MentalSucces

🧠 I denne episode dykker vi ned i begrebet mental fattigdom og diskuterer, hvordan det påvirker samfundet. Værterne Søren og Per deler personlige historier om sommeroplevelser ☀️, campingture ⛺ og livets små glæder 🌼.   📖 Med udgangspunkt i hans nyeste bog stiller episoden skarpt på behovet for en psykologisk revolution – en tilgang baseret på moderne neurovidenskab 🧬, der træner sindet og giver mennesker evnerne til at overvinde mental udmattelse 💪.

🎙️ Velkommen til en inspirerende episode af podcastserien Mental Succes, hvor vi dykker dybt ned i hemmelighederne bag vedvarende mental styrke og personlige triumfer. Mød den tidligere professionelle fodboldspiller, Allan Nielsen ⚽, der deler sine snørklede rejser gennem sine fodbold kampe og de mentale udfordringer, der gjorde ham til det powerhouse, han er i dag 💥. Oplev hvordan visualisering 🧠, drømme ✨ og vedholdenhed ikke kun var nøglen til hans succes på fodboldbanen, men også til at opnå balance og velvære i livet efter sporten. Strategierne og de mentale værktøjer, han anvendte, er en del af Lyngemetoden, der hjælper individer verden over med at genvinde kontrol over deres liv 🌍. Lyt til Allan Nielsens utrolige fortællinger om sejre, nederlag og hvordan en enkelt papirlap med mål 📝 forvandlede sig til en berigende karriere, der trækker paralleller til de daglige kampe, vi alle kan stå overfor.

🎧 I denne episode dykker vi ned i Marks inspirerende rejse fra at være en hårdtarbejdende maler til at blive en anerkendt mentaltræner. Baseret på personlige udfordringer og en stærk vilje til forandring 💪, fører Mark os gennem sine livsændrende oplevelser og de mentale værktøjer 🧠, der har hjulpet ham og mange andre til at opnå indre ro. Vi taler om de udfordringer, som mange mænd står overfor, når det kommer til at håndtere følelser 💬 og finde sin plads i verden. Mark deler sine egne erfaringer med at håndtere ADHD uden medicin, og hvordan det at bryde ud af komfortzonen kan føre til personlig vækst og opnåelse af drømme 🌱. Episoden byder også på en ærlig samtale om mandlige stereotyper, følelsesmæssige barrierer og nødvendigheden af et støttende fællesskab 🤝. Lyt med og bliv inspireret til at tage de første skridt mod en transformativ rejse.

🎙️ I denne episode byder vi velkommen til Jessica, som igen er i studiet efter positiv feedback fra lytterne. Hun og Per tager en dyb snak om vigtigheden af personlige værdier, hvordan de former vores liv og relationer, og hvad der sker, når man ikke lever i overensstemmelse med dem. 🧭 De diskuterer, hvordan man kan identificere sine værdier, efterleve dem, og hvorfor det er vigtigt at kommunikere dem til de mennesker, der står én nærmest. Jessica deler personlige oplevelser af at blive konfronteret med sine værdier af sin datter 👩‍👧, og hvordan denne øjenåbner har påvirket hendes syn på sig selv som mor. Per taler om sin rejse mod at forstå sine egne værdier, og hvordan disse påvirker hans interaktioner med omverdenen. Sammen udforsker de emner som retfærdighed ⚖️, nærvær og respekt, mens de giver praktiske råd til, hvordan man kan arbejde med sine egne værdier i hverdagen.

✨ Tag med på en rejse ind i kunsten at sætte grænser, finde selvværdet og opnå balance ⚖️ i både professionelle og personlige relationer. I denne episode deltager psykologen Britta Tønnies og Lyngemetodens egen Jessica Lynge, til en dybdegående samtale sammen med Per, om vigtigheden af at sige nej, lytte til kroppens signaler, og hvordan man kan være der for sig selv uden at glemme dem omkring sig. Lær hvordan du skaber en sund balance ved at kombinere emotionel forståelse og rationel tænkning 🧠, og hvordan vi kan bryde fri fra frygten for afvisning og i stedet vælge selvkærlige handlinger 💖. Vi tilbyder konkrete redskaber og ærlige samtaler, der viser vejen til at leve et liv i harmoni med sig selv og andre.