Ungeschminkt.

Podkast av Deliah Sapia I Jenny Hekler

tysk

Helse og personlig utvikling

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Les mer Ungeschminkt.

Herzlich willkommen bei Ungeschminkt. - Dein Podcast über Frauengesundheit, Balance & Empowerment. Hier sprechen Deliah und Jenny ganz "ungeschminkt" und ehrlich über Themen die sonst nicht auf den Tisch kommen. Von der Menstruation bis Wechseljahre über Selbstliebe bis hin zur Bewältigung des Alltags MIT und OHNE einer chronischen Erkrankung. Wir beide nehmen kein Blatt vor den Mund! Tabus gibt es hier nicht! Lasst uns gemeinsam lachen, zuhören und uns gegenseitig stärken. Ungeschminkt, der Podcast der Frauen in den Mittelpunkt stellt und ihnen erlaubt LAUT zu sein. Vergesst nicht, "Ungeschminkt." zu bewerten und eine Rezession zu hinterlassen- denn euer Feedback ist uns wichtig. Lasst uns wissen, welche Themen euch interessieren und welche Geschichten ihr mit uns teilen möchtet. Teilt den Podcast mit allen wunderbaren Frauen in eurem Leben. Folgt uns auf Instagram unter @podcastungeschminkt oder email: podcast@ungeschminkt.info um auf dem Laufenden zu bleiben, exklusive Einblicke zu erhalten und Teil unserer wachsenden Community zu werden. Bleibt authentisch, stark und "ungeschminkt" - bis bald, Deliah & Jenny

Alle episoder

18 Episoder

Dann kam das Leben

Eigentlich hatten wir so viele Pläne. Neue Folgen, neue Themen, neue Energie. Aber: Dann kam das Leben. Zwischen Kindern, Job, Krankheiten, Care-Arbeit und mentaler Erschöpfung ist unser Podcast in den letzten Monaten leise geworden – aber unser Wunsch, weiterzusprechen, ist geblieben. In dieser Folge nehmen wir euch mit in unser Chaos. Vielleicht habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht. Vielleicht habt ihr Tipps. Oder vielleicht braucht ihr – wie wir – einfach nur das Gefühl: Ihr seid nicht allein. Willkommen zurück bei Ungeschminkt – ungefiltert, ehrlich und mit ganz viel Herz.

3. aug. 2025 - 31 min

Jahresrückblick 2024

In der aktuellen Folge lassen wir das Jahr 2024 Revue passieren. Wir stellen uns verschiedene Fragen wie z.B. wie war das Jahr für uns, wofür sind wir dankbar, was sind unsere Vorsätze? Eine Folge die zum Mitlachen einlädt, die wie immer kurzweilig und informativ ist und vor allem...ganz schön ungeschminkt.

21. des. 2024 - 35 min

der Herbst ist da

Was verbinden Deliah und Jenny mit dem Herbst? Herbstblues? Kita-Viren? Oder eine Entschleunigung zum Jahresende? Viel Spaß bei einer neuen Folge: der Herbst ist da

17. nov. 2024 - 30 min

Hat der Zyklus Einfluss auf unseren Alltag?

Deliah und Jenny sprechen über den Einfluss des Zyklus von uns Frauen. Welchen Einfluss hat unser Zyklus auf den Alltag? Was kann ich tun um im Einklang mit der jeweiligen Zyklusphase zu leben? Hört rein und lasst euch inspirieren

6. okt. 2024 - 30 min

Ungeschminkt. meets Allianz

Infos zum Gender Pension Gap www.allianz.de/vorsorge/rente/gender-pension-gap [http://www.allianz.de/vorsorge/rente/gender-pension-gap] Rentenkompass www.allianz.de/vorsorge/rente/rentenkompass [http://www.allianz.de/vorsorge/rente/rentenkompass]

8. sep. 2024 - 36 min

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