Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie

Mit Gast Anja Schmidt-Ott Trauer verbinden wir meist mit dem Tod oder Verlust einer Person. Aber Trauer ist auch möglich, wenn die Person lebt und man den Alltag teilt. Angehörige von Menschen mit Demenz erleben diese Form der Trauer, die auch weiße Trauer oder unsichtbare Trauer genannt wird. In dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie” spricht Peggy Elfmann mit ihrem Gast Anja Schmidt-Ott über diese besondere Form der Trauer. Anja leitet Angehörigenseminare bei Desideria und arbeitet als Trauerbegleiterin. Sie sagt: “Vielen Angehörigen ist gar nicht bewusst, dass das, was sie erleben, Trauer ist.” Als pflegende und sorgende Angehörige sind sie oft dauerhaft im “Funktionieren” und haben wenig Raum für eigene Gefühle. Doch: Unterdrückte Gefühle kehren häufig in unpassenden Momenten wieder. In dieser Folge erfahrt ihr: * was unsichtbare oder weiße Trauer ist und wie sie sich bei Angehörigen von Menschen mit Demenz zeigt * dass die Bandbreite an Emotionen groß ist. Trauern ist nicht nur traurig sein, sondern geht auch einher mit Wut, Schuld, Angst, Erleichterung, Lachen und mehr * Strategien zum Umgang mit Trauer im Alltag: Austausch, Achtsamkeit, Schreibmethoden * wie Trauer Beziehungen beeinflusst und wie Angehörige Unterstützung finden können * wie das Umfeld unterstützen kann und was hilfreicher ist als der gut gemeinte Satz: “Melde dich, wenn ich was tun kann” Auch, wenn es auf den ersten Blick vielleicht leichter fällt, die Trauer unterdrücken zu wollen, so wird deutlich: Trauern ist wichtig und tut gut. Und Anja Schmidt-Ott sagt: „Trauern bedeutet ja, jemanden zu lieben. Wenn wir die Trauer nicht zulassen und wegdrücken, dann drücken wir auch ein Stück unserer Liebe weg.“ Hört gerne hinein in diese Podcastfolge “Leben. Lieben. Pflegen.” und leitet sie an andere Angehörige und Interessierte weiter. Eure Peggy Hier kannst du den Podcastkanal abonnieren: pcast://leben-lieben-pflegen.podigee.io/feed/mp3 Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber LINKS ZUR FOLGE: Wissenswert - Mehr Informationen zum expressiven Schreiben * Expressives Schreiben als Copingtechnik [https://www.researchgate.net/publication/247701209_Expressives_Schreiben_als_Copingtechnik_Ein_Uberblick_uber_den_Stand_der_Forschung] * Schreiben bei Trauer schreibstudio.at [https://schreibstudio.at/wp-content/uploads/2019/10/Schreiben-bei-Trauer-1.pdf] * Mehr von Anja Schmidt-Ott [https://schmidt-ott.de/] ALLE ANGEBOTE FÜR ANGEHÖRIGE VON DESIDERIA: * kostenlose Angehörigenseminare Termine und Info [https://www.desideria.org/demenz/angebote-fuer-angehoerige/angehoerigenseminare] https://www.desideria.org/demenz/angebote-fuer-angehoerige/angehoerigenseminare [https://www.desideria.org/demenz/angebote-fuer-angehoerige/angehoerigenseminare] * Angehörigengruppen: Termine und Infos [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/angehoerigengruppen] * Atempause am Mittwoch: 11:00 - 11:15 Uhr, eine kurze angeleitete Atempause zum Innehalten und Krafttanken Infos [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/atempause-am-mittwoch] * Online-Demenzsprechstunde: Hier könnt ihr eure Fragen rund um Demenz stellen - ein Expertenteam antwortet. Hier geht's zur Online-Demenzsprechstunde [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/online-demenzsprechstunde]

