Selvin päin

Bare på Podimo

Selvin päin

Podkast av Hanna Tikander

Hanna Tikander on johdattanut keskustelua alkoholittomuudesta, päihteettömyydestä ja mielenterveydestä vuodesta 2019 lähtien. Selvin päin -podcast tarjoaa aitoja keskusteluja mielenkiintoisten vieraiden syvimmistä ajatuksista, asiantuntijoiden näkemyksiä hyvinvoinnista sekä rehellistä pohdintaa Hannan omista ylä- ja alamäistä raittiuden, ihmissuhteiden ja mielenterveyden tiimoilta. Jos olet miettinyt motiiveitasi alkoholinkäyttöön ja kyseenalaistat sen vaikutusta elämääsi, Selvin päin -podcast voi olla juuri se mitä tarvitset. Podcast antaa uudenlaista näkökulmaa raittiuteen ja rohkaisee tutkimaan sen tarjoamia mahdollisuuksia uteliaammin. Jokainen jakso vie kuulijan mukaan matkalle, joka tarjoaa inspiraatiota sekä näkökulmia elämän merkityksellisyydestä ja hyvinvoinnista. Podcastia juontaa Hanna Tikander, entinen skumppaa rakastava bileprinsessa, nykyinen media-alan yrittäjä. Hannan energisyys ja intohimo itsensä kehittämiseen luo jokaiselle jaksolle lämpimän tunnelman, joka inspiroi ja tukee kuuntelijoita matkalla kohti kirkkaampaa elämää. Hannan tarinat ja pohdinnat tarjoavat oivalluksia elämän tarkoituksesta ja henkilökohtaisesta kasvusta. Uusi jakso julkaistaan perjantaisin. Seuraa Hannan holitonta elämää @hannatikander Instagram-tililtä. Liity Selvin päin -gängiin: https://discord.gg/tB7qpGnNG9 Editointi: Henrik & Reetta Rosenberg Juontaja: Hanna Tikander

Prøv gratis i 7 dager

99,00 kr / Måned etter prøveperioden.Avslutt når som helst.

Prøv gratis

Alle episoder

140 Episoder
episode Janni Hussi: kontrollista, kehonkuvasta ja kapinasta artwork
Janni Hussi: kontrollista, kehonkuvasta ja kapinasta

Tässä jaksossa Janni Hussi puhuu suoraan siitä millaista on elää elämää, joka ei mahdu muiden odotuksiin. Miltä tuntuu, kun sua mitataan enemmän vaimona kuin ihmisenä? Miksi näkyvä ja aktiivinen nainen herättää niin paljon kritiikkiä – erityisesti toisissa naisissa? Janni jakaa avoimesti oman matkansa kohti terveempää suhdetta ruokaan, liikuntaan ja omaan itseen. Puhumme kontrollin tarpeesta, uupumuksesta, syömishäiriötaustasta ja siitä, miten oppia sanomaan "ei", vaikka olisi aina ollut "reipas tyttö". Jakso on voimakas muistutus siitä, että sun ei tarvitse mahtua mihinkään muottiin ollaksesi tarpeeksi. Janni näyttää esimerkkiä siitä, miten voi rakentaa omanlaisen elämän – näyttävästi, rohkeasti ja armollisesti.

18. apr. 2025 - 56 min
episode Kun mun kroppa petti mut – romahtanut hedelmällisyys ja IVF-hoidot artwork
Kun mun kroppa petti mut – romahtanut hedelmällisyys ja IVF-hoidot

Tässä jaksossa pysähdytään hetkeksi sen äärelle, mitä tapahtuu, kun elämä ei kuljekaan käsikirjoituksen mukaan. Hanna kertoo avoimesti romahtaneesta hedelmällisyydestään ja siitä, miten tieto sai koko elämän tuntumaan vieraalta – myös sen osan, jonka oli jo ehtinyt rakentaa selväksi. IVF-hoidot ovat käynnistymässä. Ne ovat tuoneet mukanaan sekä toivoa että epävarmuutta, ja haastaneet Hannan käsityksen itsestään, naisellisuudestaan ja elämäntavoistaan. Tässä jaksossa puhutaan myös niistä tunteista, jotka usein lakaistaan sivuun: surusta, pettymyksestä, epätoivosta – ja siitä hiljaisesta kysymyksestä, jota moni selvin päin elävä saattaa joskus pohtia: entä jos tämä uusi elämä ei korjaakaan kaikkea?

