Louk on life

Always on call: wat een verloskundige je kan leren over leven, angst en vertrouwen

OVERZICHT Wat gebeurt er met je kijk op het leven als je dag en nacht zó dicht op het ontstaan van nieuw leven zit? In deze aflevering gaat Marlouke in gesprek met Carolien, verloskundige, over onvoorspelbare diensten, de intimiteit van geboorte en waarom luisteren naar vrouwen, écht luisteren, het verschil kan maken. We nemen je mee achter de schermen van het werk van een verloskundige: het leven “on call”, lange diensten en nooit helemaal weten hoe een dag (of nacht) zal verlopen. Carolien deelt hoe dit werk haar steeds opnieuw terugbrengt naar verwondering: hoe leven begint, hoe uniek ieder mens is, en hoe snel “normaal” buitengewoon wordt als je aanwezig bent bij het begin. PRAKTISCHE INZICHTEN ✅ Neem je intuïtie serieus (zonder dat het druk wordt): Het gaat niet om schuld als je niets voelt, wél om serieus genomen worden (en je uitspreken) als je wél voelt dat er iets niet klopt. ✅ Luister voorbij de metingen: Je kunt veel meten en controleren, maar de ervaring van de vrouw is óók informatie. Soms is “ik vertrouw het niet” precies het signaal dat aandacht verdient. ✅ Wees eerlijk als je het niet weet: Echte zorg is niet altijd een antwoord hebben, maar wél transparant zijn, aanwezig blijven en de ander uitnodigen om opnieuw contact op te nemen. ✅ Aanwezigheid boven perfectie: In kwetsbare, intieme momenten onthouden mensen niet perfectie, maar aanwezigheid: luisteren, ruimte geven aan emoties en zien wat iemand nodig heeft. ✅ Oefen in aanpassingsvermogen: “On call” leven vraagt flexibiliteit en het vermogen om je eigen aannames even opzij te zetten wanneer de situatie daarom vraagt. GASTENINFORMATIE Carolien is verloskundige in Rotterdam en werkt inmiddels ongeveer vier jaar in het vak. Ze studeerde eerst vroedkunde in Gent (België) en vervolgde haar opleiding in Nederland. Carolien was bovendien één van de vrouwen die aanwezig was bij de geboorte van Marlouke’s zoon Jip (2022). Marlouke hoopt stiekem dat Carolien er ook bij is wanneer baby nummer twee besluit dat het tijd is ;-) NEXT STEPS 🎧 Abonneer je op Louk on Life (Spotify/Apple Podcasts) zodat je geen aflevering mist. ⭐ Laat een review achter en deel in één zin wat je uit dit gesprek meeneemt. 📱 Volg @louk.on.life op Instagram voor meer échte gesprekken. 💌 Deel deze aflevering met iemand die zwanger is, net is bevallen, of simpelweg houdt van gesprekken die je terugbrengen naar wat écht is. 🗣️ Reageer met het woord LIFE als je de link (nog een keer) wilt ontvangen. AFLEVERING CREDITS Host: Marlouke (Louk on Life) Gast: Carolien Muziek: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C. DISCLAIMER De meningen en ervaringen die in deze podcast worden gedeeld zijn die van de gasten en weerspiegelen niet noodzakelijkerwijs het officiële beleid of standpunt van Louk on Life. Deze content is bedoeld voor informatieve doeleinden. Deze aflevering gaat over zwangerschap, geboorte en zorg. Het is geen medisch advies. Neem bij zorgen altijd contact op met je eigen verloskundige/huisarts of een andere bevoegde zorgprofessional.

"Gedragen, Geboren, Geliefd": Een Eerlijk Gesprek Over Babyloss door de Ogen van Ouders