Mit Gast Jeanette Kießling Erinnerungen und die eigene Lebensgeschichte sind ein wichtiger Anker für Menschen mit Demenz. Sie geben Sicherheit und stärken die eigene Identität. “Eine der größten Ängste von Menschen mit Demenz ist es, ihre Identität zu verlieren”, sagt Jeanette Kießling. Dem kann Biografieorientierung entgegenwirken – schon mit kleinen Dingen im Alltag. "Es geht darum, über positive Erinnerungen ein Wohlgefühl zu schaffen”, erklärt Jeanette. Sie ist systemische Beraterin und Coach bei Desideria. Bei der AWO in Hannover arbeitet sie als Sozialberaterin und macht seit vielen Jahren Biografiearbeit mit Menschen mit und ohne Demenz. In dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie” zum Weltalzheimertag mit dem Motto “Demenz: Mensch sein und bleiben” spricht Podcast Host Peggy Elfmann mit ihrem Gast Jeanette Kießling über Biografiearbeit. “Ich möchte es gar nicht Arbeit nennen. Das klingt so nach Mühe”, sagt Jeanette. “Man sollte nach etwas schauen, das beiden gefällt und an dem sie Freude haben, gemeinsam singen, etwas kochen, alte Bilder anschauen oder ein Spiel spielen.” Noch mehr praktische Anregungen findet ihr in dieser Podcastfolge, auch für gemeinsame Spiele. Und was tun, falls beim Erinnern negative Gefühle aufkommen? Auch dafür hat die Expertin Tipps parat. Wie das gelingen kann, erklärt sie in dieser Folge. Viel Freude beim Anhören! Eure Peggy Leite die Folge gerne an andere Angehörige und Interessierte weiter. Wir freuen uns auch, wenn du unseren Podcastkanal abonnierst. pcast://leben-lieben-pflegen.podigee.io/feed/mp3 Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber Hier ist das vollständige Transkript zu dieser Folge [https://www.desideria.org/hilfe-rat/podcast/transkript-der-folge-erinnern-und-mensch-bleiben-die-biografie-einfach-nutzen-mit] LINKS ZUR FOLGE “BIOGRAFIE EINFACH NUTZEN”: Wissenswert - “Sozialität, Gedächtnis und Demenz" aus der Österreichischen Zeitschrift zur Soziologie: den ganzen Beitrag lesen [https://link.springer.com/article/10.1007/s11614-024-00567-1#Sec11] Mehr über Jeanette Kießling [https://www.desideria.org/ueber-desideria/unsere-coaches/jeanette-kiessling] Spiel “Vertellekes” auf altenpflege-online.net [https://www.altenpflege-online.net/produkt/vertellekes-das-neue-spiel/] "Mit einer Demenz geht noch viel" - Interview mit Ruth Wetzel auf alzheimerundwir [https://alzheimerundwir.com/ruth-wetzel/] AKTUELLES ZUM WELT-ALZHEIMERTAG “Klartext bei Demenz – Wir übersetzen Ihren Arztbrief”: Das Team der Online-Demenzsprechstunde hilft, den Arztbrief zu übersetzen und verstehen. Kostenlos, unkompliziert und vertraulich. Zur Beratungsaktion [https://www.desideria.org/news/klartext-bei-demenz-wir-uebersetzen-ihren-arztbrief] Deutschlandweit Angebote und Veranstaltungen zum Welt-Alzheimertag und der Woche der Demenz entdecken: Hier findet ihr die Infos [https://www.deutsche-alzheimer.de/ueber-uns/welt-alzheimertag]

Mit Gast Anna Asenkerschbaumer Ägypten, Italien, Spanien – Anna Asenkerschbaumer und ihre Mutter Faride verreisen gerne gemeinsam. Doch seit der Demenzdiagnose hört Anna auch immer wieder kritische Kommentare von anderen: Ob das nicht zu stressig sei? Mute sie ihrer Mutter nicht zu viel zu? Und wofür eigentlich der ganze Aufwand? “Ja, ich mute der Mama zum Teil schon was zu. Das stimmt”, sagt Anna. “Aber sie erlebt dadurch noch viel. Sie nimmt mitten am Leben teil. Und es geht ja auch um mein Leben und um meine Zeit. Warum soll ich mit der Mama nur zu Hause sitzen und Däumchen drehen, wenn wir die Möglichkeit haben, etwas gemeinsam zu genießen?” Anna ist Gast in dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Familie”. Podcast-Host Peggy Elfmann spricht mit ihr über das Reisen mit Demenz. Anna erzählt von den Herausforderungen und den Frustmomenten, die sie Immer wieder erlebt. Und sie sagt: “Doch die gibt es zu Hause auch.” Ihre Mama und sie hätten unterwegs so viel Freude, dass sich jede Reise lohne. Anna sagt: “Es ist nicht mehr der Urlaub wie früher.” Es sei anstrengend, mit viel Aufwand und Verantwortung verbunden. “Aber wenn beide Lust drauf haben und gerne reisen, warum denn dann nicht?” Wie sie es schafft, unterwegs Krisen zu meistern und wie es gelingt, Glücksmomente zu genießen, das hört ihr in der Folge “Leben. Lieben. Pflegen” Viel Freude beim Anhören! Leitet die Folge gerne an andere Angehörige und Interessiserte weiter. Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber ---------------------------------------- LINKS ZUR FOLGE: Transkript zur Folge [https://www.desideria.org/hilfe-rat/podcast/transkript-zur-folge-gemeinsam-reisen-wie-geht-das-mit-demenz] Wissenswert - Studie zu Depression und Demenz [https://academic.oup.com/innovateage/article/9/6/igaf047/8180340?login=false] Mutmachgeschichte mit Anna auf www.desideria.org [https://www.desideria.org/mutmachgeschichten/anna] Urlaubsliste der Deutschen Alzheimer Gesellschaft [https://www.deutsche-alzheimer.de/fileadmin/Alz/pdf/Flyer_und_Dokumente/Urlaubsreisen_DAlzG.pdf] Informationen und Anbietern ---------------------------------------- AKTUELLE ONLINE-ANGEBOTE VON DESIDERIA CARE: Online Demenzsprechstunde [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/online-demenzsprechstunde] „Frag nach Demenz“: E-Mailberatung oder Live-Chat mit dem Expertenteam, unter Leitung von Dr. Sarah Straub. 28.8. Workshop mit dem Fotografen Hauke Dressler “Unvergessliche Momente schaffen. Reisen mit Menschen mit Demenz planen und genießen” Infos und Anmeldung [https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/unvergessliche-momente-schaffen-reisen-mit-menschen-mit] Atempause am Mittwoch: [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/atempause-am-mittwoch] immer mittwochs um 11 Uhr gibt es eine 15-minütige Auszeit. keine Anmeldung erforderlich, einfach anklicken und dabei sein.

Mit Gast Maja Günther Du musst auch auf dich achten. Selbstfürsorge ist wichtig. Nimm mal eine Auszeit. Wer kennt sie nicht, die gut gemeinten Ratschläge? Aber wie soll das im vollen Alltag als pflegende Angehörige funktionieren? Darüber spricht Podcast Host Peggy Elfmann in dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria Podcast zu Demenz und Familie” mit ihrem Gast Maja Günther. Maja ist Familiencoach bei Desideria. Seit vielen Jahren begleitet Maja Menschen in schweren Situationen und Krisen und berät auch pflegende Angehörige. Sie weiß auch aus der eigenen Erfahrung, wie schwer es ist, sich selbst im Blick zu behalten, wenn man einen nahen Angehörigen pflegt. “Ich habe immer gedacht: Reiß dich zusammen. Du musst da durch”, erzählt Maja. Aber irgendwann ging es nicht mehr. Im Podcast erzählt sie von dem Wendepunkt und wie sie auch in der schweren Phase kleine Momente der Auszeit genutzt hat. In dieser Folge „Leben. Lieben. Pflegen“ stellt Maja auch die Übung mit dem Energietank vor. Wie diese funktioniert und warum sie so effektiv ist, erfahrt ihr im Podcast. Außerdem verrät Maja noch ein paar ganz konkrete Strategien, wie ihr wieder mehr Energie bekommt, für euch und für das Kümmern und Pflegen. Viel Freude beim Anhören! Leitet diese Folge gerne an andere Angehörige oder Interessierte weiter. Wir freuen uns über eine Bewertung auf den Podcast-Plattformen und Feedback. Fragen, Kritik und Anmerkungen gerne an: podcast@desideria.org Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber Weitere Links zur Folge: DUERER-Studie des Klinikum Nürnberg zur Kunsttherapie bei pflegenden Angehörigen https://www.klinikum-nuernberg.de/behandlung/altersmedizin/geriatrie/geriatrie-campus-nord-sued/kunsttherapie ** Angebote von Desideria:** Atempause am Mittwoch [https://www.desideria.org/angebote-fuer-angehoerige/atempause-am-mittwoch] immer mittwochs 11:00 - 11:15 Uhr, ein kostenloses Angebot für alle 24.7. Impulsworkshop zur Stressregulation [https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/hilfe-ich-kann-nicht-mehr-alltagsuebungen-selbstfuersorge] 28.8. Reisen mit Menschen mit Demenz [https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/unvergessliche-momente-schaffen-reisen-mit-menschen-mit]

