Libros e Ideas

itunes pic [https://assets.podomatic.net/ts/26/c3/91/smadrig/1400x1400_1472693.jpg] Capítulo en donde terminamos de comentar del libro Mainfulness in Plain English del autor: Bhante Henepola Gunaratana. En donde hablamos de meditación Profunda, aqui se describe la parte práctica, como utilizar nuestra respiración como objeto de meditación y como lidear con los distractores para convertirlo en objetos de medigtación. Comentarios a mi correo: smadrig@gmail.com Blog http://librasAndIdeas.blogspot.com Autor: Sebastián Madrigal

itunes pic [https://assets.podomatic.net/ts/26/c3/91/smadrig/1400x1400_1472693.jpg] Que es y que NO es la meditación Moralidad, niveles de moralidad y ética

itunes pic [https://assets.podomatic.net/ts/26/c3/91/smadrig/1400x1400_1472693.jpg] Podcast en donde se platicará sobre algunos libros interesantes y útiles. En este primer capítulo se platicará sobre el objetivo del libro: Mindfulness insight de Bhante Henepola