OVERZICHT In deze aflevering ben ik samen met Linsy en Timo, die al drie jaar een onvoorstelbaar verhaal met zich meedragen. In 2022, tijdens wat het mooiste moment van hun leven had moeten zijn, werd hun zoon Djeko geboren en overleed tijdens de bevalling. Voor het eerst delen zij hun ervaring, van een stralende zwangerschap tot het verwoestende moment waarop Linsy zich realiseerde dat het mis is, en het leven dat zij hebben opgebouwd in de nasleep van het verlies van Djeko. Ze vertellen over de aarding die Linsy voelde tijdens de zwangerschap, de chaos toen veertien hulpverleners hun huis binnenrenden en de surrealistische shock die volgde. We bespreken ook de betekenisvolle symbolen en rituelen die Djeko nu verweven houden in hun gezin, van gepersonaliseerde wijn en perenbomen tot vlinders die op precies de juiste momenten verschijnen. BELANGRIJKSTE QUOTES * "Gedragen, geboren, geliefd." - De drie woorden op o.a. Djeko's kaart en gedenksteen * "Het was zo'n mooie zwangerschap - ik voelde me zo geaard." * "Op het moment dat het gebeurde, wist ik dat het mis was." * "We rouwen allebei, maar op heel verschillende manieren." * "Djeko is altijd bij ons - in de vlinders, in de perenboom, in alles wat we doen." PRAKTISCHE INZICHTEN ✅ Eer Rouw Op Jouw Manier: Iedereen rouwt anders - geef jezelf en je partner de ruimte om jullie eigen pad te bewandelen. ✅ Creëer Betekenisvolle Rituelen: Symbolen en tradities helpen om herinneringen levend te houden en verbinding te blijven voelen. ✅ Blijf Praten Over Je Verlies: Het delen van je verhaal, hoe moeilijk ook, kan helend zijn voor jezelf en anderen. ✅ Zoek Steun Wanneer Nodig: Of het nu professionele hulp is of gesprekken met vrienden - je hoeft het niet alleen te dragen. ✅ Vier De Liefde Die Blijft: Verlies betekent niet dat de liefde eindigt - het verandert alleen van vorm. GASTEN INFORMATIE Linsy en Timo, 2 hele goede vrienden, zijn de ouders van Djeko, geboren in 2022, en hun tweede zoon Tjavi. Voor het eerst delen zij openlijk hun verhaal over verlies, rouw, en de kracht om door te gaan terwijl je de herinnering levend houdt. NEXT STEPS 🎧 Abonneer je op Louk on Life waar je ook naar podcasts luistert ⭐ Laat een review achter en deel wat dit gesprek voor jou betekende 📱 Volg @louk.on.life op Instagram voor meer inspirerende gesprekken 💌 Deel deze aflevering met iemand die dit verhaal moet horen 🦋 Reageer met een vlinder als dit gesprek je heeft geraakt AFLEVERING CREDITS Host: Marlouke (Louk on Life) Gasten: Linsy & Timo Muziek: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C. DISCLAIMER De meningen en ervaringen die in deze podcast worden gedeeld zijn die van de gasten en weerspiegelen niet noodzakelijkerwijs het officiële beleid of standpunt van Louk on Life. Deze content is bedoeld voor informatieve doeleinden. Als je zelf te maken hebt met verlies of rouw, overweeg dan om professionele hulp te zoeken.

