Timeout

Miten löytää pilkettä silmäkulmaan – niin kotona kuin sen ulkopuolellakin? Millaiset parisuhdeoivallukset ovat tuoneet meille enemmän hyvää energiaa arkeen ja vähemmän riitelyä? Entä mitä ylipäätään kannattaa syödä tai mitä tehdä, jotta välttyy tylsyyteen ja “palkitsemiseen” liittyvältä viikonloppunapostelulta? Kuuntele jakso ja nappaa talteen Lotan ja Marian käytännön vinkit, joilla tuot valoa ja sparklea syksyn pimeyteen. Uusi Timeout-jakso julkaistaan aina maanantaisin.

Ruuhkavuodet on todellakin hitannut meidän talouteen ja arki on aikamoista aikatauluttamista. Päivät menee aikalailla lapsien ehdoilla ja päivän päätteeksi ei välttämättä ole hirveästi enää annettavaksi kumppanille tai muille läheisille. Voiko tästä arjesta silti nauttia? Täältä jokaiselle ruuhkavuosien keskellä elävällä iso taputus olkapäälle, että u are doing great <3

Mitä tapahtuu, kun urheilusta tulee identiteetti, ja onnellisuus mitataan tulostaululla? Tässä jaksossa sukelletaan kilpaurheilun ytimeen, sen paineisiin, pelkoihin ja synkkiinkin puoliin. Mitä tehdä, kun urheilijan arvo tuntuu määräytyvän muiden mielipiteiden, median ja yleisön katseiden kautta? Ja miksi silti, kaikesta huolimatta, kilpaurheilu vetää puoleensa enemmän kuin mikään muu? Suuri vertaistukijakso kilpaurheilun ytimestä. Uusi Timeout-jakso julkaistaan aina maanantaisin.

Oon enemmän tai vähemmän etsinyt viimeset 10 vuotta keinoja, joilla saisin alavatsaturvotuksen helpottamaan. Nyt on löytynyt arkeen helposti sujahtavat tavat, jotka jäävät pysyäkseen. Kuuntele ja ota vinkit kokeiluun! Terkuin Lotta

Mistä kaikki alkoi, ja menikö kaikki lopulta niin kuin Maria oli toivonut? Synnytyksen alkuun liittyy jälleen uskomaton sattuma, joka kytkeytyy Lottaan. Kommentoi, mitä tykkäsit jaksosta, ja vastaa alle kyselyyn!