://karger.com/dem/article/54/3/167/915984/Effectiveness-of-the-Music-Therapy-in-Dementia-A)) Wissenschaftliche Leitlinie zu Demenz, mit Info zur Musiktherapie hier lesen [https://www.dgppn.de/_Resources/Persistent/1f641e4edaf5c5d5a5114ee69146ba459a7da6b3/S3-Leitlinie+Demenzen_Langversion_2023_11_28_Final+(003).pdf] Wissenswert-Studie zu Demenzprävention: The relationship between playing musical instruments and cognitive trajectories: Analysis from a UK ageing cohort [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38281509/] Th [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38281509/]e relationship between playing musical instruments and cognitive trajectories: Analysis from a UK ageing cohort Infos der Hirnstiftung zur Demenzprävention durch Musizieren [https://hirnstiftung.org/wp-content/uploads/2024/02/240227_PM_Demenzpraevention-durch-Musizieren.pdf] Konzertlesungen und Termine von Dr. Sarah Straub [https://www.sarah-straub.de/] Sarah Straubs neues Buch “Lebensmut trotz(t) Demenz” [https://www.penguin.de/buecher/sarah-straub-lebensmut-trotz-t-demenz/paperback/9783466348435?utm_campaign=OM_PRHVG_Thema_PerformanceMax_affklick&utm_source=google&utm_medium=cpc&gad_source=1&gad_campaignid=20412371505&gclid=Cj0KCQiAxJXJBhD_ARIsAH_JGjhBlfsVqqud1oIJWYKYqI0jWBjdllSukUHSaIP_Lw0d1YNSEAw0MIsaAjJvEALw_wcB] ANGEBOTE VON DESIDERIA **Frag nach Demenz: **Online-Demenzsprechstunde. Kostenlos und vertraulich nutzen. Hier geht’s zum Beratungsportal [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/online-demenzsprechstunde] Leitfaden **Denk auch an dich **von Desideria Hier geht's zur Info [https://www.desideria.org/denkauchandich]

Kompaktfolge: Wann ist der richtige Zeitpunkt fürs Pflegeheim?

Fünf Gedanken rund um den Umzug ins Heim Diese Folge "Leben. Lieben. Pflegen"-Kompakt dreht sich um das Pflegeheim. Der Umzug in ein Heim – das ist ein Thema, das viele Angehörige von Menschen mit Demenz beschäftigt, oft begleitet von Zweifeln, Ängsten und Schuldgefühlen. "Der Umzug in ein Pflegeheim fällt nicht leicht und bringt eine große Veränderung", sagt Host Peggy Elfmann. In dieser Podcastfolge hat sie fünf Impulse aus Gesprächen mit anderen Angehörigen gesammelt. Sie sprechen über Fragen wie: Wann ist ein guter Zeitpunkt für den Umzug? Wie trifft man die Entscheidung? Und was hilft bei der Vorbereitung? Höre gerne in die neue Folge hinein. Dich erwarten fünf Impulse zum Thema Umzug: kompaktes Wissen für deinen Alltag. Noch eine Bitte: Teile den Podcast mit anderen Angehörigen und Interessierten. Ich freue mich auch, wenn du „Leben. Lieben. Pflegen“ abonnierst und eine positive Bewertung hinterlässt. Eure Peggy Hier kannst du unseren Podcastkanal abonnieren: pcast://leben-lieben-pflegen.podigee.io/feed/mp3 Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber DESIDERIA-ANGEBOTE 27. November 2025 - Impuslworkshop zum Thema "Gute Kommunikation im Pflegeheim" mit Info und Anmeldung [https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/klarheit-und-respekt-fuereinander-dialog-im-pflegeheim] 28. Dezember 2025 - Impulsworkshop "Zuhause für Orientierung sorgen" Bewusste Gestaltung von Räumen, die erinnern und Orientierung geben Info und Anmeldung [https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/bewusste-gestaltung-von-raeumen-die-erinnern-und]

Wer darf entscheiden? Rechtsfürsorge bei Demenz

Mit Gast Dr. Bertil Sander Wer darf rechtliche Entscheidungen treffen, wenn man das aufgrund einer Demenzerkrankung selbst nicht mehr kann? Also zum Beispiel den Mietvertrag für das betreute Wohnen unterschreiben oder einer medizinischen Behandlung zustimmen. Dürfen das dann automatisch der Ehepartner oder die erwachsenen Kinder tun? “Nein, das ist tatsächlich nicht so”, sagt Dr. Bertil Sander. Er ist zu Gast in dieser Podcastfolge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie”. Um rechtliche Entscheidungen treffen zu dürfen, braucht es eine rechtliche Vollmacht. Worauf es bei der Rechtsfürsorge bei Demenz ankommt, das bespricht Bertil Sander mit Podcast-Host Peggy Elfmann in dieser Folge. Der Idealfall sei es, wenn man frühzeitig die Vorsorge regelt, entweder mit einer Betreuungsverfügung oder Vorsorgevollmacht – dazu gibt es gute Formulare und Muster online – , und auch in der Familie klärt, wer die rechtliche Betreuung übernehmen kann und möchte. Ohne Vorsorgevollmacht ist alles blockiert, bis ein Gericht eine Betreuung anordnet. Das Gericht kann auch fremde Personen als rechtlichen Betreuer einsetzen, wenn keine Regelung innerhalb der Familie vorliegt. Was lässt sich tun, wenn die frühzeitige Vorsorge versäumt wurde? Wie Angehörige vorgehen können, damit keine externe Person eingeschaltet wird, das erklärt Bertil Sander in dieser Podcastfolge “Leben. Lieben. Pflegen.” Der Experte erklärt auch, worauf man bei der Erstellung der Vollmachten achten sollte, welche Fallstricke auftreten können, wenn mehrere Personen als Bevollmächtigte eingesetzt werden, warum es so wichtig ist, die Vollmachten regelmäßig zu aktualisieren und welche Fragen man sich stellen sollte, bevor man die rechtliche Betreuung eines Angehörigen übernimmt. Wir haben viel gelernt im Gespräch und hoffen, dass sie euch weiterhilft. Eure Peggy Hier kannst du unseren Podcastkanal abonnieren: pcast://leben-lieben-pflegen.podigee.io/feed/mp3 Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber LINKS ZUR FOLGE: ** Wissenswert **- Umfrage zur Patientenverfügung Bekanntheit und Verbreitung von Patientenverfügungen in Deutschland – Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage in der Allgemeinbevölkerung [https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10883002/] * Patientenverfügung digital erstellen - Online-Tool der Verbraucherzentrale [https://www.verbraucherzentrale.de/patientenverfuegung-online] * Musterformulare zur Vorsorgevollmacht und Betreuungsverfügung beim Bundesministerium für Justiz und Verbraucherschutz Vorsorgevollmacht / Betreuungsverfügung [https://www.bmjv.de/DE/service/formulare/form_vorsorgevollmacht/form_vorsorgevollmacht_node.html] * Leitfaden Denk auch an dich von Desideria [https://www.desideria.org/denkauchandich] Desideria Mitglieder der Desideria Angehörigen-Community erhalten 15 Prozent Rabatt * Mehr von Dr. Bertil Sander: gib-erbschleichern-keine-chance.net [https://gib-erbschleichern-keine-chance.de/]