Mit Lieselotte Klotz “Leben, lieben, lächeln” - sagt Lieselotte Klotz, eine Frau, die mit Demenz mitten im Leben steht. Als sie vor sechs Jahren die Diagnose Lewy-Body-Demenz erhielt, war sie Geschäftsführerin eines IT-Unternehmens, Mutter von drei erwachsenen Kindern, pflegende Angehörige. Und dann nahm ihr Leben diese ungeplante Wendung. In dieser Folge “Leben. Lieben. Pflegen. Der Desideria-Podcast zu Demenz und Famlie” erzählt Lieselotte Klotz von ihrem Weg. Mit Podcast-Host Peggy spricht sie darüber, wie schwer es fiel, die Krankheit zu akzeptieren, die Unterstützung ihrer Kinder anzunnehmen und wie sie nun gemeinsame Lösungen gefunden haben. Lieselotte berichtet von ihren Herausforderungen und wie ihr die Technik und künstliche Intelligenz im Alltag helfen. “Alexa ist meine beste Freundin”, erzählt Lieselotte. Und: Warum es so wichtig ist, dass Menschen mit Demenz einbezogen werden. Sie engagiert sich im Patientenbeirat der Alzheimer Gesellschaft und im Beirat des DZNE und spricht mit starker Stimme für Menschen mit Demenz und für deren Angehörige. Ihr Rat: “Lasst euch das Leben nicht versauen. Es ist so viel Hilfe da. Schaut euch um und lasst euch helfen. Genießt das Leben.” Wie gelingt es Menschen mit Demenz und ihren Angehörigen, mit der Krankheit umzugehen? Was hilft dabei, ein gutes Leben mit der Erkrankung zu führen? Welche Tools und Strategien helfen im Alltag, auf Reisen und im Termin-Chaos? Das erfahrt ihr von Lieselotte Klotz in dieser Folge “Mitten im Leben mit Demenz” von „Leben. Lieben. Pflegen.“ Viel Freude beim Anhören! Leitet diese Folge gerne an andere Angehörige oder Interessierte weiter. Wir freuen uns über eine Bewertung auf den Podcast-Plattformen und Feedback. Fragen, Kritik und Anmerkungen gerne an: podcast@desideria.org Host und Redaktion: Peggy Elfmann Technik und Produktion: Till Wollenweber Weitere Links zur Folge: Studie des Zentrums für Neurodegenerative Erkrankungen „Identifikation relevanter psychosozialer Faktoren in der Entstehung, Behandlung und Versorgung von Menschen mit Demenz“ https://www.dzne.de/fileadmin/Dateien/editors/images/Standorte/Rostock-Greifswald/Rodriguez/LAB/Forschungsbericht_final.pdf Angebote von Desideria: Leitfaden Denk auch an dich https://www.desideria.org/denkauchandich 26.6.25 Impulsworkshop zur Biografiearbeit https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/biografiearbeit-die-vergangenheit-wieder-lebendig-werden-0 24.7. Impulsworkshop zur Stressregulation https://www.desideria.org/hilfe-fuer-angehoerige/impulsworkshops/hilfe-ich-kann-nicht-mehr-alltagsuebungen-selbstfuersorge Anzeige: Die Landhausküche von apetito unterstützt die Produktion dieser Folge. Die Landhausküche ist ein Mahlzeitendienst, speziell für Senioren. Die Menüs werden euch täglich oder auch nur bei Bedarf, heiß geliefert. Mit der Landhausküche habt ihr somit täglich eine große Sorge weniger – du selbst oder dein Angehöriger sind immer sicher versorgt. Das Ganze gibt es ohne Mindestbestellwert und ohne Vertragslaufzeit, dafür aber mit Schutzengel-Funktion! Mit dem Code Desideria10 erhaltet ihr als Neukunde 10 Euro Rabatt bei der Landhausküche. https://www.landhaus-kueche.de/