Sammen med Maj Wismann

#273 Taknemmelighed – hvad forskningen faktisk viser

Maj Wismann har lavet fredags-taknemmeligheds-runde på sine sociale medier siden 2008. Og det er ikke fordi taknemmelighed er en magisk trylleformular, der fjerner livets smerte. Det er heller ikke en øvelse i at tage sig sammen, smile pænt og lade som om alt er fint. I denne episode dykker Maj ned i, hvad forskningen faktisk viser om taknemmelighed: Hvad det er. Hvad det ikke er. Og hvorfor det for nogle kan føles hjælpsomt, mens det for andre kan føles som endnu et krav oven i alt det, de allerede bærer. Du får bl.a.: * En forskningsbaseret forståelse af taknemmelighed (uden spiritual bypassing og uden "du skal bare…") * Hvorfor taknemmelighed kan påvirke trivsel, relationer og mental sundhed * De mest almindelige misforståelser: hvornår taknemmelighed bliver en undgåelsesstrategi * Konkrete, realistiske måder at arbejde med taknemmelighed på, der ikke kræver overskud i spandevis Se også ParPlan2026 https://shop.majwismann.dk/cart/243401-ParPlan-2026 [https://shop.majwismann.dk/cart/243401-ParPlan-2026] Podcastnyhedsbrev og mulighed for at blive udtrukket som vinder https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/]

#272 Sexlyst og antidepressiv medicin

I denne episode besvarer Maj Wismann brevkassespørgsmålet: "Hej Maj - Jeg har et spørgsmål omkring sexlyst og antidepressiv medicin. Det er jo alm kendt at antidepressiv medicin nedsætter eller i nogle tilfælde fjerner sexlyst helt. Findes der metoder/dialoger som kan hjælpe i dette tilfælde? Min kæreste tager antidepressiv medicin og har mistet sexlysten. Men hun er selv frustreret og vil gerne finde metoder/værktøjer til at få den tilbage, på trods af antidepressiv medicin." Maj dykker ned i depressionens verden og ser på nogle af årsagerne til at depression opstår, hvordan man selv kan arbejde med det, hvilke terapiformer, der er effektive og hvorfor man aldrig, aldrig, ALDRIG må lade være med at behandle en depression. Dernæst ser hun også på den seksuelle respons cyklus og på, hvordan depression og den antidepressive medicin påvirker seksualiteten i de forskellige faser. Se også: Er der en parterapeut gemt i dig? Praktisk Parterapi uddannelse – Nyt hold starter op i juni. https://majwismann.dk/praktisk-parterapi-basis/ [https://majwismann.dk/praktisk-parterapi-basis/] Podcast nyhedsbrevet https://websexolog.dk/podcast/ [https://websexolog.dk/podcast/]

#271 EMDR traume-behandling: 17 spørgsmål og svar

Her gennemgår Maj Wismann 17 spørgsmål og svar om EMDR-traume-behandling. Du får i denne episode svar på spørgsmålene: Hvad er EMDR terapi? Hvordan fungerer EMDR terapi? + tre eksempler Hvilke lidelser kan EMDR behandle? Er EMDR terapi sikkert? Hvor lang tid varer en EMDR-session? Er EMDR terapi smertefuld? Hvor hurtigt virker EMDR terapi? Er EMDR det samme som hypnose? Kan EMDR bruges til at behandle børn? Er EMDR evidensbaseret? Hvordan adskiller EMDR sig fra andre terapiformer? Hvordan finder jeg en kvalificeret EMDR-terapeut? Hvordan ved jeg, om EMDR er det rigtige for mig? Hvor mange EMDR-sessioner kræves der typisk for at se forbedringer og mærke lindring? Er det normalt at føle sig udmattet efter en EMDR-session? Hvordan håndterer man nye minder eller følelser, der dukker op mellem sessionerne? Kan EMDR hjælpe med at reducere fysiske symptomer relateret til traumer? Læs også: Se også: Modtag ParPlan 2025 - og skab et kærligt år: https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/] Kom på podcastnyhedsbrevet og vær med i lodtrækning om gaver: https://websexolog.dk/podcast/ [https://websexolog.dk/podcast/] Podcastkursus med Maj Wismannspodcast redaktør (Maj nævner det til sidst) https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/ [https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/]

#270 Hvorfor lyver min kæreste?

Hvorfor lyver min kæreste? Et spørgsmål, som Maj Wismann får mange gange i løbet af et år. I episoden, dykker hun ned i psykologien bag løgn. For hvad er en løgn? Hvad er fortielse? Hvorfor lyver nogle mennesker? Hvorfor pokker fortæller de ikke bare sandheden? Episoden går i dybden med løgn, fortielse, umoden følelsesmæssig adfærd, ansvarsfralæggelse og ansvarsforskydning. Lytterne byder ind 10 forskellige episoder, hvor de selv har fortalt en partner en løgn og fortæller, hvorfor de valgte den løsning frem for at fortælle sandheden. Se også: Modtag ParPlan 2025 - og skab et kærligt år: https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/] Kom på podcastnyhedsbrevet og vær med i lodtrækning om gaver: https://websexolog.dk/podcast/ [https://websexolog.dk/podcast/]

#269 Hvornår skal man stoppe et forhold?

I episoden kan du høre Maj Wismann gennemgå 5 punkter, hvor hun mener, man bør overveje at stoppe et parforhold. De 5 punkter er: Nedbrydende adfærd "Jeg er, som jeg er"-mentalitet Dobbeltvalg og egenrådige beslutninger Dealbreakers, der ikke lader til at ske ændringer med Tillidsbrud, hvor man ønsker at reparere, men den tillidsbrydende part ikke vil reparere, men "blot" gå videre. Derudover byder lytterne ind med 28 erfaringer omkring, hvornår de har stoppet et parforhold. Mere Info: ParPlan2025 https://websexolog.dk/parplan/ [https://websexolog.dk/parplan/]