Beyond the Mask: Choosing Life, Therapy, and Authentic Strength

EPISODE OVERVIEW In this raw and powerful episode released on World Mental Health Day, host Marlouke sits down with Nasser, a mental health advocate who transformed a childhood of severe trauma into a mission of hope and healing. From surviving abuse and kidnapping to battling high-functioning depression and PTSD, Nasser shares his journey through intensive therapy, EMDR, and his ultimate "rebirth" moment. This conversation breaks down the walls of male mental health stigma and proves that asking for help is the ultimate act of strength. CONTENT WARNING This episode contains discussions about suicide, self-harm, childhood abuse, and mental health struggles. Crisis Resources: * Netherlands: 113 Suicide Prevention - 0800-0113 (free) or 113.nl [http://113.nl/] * International: findahelpline.com [http://findahelpline.com/] KEY QUOTES * "I didn't have a childhood. I had a survivalhood." * "Being alpha doesn't mean that you have to be strong 24/7. It means that you have to show weakness. I find that more strong than saying I'm okay when it's not true." * "I was thinking, if I get hit by a truck now, I'm fine. I had a lot of friends, but deep down inside, I felt like the most lonely person in my life." * "What can we do to get rid of this before I start raising my kids? I cannot raise my kids knowing that I have this in me, because I will transmit it to them." * "When I passed the finish line, I was crying and I said, 'I know where I'm ready. I'm reborn.'" * "Behind every smile lies a deeper truth, a relentless battle where shadows attempt to overshadow the light. I choose to rise above the challenges, embracing the light that guides me, because I will not give up." PRACTICAL TAKEAWAYS Change Your Question: Ask "How are you feeling?" instead of "How are you doing?" - feelings are emotions, and this question opens real conversations. The 5-5-5 Grounding Technique: When overwhelmed, identify 5 objects you can see, 5 sounds you can hear, and 5 things you can touch. Repeat with different items until calm. Body Scan for Safety: When panicking, scan your body - are your feet working? Legs okay? Heart beating? You're safe. This brings you back to reality. Give Recognition, Not Comparison: Never say "others have it worse" - pain isn't a competition. Validate what someone is feeling in that moment. Teach Emotional Intelligence Early: Ask children why they're crying and help them name their emotions - frustrated vs. sad, overwhelmed vs. angry. Create Safe Spaces: Let people know "I'm not going to hurt you" and mean it - psychological safety is essential for healing.   GUEST INFORMATION Nasser is a mental health warrior, personal trainer (MILO certified), and father of two who transformed severe childhood trauma into a mission of hope. After surviving physical and emotional abuse and years in survival mode, Nasser rebuilt his life and now dedicates himself to breaking the stigma around male mental health. Connect with Nasser: @nasser.parislima   KEY TOPICS DISCUSSED Childhood Trauma & Survival Mode * Growing up in an abusive household * Kidnapping and abuse in Tunisia at age 7-8 * Living in constant survival state from birth to adulthood The Mask of High-Functioning Depression * Looking strong on the outside while broken inside * Passive suicidal thoughts and feeling alone despite having friends * The question that changed everything: "Are you following me into depression?" The Therapy Journey * Diagnosis: high-functioning depression, uncomplicated PTSD, ADHD traits * EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) therapy * Choosing intensive treatment: 90-minute sessions, twice weekly * Tools that saved his life: body scans and grounding techniques The Rebirth Moment * Completing Hyrox as physical and mental test * The "I'm ready" moment inspired by the film Southpaw * Finding strength through his inner child and his son's support The Samurai Philosophy * Living by the way of the samurai (Hagakure book) * The seven pillars of Bushido: respect, honor, courage, compassion, honesty, loyalty, self-control * "You have two lives - the second begins when you kill your ego" Breaking Generational Curses * Teaching sons emotional intelligence and creating safe spaces * Why "you're a man, get over it" is destroying men * The importance of accepting emotions without judgment Mental Health Advocacy * Why men avoid therapy and how to change that * Being an advocate means helping one person at a time * The difference between listening and proactive helping RESOURCES MENTIONED Mental Health Support: * 113 Suicide Prevention (Netherlands): 0800-0113 or 113.nl [http://113.nl/] * International Crisis Lines: findahelpline.com [http://findahelpline.com/] Therapy & Treatment: * EMDR Therapy: Eye Movement Desensitization and Reprocessing for trauma * Grounding Techniques: 5-5-5 method and body scanning Books & Philosophy: * Hagakure: The Way of the Samurai - Japanese philosophy on resilience and living fully * Bushido: The seven pillars of the samurai code Film: * Southpaw (2015): Boxing film about resilience and rebuilding after loss Other: * Brave Men Talk: Initiative by the Barefoot Dutchman NEXT STEPS Subscribe to Louk on Life wherever you listen to podcasts Leave a review and share how this episode impacted you Follow @louk.on.life on Instagram for more inspiring content Share this episode with someone who needs to hear they're not alone Start the conversation - ask someone today "How are you feeling?" If you're struggling: Reaching out is a sign of strength. Help is available wherever you are. EPISODE CREDITS Host: Marlouke (Louk on Life) Guest: Nasser Paris Lima (@nasser.parislima) Music: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C. DISCLAIMER This episode contains discussions of suicide, abuse, and mental health struggles. If you are in crisis, please contact your local emergency services or crisis helpline immediately. The views and opinions expressed in this podcast are those of the guests and do not necessarily reflect the official policy or position of Louk on Life. This content is for informational purposes and is not a substitute for professional mental health treatment.

