Vitaal! is de podcast van Bright Side Vitality Coaching

Hoe overleef je een burn-out (én een depressie)?

In deze aflevering praat Vincent Mispelblom Beyer met Inger Boxsem, auteur van het boek "Naar omstandigheden nogal slecht". Zij vertelt openhartig over haar burn-out en haar depressie, over haar zoektocht naar genezing die haar voerde naar therapeuten, het UWV, klinieken en anti-depressiva. De aanleiding voor het gesprek is haar door pers en publiek lovend ontvangen boek. Net als in dit boek, praat Inger open en met lichtheid over de zwaarste periode in haar leven. Hoe kom je aan een burn-out, en hoe kom je er weer vanaf? Dat, en nog veel meer bespreken we in deze tweede aflevering.

Vitaliteit voor individuen én organisaties

In deze aflevering praat Vincent Mispelblom Beyer met dr. Doeschka Anschutz,  Naast universitair docent is zij Founding Partner van The Lab of Life, met welke ze een wetenschappelijk onderbouwde vitaliteitstraining ontwikkelde en in de markt zette. Zij gelooft dat mensen alleen zelf in staat zijn om zichzelf te veranderen. Daarom werkt het gros van de vitaliteitstrainingen niet, of maar een beperkte tijd. 'Eigen regie' nemen is bij gedragsverandering van het grootste belang. Maar hoe gaat dat in zijn werk? En wat voor baat hebben organisaties hierbij? Dat, en nog veel meer bespreken we in deze episode.