Milieu oder Mikrobe

Cholesterin – Freund oder Feind unseres Herzens? In dieser Folge von 'Milieu oder Mikrobe' lüften wir den Schleier um diesen oft missverstandenen Stoff. Erfahre, was wirklich hinter den Cholesterinwerten steckt, welche Rolle Ernährung und Genetik spielen und wie du deine Herzgesundheit aktiv unterstützen kannst. Schluss mit Halbwissen – hier gibt's die Fakten, die zählen!" Alle Infos zu unserem Gast Dr. Volker Schmiedel [https://www.dr-schmiedel.de], sind unter dem Link zu finden. Cholesterin - endlich Klartext! [https://www.amazon.de/Cholesterin-endlich-Klartext-optimalen-Blutfettwerten/dp/3830483163/ref=as_sl_pc_qf_sp_asin_til?tag=schmiedel06-21&linkCode=w00&linkId=3c6843340d0865672693d4f17bcd2888&creativeASIN=3830483163&mc_cid=8e2e34fe11&mc_eid=%5bUNIQID%5d], das Buch von Dr. Volker Schmiedel zum Thema Cholesterin. Hier könnt ihr ganz einfach Euer Herzinfarktrisiko [https://www.assmann-stiftung.de/procam-tests/] testen. Vorher die benötigten Werte beim Arzt einmal bestimmen lassen. Die erwähnte Framingham-Herz-Studie [https://de.wikipedia.org/wiki/Framingham-Herz-Studie] findet ihr hier. Eine wissenschaftliche Rückschau [https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4159698/] zu dieser Studie bekommt ihr hier. Die erwähnte Helsinki Heart Study [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3313041/] Die erwähnte Studie aus Korea! [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30733566/] Und hier noch die Single Case-Studie [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33521554/], die zeigt, dass man mit Änderung des Lebensstils auch sein LpA verbessern kann!

Longevity ist gerade in aller Munde – und Fasten die beste Methode eine Gesundheitsspanne zu verlängern! In dieser Folge diskutieren wir ausführlich über Fasten [https://de.wikipedia.org/wiki/Fasten], seine historische Bedeutung und die gesundheitlichen Vorteile. Der in der Episode erwähnte Gerontologe Valter Longo [https://de.wikipedia.org/wiki/Valter_Longo]. Die heute noch existierende Buchinger Klinik am Bodensee [https://www.buchinger-wilhelmi.com]. Einen guten Überblick über verschieden Fastenmethoden und einer Anleitung zum Buchinger Heilfasten bietet dieser Link [https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/abnehmen/fasten-uebersicht/fasten-methoden]. Hildegard von Bingen [https://de.wikipedia.org/wiki/Hildegard_von_Bingen] erkannte schon im 11. Jahrhundert die vielen Vorteile des Fastens. ---------------------------------------- Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de [http://www.natugena.de] und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=13197] ---------------------------------------- Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de [info@milieu-oder-mikrobe.de] Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE [https://akademie.dr-freese.com/] Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL [https://www.instagram.com/dr.freeseakademie/] Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE [https://www.facebook.com/groups/drfreese] WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE [http://milieu-oder-mikrobe.de]

2050 - die Hälfte aller Europäer allergisch In dieser Episode diskutieren wir kurz über den neuen Koalitionsvertrag [https://www.wiwo.de/politik/deutschland/koalitionsvertrag-2025-der-koalitionsvertrag-als-pdf-zum-download/30290756.html] und was dieser in Bezug auf die Gesundheit für Veränderungen bereit hält. Und dann kümmern wir uns um Allergien. Rechtzeitig zum Beginn der Pollensaison gehen wird den Ursachen und Arten von Allergien nach und klären auf, was man tun kann, wenn man von einer Allergie betroffen ist. Auf der Seite der Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst [https://www.pollenstiftung.de/pollenvorhersage/wochenprognose.html] gibt es die aktuellen Wochenprognosen des Pollenflugs für Deutschland. Die ToxFox-App vom BUND [https://www.bund.net/themen/chemie/toxfox/] hilft Euch ein stückweit giftfreier einzukaufen. Probiert sie einfach mal aus. Und der Code Check [https://www.codecheck.info] zeigt Euch, welche Inhaltsstoffe in den jeweiligen Lebensmitteln/Getränken/Kosmetik enthalten sind. ---------------------------------------- Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de [http://www.natugena.de] und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=13197] ---------------------------------------- Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de [info@milieu-oder-mikrobe.de] Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE [https://akademie.dr-freese.com/] Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL [https://www.instagram.com/dr.freeseakademie/] Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE [https://www.facebook.com/groups/drfreese] WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE [http://milieu-oder-mikrobe.de]

