That’s the spirit - de podcast

In deze Q&A-aflevering beantwoord Jennifer vragen van luisteraars over twee herkenbare thema’s: routine opbouwen en omgaan met de alles-of-niets mentaliteit. Hoe pak je het aan als je helemaal vanaf nul wilt starten met sporten of een nieuwe gewoonte wilt bouwen? En hoe ga je om met de alles-of-niets aanpak? Ontdekken hoe jij meer zelfvertrouwen, rust en duidelijke grenzen kunt creëren? Kijk dan op www.thatsthespiritclub.com Heb jij ook een vraag die ik in een volgende aflevering mag beantwoorden? Stuur me gerust een DM via Instagram: www.instagram.com/jenniferleijendekkers [https://www.instagram.com/jenniferleijendekkers?utm_source=chatgpt.com]

In deze aflevering vertel ik over iets ogenschijnlijk kleins – een doucheputje dat overstroomde – en hoe dat voor mij symbool staat voor hoe we omgaan met dingen die we eigenlijk al lang voelen aankomen. Of het nou gaat om een gesprek dat je blijft uitstellen, een grens die je niet trekt, of een keuze die je maar voor je uitschuift: het begint klein. Tot het overstroomt. Deze aflevering gaat over: – Waarom we blijven uitstellen (ook als het ons frustreert)– Hoe je ongemak vaak accepteert, zolang het niet escaleert– Waarom kleine signalen grote vragen oproepen– En: wat zijn jouw 'haren in het doucheputje' op dit moment? Een aflevering die je aan het denken zet over uitstelgedrag, zelfsabotage, persoonlijke groei en hoe we omgaan met dat wat knaagt. En jij? Wat stel jij uit terwijl je wéét dat niks doen ervoor zorgt dat het gaat overstromen? 🔗 Volg me op Instagram voor meer scherpe inzichten en eerlijke verhalen: instagram.com/jenniferleijendekkers [https://instagram.com/jenniferleijendekkers] ✨ Wil je hiermee aan de slag en klaar zijn met uitstellen? Bekijk mijn traject OWN IT: jenniferleijendekkers.nl/ownit

Als kind voelde ik al haarfijn aan hoe het écht met iemand ging. Ik pikte spanningen op, voelde stemmingen verschuiven en kreeg bezoek van mijn overleden opa. Toch duwde ik mijn gevoeligheid lange tijd weg — tot het allemaal in een stroomversnelling kwam in een huis waar letterlijk het brandalarm spontaan afging en ik ’s nachts bezoek kreeg. In deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal. Hoe ik ontdekte dat ik energie kan lezen, hoe dat eruitziet en hoe ik mijn intuïtieve gave nu inzet in mijn werk. 💫 Wat betekent het om een Energy Reader te zijn? 💫 Hoe kwam ik erachter dat ik dit kon? 💫 En hoe voelt het eigenlijk, energie oppikken van anderen? Je hoort: – Hoe het begon (als kind) – Wat er gebeurde in dat huis tijdens corona – Wat ik doorkrijg tijdens sessies – Wat klanten fysiek voelden bij mijn aanrakingen – Hoe ik mijn plek vond als energy reader – En waarom ik dit lange tijd onderdrukte 🔗 Wil je meer weten of een sessie boeken? Kijk hier: 👉 https://www.thatsthespiritclub.com/reading/ 📲 Volg me op Instagram: www.instagram.com/jenniferleijendekkers [www.instagram.com/jenniferleijendekkers]

Aan het overdenken? In deze aflevering ontdek je waarom de vraag “Waarom?” je vaak alleen maar verder vastdraait in je hoofd — en wat je in plaats daarvan kunt zeggen om jezelf ruimte te geven. Eén simpele zin helpt je om uit die mentale spiraal te stappen, je gevoelens toe te laten en eindelijk wat rust te ervaren. Praktisch, herkenbaar en precies wat je nodig hebt als je blijft malen en twijfelen. ✨ Benieuwd hoe ik je hierin persoonlijk kan begeleiden? Volg me via Instagram www.instagram.com/jenniferleijendekkers [www.instagram.com/jenniferleijendekkers] of kijk op www.thatsthespiritclub.com [https://www.thatsthespiritclub.com]voor coaching, trajecten & retreats. 👉 Als eerste alle informatie ontvangen rondom het RESET retreat in Málaga van 20 t/m 24 november 2025? Zet jezelf op vrijblijvend op de wachtlijst [https://thatsthes.activehosted.com/f/5?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacMRqSg0Y4n9VnqgHJNIuccBdHrqfDL91DQqp6gcEb6eTKGw9Sl5jSGFjSCNg_aem_SEvyH4UyRUT-IjhzBVDhUQ]

Jennifer komt uit de kast als gymgirl, neemt je mee in één van haar grootste, persoonlijke, projecten van afgelopen tijd én deelt welke verhalen haar tegenhielden stappen te zetten op het gebied van haar gezondheid. Uiteraard met een boodschap en fijne oefeningen voor jou, want: welke verhalen vertel jij jezelf eigenlijk? Waar hou jij jezelf nog tegen? Klaar om nieuwe verhalen te ownen, maar geen idee waar te beginnen? Jennifer got your back tijdens haar traject OWN IT. Meer informatie: https://www.thatsthespiritclub.com/own-it/ [https://www.thatsthespiritclub.com/own-it/] Vindt Jennifer op Instagram: www.instagram.com/jenniferleijendekkers [www.instagram.com/jenniferleijendekkers]