María Lactanz

¿Puede un adulto realmente resetear o cambiar su microbiota? ¿Qué es marketing y qué es ciencia?

La microbiota se ha convertido en uno de los temas más populares en salud: desde pruebas "personalizadas" hasta suplementos que prometen restaurarla o incluso "resetearla". Pero entre tanta información, ¿qué es realmente posible y qué es sólo marketing? En este episodio hablamos con el Dr. Óscar Tamez, Infectólogo Pediatra, para entender qué es la microbiota y el microbioma, qué funciones tienen en nuestro cuerpo y por qué pueden influir en el riesgo de enfermedades como alergias, obesidad, enfermedades autoinmunes e incluso en el neurodesarrollo. Exploramos cómo se forma y programa la microbiota desde etapas muy tempranas: el papel de la vía de nacimiento, la lactancia materna, la alimentación, el entorno y el uso de antibióticos. También analizamos cómo evoluciona en los primeros años de vida, por qué existe una "ventana crítica" y qué tan diferente es la capacidad de modificarla en un niño comparado con un adulto. Hablamos de disbiosis, de si realmente existe una "microbiota sana", del valor (y limitaciones) de los estudios de microbiota y de lo que sí sabemos —y lo que no— sobre el uso de probióticos. También abordamos una de las preguntas más comunes: ¿qué pasa si naciste por cesárea, tomaste fórmula o recibiste antibióticos? ¿está todo definido o hay margen de intervención? Una conversación profunda, basada en evidencia, para entender la microbiota sin caer en promesas simplistas. No te lo pierdas, y compártelo si te interesa entender qué tanto control tenemos realmente sobre nuestra microbiota. Gracias a ADVENIO por patrocinar este episodio.

Cólico en el bebé: ¿patología real o diagnóstico comodín?

¿Tu bebé llora sin parar y te dijeron que "tiene cólico"? En este episodio hablamos con el Dr. Sergio Fernández para entender si el cólico es un diagnóstico real, un síntoma o simplemente una etiqueta para bebés que lloran mucho. Exploramos sus posibles causas: microbiota, cuarto trimestre, vía de nacimiento, temperamento. Qué condiciones se pueden confundir con cólico (APLV, reflujo, sobreestimulación), y qué dice la evidencia sobre los tratamientos más usados: probióticos, masajes, compresas, gripe water, quiroprácticos y más. También hablamos del papel de la lactancia materna, la alimentación de la mamá, las fórmulas "anticólico", y cuándo el llanto puede ser señal de algo más. Una conversación honesta, basada en evidencia, para padres que necesitan respuestas reales. Datos de contacto Dr. Sergio: Hospital Zambrano-Hellion en el Instituto de Pediatría 81 8888 0000

GLP-1: ¿Revolución médica o solución rápida?

Los medicamentos GLP-1 están en boca de todos: en redes, en consultorios y en conversaciones de pasillo. Pero entre el hype y el miedo, hay mucha información a medias. En este episodio, Ana Sofía y yo hablamos con la Dra. Paola Portillo para entender qué son realmente estos fármacos, cómo funcionan, para quién están indicados y qué pasa cuando se usan sin los criterios correctos. Hablamos de semaglutida, tirzepatida, liraglutide y los que vienen. De efectos adversos, de pérdida de músculo, de fertilidad, lactancia y re-ganancia de peso. Una conversación sin filtros, con evidencia y con mucho respeto por la complejidad del tema. No te lo pierdas, y compártelo si sabes de alguien que lo toma o lo está considerando. Datos de contacto Dra. Paola: Hospital Zambrano Hellion en el Instituto de Medicina Interna Piso 6. Teléfono 8188880651

EP183 Lactancia y trabajo

Todo esto y más en este minisodio. Sigamos la conversación en @maria_lactanz

EP182 Si tengo pezón plano ¿significa problemas de agarre?

Acompáñame a platicar sobre el tener pezón plano. ¿Significa problemas de agarre? ¿Cuándo usar pezoneras? Todo esto y más en este minisodio. Sigamos la conversación en @maria_lactanz