Tómatelo con Vino

#77: salud femenina sin filtros, ROCÍO PÉRIZ

be levels nos ha dado un regalito: usa el código TOMATELOCONVINO en su web y empieza a cuidarte desde dentro: ⁠https://belevels.com/?sca_ref=9937525.gxkSK7o4P0⁠ ---- Hoy en Tómatelo Con Vino nos acompaña Rocío Periz, nutricionista y cofundadora de be levels, para hablar de un tema que nos toca a todas, y TODOS: la salud femenina. ¿Por qué nos han enseñado a normalizar el dolor de regla? ¿Por qué aún se vive en silencio la infertilidad? Y, sobre todo, ¿qué papel juega la suplementación y el autocuidado en recuperar nuestro bienestar? Rocío nos invita a cuestionar lo que hemos dado por hecho durante años y a entender que escuchar nuestro cuerpo no es un lujo: es un derecho. Si alguna vez te han dicho "es normal, aguanta", este episodio es para ti.

#76: NUESTA ESENCIA

Por fin solas. Sin invitados, sin filtro y con muchas cosas que decir. Meri vuelve de su viaje a Disney con más reflexiones que fotos, y hablamos de cómo el feedback —ese que tanto buscamos— puede ayudarnos a crecer… o terminar destruyendo nuestra esencia. También comentamos el nuevo código de conducta de influencers y abrimos un melón grande: ¿se está perdiendo la magia de los artistas por mostrarlo todo? ¿Por contarlo todo? Un episodio de amigas, vino y conversación sincera. Escúchalo, coméntalo y cuéntanos si tú también sientes que a veces “mostrar tanto” nos está quitando lo que nos hacía especiales.

#75: diez años detrás del éxito, SOFIA HAMELA Y CARLO MARAÑÓN

En este episodio de Tómatelo con Vino, nos sentamos con Sofía Hamela y Carlota Marañón, creadoras de contenido, directoras y protagonistas de las series de YouTube más virales del momento. Charlamos sobre lo que hay detrás del éxito: la constancia, las horas de trabajo invisible, los límites entre lo público y lo privado y la presión de vivir de las redes. Sofía y Carlota comparten cómo pasaron de grabar por diversión a convertir su pasión en una profesión, sin perder la naturalidad que las caracteriza.Hablamos de amor, amistades, límites, ansiedad, autenticidad y la delgada línea entre vivir y grabar.

#74: ¿trabajadores vs empresarios?, con NURIA ROBLEÑO

Hoy hablamos en voz alta de algo que casi nadie se atreve a decir: por qué parece que en España trabajadores y empresarios estamos en bandos opuestos. En este episodio, junto a Nuria Robleño (fundadora de Always Open, Apetito y Pa’Eso Estamos), desmontamos la narrativa de “el jefe es el malo”, hablamos de lo que realmente supone liderar un equipo joven, y de cómo emprender sin dejarse la salud mental, los vínculos… ni la vida personal por el camino. Un episodio para escuchar tanto si eres empleada como si eres emprendedora — porque al final, el punto no es elegir bando, sino entender el otro lado. 🍷 Brindamos por crear empresas sin perder humanidad.

#73: los límites del humor, ANA BRITO

En este episodio de Tómatelo con Vino, nos sentamos con Ana Brito, creadora de El show de Briten, para hablar sin filtros sobre el éxito, la presión, el hate, la maternidad y la salud mental. Ana nos cuenta cómo pasó de trabajar en comunicación a convertirse en una de las humoristas más queridas de España, cómo nació su podcast Poco se habla y cómo ha vivido su depresión posparto. Entre risas, confesiones y reflexiones, hablamos del lado menos visible de las redes, del síndrome del impostor y de la importancia de reírse hasta de una misma. 🍷