Fint besøg hele vejen fra Jylland af ultra seje Emma der er meget ny i ultra løber verdenen , men ikke desto mindre har leveret nogle fantastiske præstationer her i første sæson ! Vi taler om en trail tur vi var på sammen tilbage i foråret , Emmas første ultraløb WayOut Backyard Ultra , DM i lang trail for nyligt , DM i kort trail , Fussingø Trail, Sukkertop Trail, oplevelser fra OCR løb og nogle Maratons ! Vi taler om hvordan det hele startede for Emma med løb allerede som teenager , hvordan hun blev sat ud af spillet i en årrække grundet skade , hvordan det har været at komme tilbage igen, hvordan hun er væltet over ultraløb, hvor meget hun træner, vabler under neglene og helt sikkert meget mere , rigtig god fornøjelse ! Følg Emma på Instagram https://www.instagram.com/emma_anitta Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

En lille monolog om at løbe rundt med verdens eliten om en sø , på nat 5 i et fantastisk 6 dages løb ! Fortællingen om min oplevelse til Bakkely Maratons , håber det kan bruges , god fornøjelse ! Denne episode er undtaget fra 10er donationer , tusind mange tak til jer der støtter på 10er.dk !

Fint besøg i kælderen af en meget rutineret Maraton løber, Ultraløber , forfatter og foredragsholder ! Aneste løb tilbage i 2012-2013 intet mindre end 366 marathons på 365 dage ! Vi taler selvfølgelig om det projekt, hvordan hun kom på ideen og hvordan det fik sat gang i mange andre mennesker til at rykke deres egne grænser ! Vi snakker også om hvordan det var at løbe fra Næstved til Paris, hvilke ultraløb Aneste har løbet , hvad fremtiden bringer, hvad der motivere, taknemlighed, visualisering, positivitet, træning, klub 100 marathon og helt sikkert meget mere, rigtig god fornøjelse ! Tjek fredskovmarathon.dk ud , følg Aneste på Instagram og Facebook, og køb hendes fantastiske bøger MARATON KVINDEN og JEG KAN JEG VIL JEG GØR DET Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Så fik jeg en af de lokale helte i studiet , til en snak om det store omdrejningspunkt i podcasten nemlig Ultraløb ! Allan beskriver sig selv som humlebien der ikke kan flyve men alligevel kaster sig ud i det, her får i således nogle spændene fortællinger fra noget af det sværeste og længste trail løb man kan begive sig ud på her på det europæiske kontinent , nemlig Tor Des Géants ! Allan fortæller om 3 oplevelser fra denne lang traver på 350 km i de italienske alper , hvor der slet ikke blev serveret pizza ! Men til gengæld for man mange højdemeter , sådan ca 30.000 og meget kedelig pasta! Vi taler også motivation, eller mangel på samme, hvor meget man skal træne for at gennemføre Tor , hvad Allan har løbet herhjemme og meget mere , rigtig god fornøjelse ! Podcasten kan støttes igennem 10er.dk

Morten er Ultraløber og forfatter, hans bog VIL DU VÆRE MED IGEN I MORGEN ? er på gaden den 8 September ! Vi taler om Mortens løbe karriere der strækker sig 18 år tilbage til første Marathon ! Hvordan løb og specielt ultraløb har hjulpet Morten igennem et rigtig hårdt kræftforløb og eftervirkningerne, angst og senfølger. Vi snakker om oplevelser fra mange spændene etape løb i det store udland, Marathon des sables, Trans Alpine og andre ! Vi taler træning, motivation , hvordan det er at løbe med en handi atlet, vigtigheden af at røre sig, fælleskab , et tilfældigt møde med en frisør og helt sikkert meget mere ! Mortens bog kan købes igennem hans forlag URTESTUEN, skriv til ham på morten@urtestuen.com eller på Instagram, god fornøjelse ! https://www.instagram.com/team_loeb_for_livet Podcasten kan støttes igennem 10er.dk Rettelse : Vi taler i afsnittet om immunterapi , hvor Morten fortæller om at få sprøjtet noget i hans spytkirtler for at de kan virke bedre, det hedder retteligt stamcelle behandling og er til forskel fra immunterapi en genopbygnings behandling . Immunterapi er en behandling til at slå kræftceller ihjel.