11. apr. 2025 - 42 min
episode Sofia Virta: lähisuhdeväkivallasta, läheisen alkoholiongelmasta ja poliittisesta taistelusta artwork
Sofia Virta: lähisuhdeväkivallasta, läheisen alkoholiongelmasta ja poliittisesta taistelusta

Vieraana poliitikko ja hyvinvoinnin puolestapuhuja Sofia Virta, jonka kokemukset päihde- ja mielenterveystyöstä ulottuvat paljon politiikkaa syvemmälle. Ennen poliitikon uraa Sofia työskenteli lastensuojelussa päihde- ja rikoskierteessä olevien nuorten parissa. Nämä kokemukset ovat vieneet hänet päätöksenteon ytimeen – ajamaan muutosta, jotta apu ei olisi kiinni onnesta tai sattumasta. Tässä jaksossa Sofia puhuu myös omista kokemuksistaan läheisen alkoholiongelman varjossa elämisestä ja lähisuhdeväkivallasta. Miten ne vaikuttavat lapsen turvallisuudentunteeseen, rajojen hahmottamiseen ja omaan minäkuvaan aikuisena? Keskustelemme myös siitä, miksi päihdeongelmat ja mielenterveys ovat erottamaton kokonaisuus, ja miten yhteiskunnan olisi syytä siihen reagoida. Onko Suomessa riittävästi ymmärrystä ja tahtoa puuttua päihdehaasteisiin päätöksenteon tasolla? Jakso sisältää vaikeita aiheita, kuten alkoholiongelmia ja lähisuhdeväkivaltaa. Kuuntele oman jaksamisesi mukaan. ❤️

04. apr. 2025 - 56 min
episode Absolutisti yläkoulussa, uupunut aikuisena – Elias Kaskisen tarina artwork
Absolutisti yläkoulussa, uupunut aikuisena – Elias Kaskisen tarina

Elias Kaskinen tietää, miltä tuntuu elää äärirajoilla. Tässä jaksossa muusikko ja lauluntekijä avaa rehellisesti polkuaan unettomuuden, burnoutin ja ylipainon keskeltä kohti tasapainoa. Elias puhuu lapsuuden kiusaamisesta, ristiriitaisesta ruokasuhteesta ja valinnastaan pysyä päihteettömänä jo teini-iässä sekä siitä, miten nämä kokemukset ovat vaikuttaneet hänen elämäänsä tänäkin päivänä. Miten kehoa ja mieltä voi rauhoittaa, kun ne eivät suostu pysähtymään? Meditaatio, huolipäiväkirja ja rutiinit – Elias jakaa konkreettiset keinonsa palautumiseen ja itsetuntemukseen.

28. mars 2025 - 1 h 1 min
episode Miksi haluan, että kaikki tykkää musta? artwork
Miksi haluan, että kaikki tykkää musta?

Mitä jos mun kuulijat ei tykkää tästä jaksosta? Mitä jos joku ei vaan pidä musta? Miksi miellyttäminen on niin syvällä meissä? Miten se vaikuttaa ihmissuhteisiin – ja jopa siihen, miten suhtaudumme alkoholiin? Hannan kanssa studiossa on Johanna Pohjola, toimittaja ja tietokirjailija, joka on tutkinut, miten miellyttämisen tarve syntyy ja miten siitä voi oppia irrottautumaan. Miksi meillä on niin vahva tarve varmistaa, että kaikki ympärillä on tyytyväisiä, vaikka se tarkoittaisi sitä, että me itse jäädään jalkoihin? Tämä jakso on sinulle, jos olet joskus sanonut ”joo”, vaikka halusit sanoa ”ei” – tai juonut sen yhden ylimääräisen lasin, koska et kehdannut kieltäytyä. Miten uskaltaa lopettaa miellyttäminen ja silti voida hyvin?

21. mars 2025 - 54 min
Hanna Tikander
Hanna Tikander
Hanna Tikander kuuluu Mimmit sijoittaa -median perustajakaksikkoon, ja juontaa Selvin päin -podia. Hän on rakastaa nopeita kulkuneuvoja, näyttäviä asukokonaisuuksia, luonnon hiljaisuutta sekä itsensä äärirajoille viemistä.
Enkelt å finne frem nye favoritter og lett å navigere seg gjennom innholdet i appen
Liker at det er både Podcaster (godt utvalg) og lydbøker i samme app, pluss at man kan holde Podcaster og lydbøker atskilt i biblioteket.
Bra app. Oversiktlig og ryddig. MYE bra innhold⭐️⭐️⭐️

Prøv gratis i 7 dager

99,00 kr / Måned etter prøveperioden.Avslutt når som helst.

Eksklusive podkaster

Uten reklame

Gratis podkaster

Lydbøker

20 timer i måneden

Prøv gratis

Bare på Podimo

Populære lydbøker