Una Nueva Tú

¿Necesito Terapia o Coaching?

¿Necesito terapia o coaching? Muchas veces pensamos que pedir ayuda significa que algo está mal con nosotras. Pero la realidad es que todas atravesamos temporadas diferentes. Hay momentos en los que necesitamos procesar heridas, encontrar alivio y recuperar estabilidad. Y hay otros en los que estamos listas para reconstruir nuestra confianza, perseguir nuestros sueños y crear una nueva etapa de vida. En este episodio te comparto las diferencias entre terapia y coaching, cómo pueden trabajar juntas y algunas preguntas que te ayudarán a descubrir qué podría servirte más en este momento. Porque no estás rota por necesitar apoyo.

Tu Propósito No Se Encuentra...Se Crea

¿Y si el propósito no fuera algo que tienes que encontrar… sino algo que empiezas a crear? En este episodio hablamos sobre una de las preguntas más profundas que muchas mujeres se hacen: “¿Cuál es mi propósito?” Si alguna vez te has sentido perdida, atrasada o confundida sobre quién eres o qué quieres… este episodio es para ti. 💛 No te olvides de suscribirte y compartir este episodio. Instagram: @RocioGomezCoach

3 Cosas Que La Comparación Está Tratando De Decirte

En este episodio hablamos sobre una de las cosas que más fácilmente puede robarnos la confianza en nosotras mismas: la comparación. ¿Por qué nuestro cerebro se compara tanto con otras personas? ¿Qué significa realmente cuando nos sentimos “menos que”? ¿Y cómo podemos dejar de usar la vida de otras mujeres como medida de nuestro valor? Hoy quiero compartir contigo 3 cosas que la comparación podría estar tratando de decirte, y cómo empezar a responderte con más conciencia, curiosidad y compasión en lugar de juicio. Si alguna vez te has sentido atrasada, insuficiente o atrapada comparando tu vida con la de otras mujeres, este episodio es para ti. Recuerda que puedes encontrar más recursos y agendar una sesión gratuita de coaching en rociogomezcoach.com

La Verdad Que Toda Mamá Necesita Escuchar

Ser mamá puede ser una de las experiencias más hermosas… y también una de las más demandantes emocionalmente. Muchas veces sentimos que no estamos haciendo lo suficiente… que deberíamos tener más paciencia… más energía… más tiempo… más todo. Y sin darnos cuenta… empezamos a cargar con pensamientos que nos agotan, nos presionan y nos hacen dudar de nosotras mismas. En este episodio especial antes del Día de las Madres, te comparto 5 mentiras que muchas mamás creen… y que pueden estar afectando tu paz, tu relación con tus hijos… y contigo misma. Por favor no te olvides de suscribirte al podcast y dejarme un comentario. También puedes agendar tu sesión de coaching gratuita en rociogomezcoach.com

Necesitas Fracasar Más

¿Y si el problema no es que estás fracasando… sino que no estás fracasando lo suficiente? Muchas veces decimos que queremos crecer, cambiar o crear algo nuevo en nuestra vida… pero en realidad estamos evitando sentirnos incómodas. Evitamos intentar. Evitamos arriesgarnos. Evitamos fallar. Y sin darnos cuenta… eso es lo que nos mantiene estancadas. En este episodio de Una Nueva Tú, te comparto 4 mentiras que creemos sobre el fracaso y cómo empezar a cambiar completamente tu relación con él. Porque el fracaso no es el problema… lo que crees sobre él, sí.