Euer Fragen, unsere Antworten... In dieser Episode geht es um Eure Fragen. Es sind die Themen Cholesterin, Testosteron, Süßstoffe und präventive Gesundheitsuntersuchungen u.v.m. Hört zum Thema Cholesterin nochmal in unsere Episoden #036 und #037 rein. Da findet ihr viele hilfreiche Infos. Episode #036 – Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 1) Episode #037 – Der Cholesterin-Irrtum: Mythen und Fakten (Teil 2) ---------------------------------------- Hier ist Euer Gutschein der Fa. NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das Sortiment von natugena umfasst dabei Natur- und Mikronährstoffe, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze, in Kombination und als Einzelpräparate. Mit dem Code 13197 bekommst Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de [http://www.natugena.de] und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=13197] ---------------------------------------- Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de [info@milieu-oder-mikrobe.de] Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE [https://akademie.dr-freese.com/] Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL [https://www.instagram.com/dr.freeseakademie/] Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE [https://www.facebook.com/groups/drfreese] WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE [http://milieu-oder-mikrobe.de]

Was wir von unserer Evolution für ein gesundes Leben in modernen Zeiten dringend lernen müssen. Wir stellen Euch heute das neue Buch von Jens vor. Es trägt den Titel "Gesund in 4 Tagen - Was wir von unserer Evolution für ein gesundes Leben in modernen Zeiten dringend lernen müssen." Sieben Jahre hat Jens daran gearbeitet. Grundlage des Buches liefern Erfahrungen, die Jens bei seinen Studien gemacht hat. Lass Euch von einer sehr interessanten Folge überraschen. Das neue Buch von Jens Gesund in 4 Tagen- Was wir von unserer Evolution für ein gesundes Leben in modernen Zeiten dringend lernen müssen [https://www.amazon.de/Gesund-Tagen-Evolution-gesundes-modernen/dp/B0DY4T4SDZ/ref=sr_1_1?crid=3FFKI88R4MV3X&dib=eyJ2IjoiMSJ9.CfMhzjRpASMFH8jRBNYYvRHbIDj1YD7NMLthNY2f8a6WvCIzGlI6Nf2IjPVPYnyRl4J0bqlpMe45tgJ77izUMfNZXEC1GWDYISz8wMi2BLfWQzMLMzcN6hVi0uqgLvrklSWiFREBCN4rY8Tw6zWrtQ.Zvs002APp2JvV3K9k8qjGleXcdGERzKGkj_WQgzBjnQ&dib_tag=se&keywords=dr.+jens+freese&qid=1743344937&sprefix=jens+freese+%2Caps%2C86&sr=8-1] könnt ihr unter dem Link bestellen. ---------------------------------------- Hier ist Euer Gutschein von NatuGena. NatuGena bietet hochwertige Nahrungsergänzungsmittel in Spitzenqualität. Das umfassende Sortiment von NatuGena deckt das ganze Spektrum von Natur- und Mikronährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und verschiedene Kräuterextrakte und Vitalpilze ab. Mit dem Code 13197 bekommt Ihr 10 EUR Rabatt auf Eure erste Bestellung bei NatuGena. Geht einfach auf www.natugena.de [http://www.natugena.de] und löst Euren Gutschein ein. Euer Gutschein [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=13197] ---------------------------------------- Kontakt zu uns: ­info@milieu-oder-mikrobe.de [info@milieu-oder-mikrobe.de] Dr. FREESE AKADEMIE WEBSITE [https://akademie.dr-freese.com/] Dr. FREESE INSTAGRAM-KANAL [https://www.instagram.com/dr.freeseakademie/] Dr. FREESE FACEBOOK-GRUPPE [https://www.facebook.com/groups/drfreese] WEBSITE MILIEU ODER MIKROBE [http://milieu-oder-mikrobe.de]