MentalSucces

"I dag skal vi høre Tommys inspirerende historie. Tommy vil fortælle os om, hvordan han havde det, før han fandt Lyngemetoden. I 2018 blev han ramt af stress og efterfølgende dyb depression, ledsaget af selvmordstanker, der plagde ham i hele fem år. Men et vendepunkt kom, da han tilfældigt stødte på Mental Succes og blev fascineret af de specifikke værktøjer, som Lyngemetoden havde udviklet for at hjælpe folk med at overvinde angst, stress og depression. Selvom han var skeptisk i starten, holdt han fast i håbet. I november 2023 traf han en beslutning om at ændre sit liv og begyndte et forløb i Lyngemetoden, hvor han dedikeret arbejdede med værktøjerne. Allerede i januar 2024 oplevede Tommy en bemærkelsesværdig forandring. Han var fri for depression og selvmordstanker efter blot tre måneders hårdt arbejde med Lyngemetodens værktøjer. Tommys drøm er nu, at andre i samme situation som ham selv vil tage ansvar for deres eget liv og bruge Lyngemetodens værktøjer. Han har oplevet en markant ændring i sit liv, værdier, tanker og mindset, hvilket var noget, han ikke troede var muligt tidligere. Tommy kan kun varmt anbefale Lyngemetoden til andre. Snart vil han selv være en certificeret mentaltræner, og hans mission er at hjælpe så mange mennesker som muligt med at få et stærkere mindset og et bedre liv, fri for stress, angst og depression." Gæst Tommy Kondrup   Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Lydredigering: OT-Lyd Musik Bensound

I dag har vi en spændende samtale med Anita og hendes klient, Lizette. Lizette har været igennem et 12-ugers forløb med Lyngemetoden, som tilbydes gennem kommunen. Vi vil dykke ned i hendes oplevelse af forløbet og se, hvilken forskel det har gjort i hendes liv. Gennem Lyngemetodens forløb har Lizette fået mulighed for at arbejde med forskellige værktøjer og teknikker, der har styrket hendes mentale sundhed og trivsel. Vi vil udforske, hvordan dette forløb har påvirket Lizettes liv, og hvilke konkrete resultater og forandringer hun har oplevet. Så hvis du er nysgerrig på, hvordan et kommunalt forløb med Lyngemetoden kan gøre en forskel i en persons liv, så må du ikke gå glip af dette afsnit. Tak fordi du lytter, lad os komme i gang med dagens samtale! Gæster Anita budde og Lizette Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Lydredigering: OT-Lyd Musik Bensound

Velkommen til en ny og inspirerende episode af Mental Succes Podcast! I dag vil vi dykke ned i et emne, der kan have en kraftig indvirkning på vores mentale velvære: taknemmelighed. Hvad betyder det egentlig at være taknemmelig, og hvorfor er det vigtigt at dyrke denne følelse i vores dagligdag? At være taknemmelig handler om at sætte pris på de gode ting i livet, store som små, og at være opmærksom på de positive øjeblikke og oplevelser, selv i de mest udfordrende tider. Det er en holdning og en tilgang til livet, der kan bidrage til øget lykke, tilfredshed og indre ro. I dag vil vi undersøge, hvordan man kan kultivere en følelse af taknemmelighed i sit liv, selv når tingene måske ikke går som planlagt. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Lydredigering: OT-Lyd Musik Bensound

Et stort tak, til alle de skønne mennesker der støttede op, og var med til vores foredrag i Operaen :-)  I dag vil vi udforske et emne, der ofte er afgørende for vores personlige udvikling: komfortzonen. Hvad er komfortzonen, og hvorfor er det vigtigt at træde ud af den? Komfortzonen er det mentale område, hvor vi føler os trygge, velkendte og sikre. Det er et sted, hvor vi undgår risiko og ændringer, fordi det er her, vi føler os mest komfortable. Men selvom det er rart at være i sin komfortzone, er det også et sted, hvor vi ikke vokser eller udvikler os. I dag vil vi diskutere, hvordan man genkender sin komfortzone, hvorfor det er vigtigt at forlade den, og hvordan man kan træde uden for den for at opnå personlig vækst og mental succes. Vi vil også se på nogle konkrete teknikker og strategier til at skubbe grænserne for din komfortzone og udforske nye muligheder og udfordringer. Så sæt dig til rette, åbn sindet og lad os sammen udforske komfortzonen og dens betydning for vores personlige udvikling. Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Lydredigering: OT-Lyd Musik Bensound

I dette afsnit vil vi udforske baggrunden for skabelsen af Lyngemetoden, hvad den indebærer, og hvordan den fik sit navn. Lyngemetoden er et omfattende forløb, der fokuserer på at forbedre menneskers livsstil og mentale helbred. Centralt for Lyngemetoden er 32 kraftfulde mentale værktøjer, der er struktureret på en måde, der giver deltagerne en daglig video og introducerer et nyt værktøj hver uge. Dette strukturerede forløb sigter mod gradvist at integrere og styrke forskellige aspekter af den mentale træning, hvilket sørger for at vores klienter skabe varige og positive forandringer i deres liv. Men hvorfor netop "Lyngemetoden"?   I Lyngemetoden handler det ikke kun om at lære nye værktøjer, men også om at anvende dem i praksis og integrere dem i ens daglige liv.  Tak fordi du lytter, lad os nu dykke ned i detaljerne og opdage, hvordan Lyngemetoden kan gøre en forskel i dit liv! Studievært: Per Corneliussen Ekspert: Søren Lynge Lydredigering: OT-Lyd Musik Bensound