Living without regret and the secret to life according to spirts: life lessons from beyond with psychic medium Romee Burgmans

EPISODE OVERVIEW In this powerful first episode, host Marlouke sits down with psychic medium Romee Burgmans, who uniquely combines her master's degree in neuropsychology with her mediumship abilities. Romee shares her incredible journey from a terrified teenager seeing spirits to embracing her gift as her life's purpose, offering profound insights about intuition, fear, and what it truly means to live authentically. KEY QUOTES * "The secret to life is that you were supposed to do that thing you're afraid of doing." * "Struggling means your life is shouting 'Hey, this might not be your path.'" * "You're always guided. There's nobody on this planet that doesn't have guidance from the other side." * "What's worse than disappointment? Missing your whole life and not doing the things you were meant to do." * "The solution lies within the problem - look at what you're struggling with and find the key within it." PRACTICAL TAKEAWAYS Trust Your Body's Wisdom: That knot in your stomach or tension in your shoulders is information - give it 15 minutes of uninterrupted attention to understand what it's telling you. Reframe Your Struggles: If everything feels hard and you're constantly fighting upstream, consider that you might not be on your authentic path. Face Your Fears: The things that scare you most (not logical dangers, but emotional fears) often point toward your greatest growth opportunities. Practice Self-Compassion: Perfectionism is fear in disguise - show yourself mercy and remember that small daily things matter less than love and connection. GUEST INFORMATION Romee Burgmans is a psychic medium who combines her master's degree in neuropsychology with her mediumship abilities. After years of fear and denial about her gifts, she now helps people connect with loved ones who have passed while supporting others discovering their own intuitive abilities. Connect with Romee: * Website: www.romeeburgmans.com [http://www.romeeburgmans.com/] * Instagram: @romeemedium * Offer: Individual readings, spiritual guidance, and support for developing mediums KEY TOPICS DISCUSSED Romee's Spiritual Awakening * Growing up in a non-spiritual family and feeling "crazy" Managing Psychic Abilities * From overwhelming chaos to controlled communication Overcoming Shame and Finding Purpose * How her struggles became her life's mission Life Wisdom from the Other Side * The secret to life according to spirits * Practical advice for anyone feeling stuck in life Dealing with Skeptics * Starting small with trusting your gut feelings What Really Matters at Life's End * The consistent messages from spirits about relationships * Why perfectionism is fear in disguise * The importance of self-compassion Parental Trauma and Self-Worth * How low self-worth creates parental trauma * The pattern Romee sees in 90% of family readings RESOURCES MENTIONED * Life after death with Tyler Henry (Show on Netflix) NEXT STEPS Subscribe to Louk on Life wherever you listen to podcasts Leave a review sharing your biggest takeaway Follow @louk.on.life on Instagram for more inspiring content Share this episode with someone who needs to hear it EPISODE CREDITS Host: Marlouke (Louk on Life) Guest: Romee Burgmans (@romeemedium) Music: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C. DISCLAIMER The views and opinions expressed in this podcast are those of the guests and do not necessarily reflect the official policy or position of Louk on Life. This content is for informational and entertainment purposes only.

Meet Marlouke: Why Louk on Life Exists and What's Coming Next

Episode Summary Meet Marlouke, your host, and discover the origin story behind Louk on Life. Born from a conversation with her mother during her cancer battle, this podcast explores the beautiful, messy, and transformative ways people see life. In this trailer, Marlouke shares her mission: to help you connect with your inner (leadership) potential, see different perspectives, and remember that your story matters. Get ready for authentic conversations in both English and Dutch, featuring guests with unique life perspectives. Key Quote "Everything you need for leadership, for growth, for transformation - it's already inside you. I'm just here to help you connect with it, like roots supporting a tree as it grows." - Marlouke What's Coming Up * "How Do You View Life When..." Series Resources & Links * Louk on Life Website: coming very soon! Keep an eye on insta for go-live.  * Social Media: * LinkedIn: www.linkedin.com/in/marloukevanhouten [http://www.linkedin.com/in/marloukevanhouten] * Instagram: @louk.on.life * Referenced Speech: Denzel Washington's 2011 University of Pennsylvania Commencement Speech [https://www.rev.com/transcripts/denzel-washington-fall-forward-commencement-speech-transcript] Subscribe to Louk on Life wherever you listen to podcasts so you don't miss our upcoming conversations. Sign up for updates on our website (coming soon) to get exclusive resources and tools for your personal growth journey. Connect with Marlouke on LinkedIn and Instagram - she'd love to hear your perspective too. Remember: your story matters, your perspective is valuable, and your potential is unstoppable. Music: Mixkit_co | Can’t get you off my mind by Michael Ramir C.