万一火了

生活一团乱麻，我就编个麻花辫

朋友们，本期来聊一聊恢复心力。 啥是恢复心力？体面说是自我治愈。 大白话直译为“浑身不得劲的时候，该怎么把自己哄好”。 常规办法可能是睡个大觉，开启睡眠模式，自动屏蔽外界的烦恼； 邪修疗法是在大哭的时候，拿起镜子看看自己的娇俏面庞； 难过是真难过，但咱小脸也是真好看，心情顿时就舒坦不少。 当然，市面上普遍推崇走出家门，拥抱大自然，但问题是，去到大自然以后呢？ 聊下来我们发现，很多治愈自己的办法，其实都是后知后觉的。 当自己被困住的那一刻，能够保持稳定匀速的呼吸，已经算是了不起的。 最后，也欢迎你在评论区和我们交换一些恢复心力的好心法～ �内容摘要： 04:02 朋友的玄学提醒，让我难受小半天 11:02 已经开始记录自己的“那年今日” 18:05 无法进一步展开的年假意外事故！ 24:56 遗憾！红山动物园夜场失之交臂 33:44 观鸟初体验，花费30元 46:32 小情绪爆发，永远会被朋友救到 54:28 我的生活，还会有不断来敲门的人 �️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：一隻鹿   �背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

急需过一个聒噪性感的春天

朋友们，当下的生活像一场我漫长的“无性婚姻”； 电子阳痿、精神绝经，莫名其妙就进入了贤者时间； 日子跟复印件一样重复，陷入一种卡住的人生。 其实就是咱“力比多”透支了； 需要给生活来点“性冲动”。 这里的性冲动不是指你想扑倒谁； 而是指你对世界还抱有那种原始的、本能的、不假思索的兴趣。 是好奇心还没死，是生命力还在流动，是还在和世界调情。 春天到了，万物都在发春，树要发芽，猫要叫春， 咱也给自己的生活加点能量吧！ �内容摘要： 01:12 小心翼翼把所有的脸都丢完了 16:13 春天来了，不释放不行了 22:49 觉得男友是“另一半”，非常美妙 27:51 和一桌纯真的人聚餐，当爱情评委了 31:52 AI已经成为我最好的朋友了 41:31 广州的植物，我狠狠戒断 48:42 春天当然要吃春菜啦！ 53:40 周末吃刘文祥被狠狠背刺 62:08 决定自学观鸟了！ �️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：一隻鹿 �背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

做只猫做条狗，做丰容的人类

朋友们，本期我们来聊“人类如何丰容”。 啥叫丰容？丰容这个词源于动物园； 简单说是“给圈养的动物找点事做，让它们过得有意思”。 有网友发现，人类的世界或许更需要丰容； 作为人类，我们的刻板行为可能早已经出现。 比如每天都处在物质和精神双重倒贴的坐班之中； 再比如假期也总有一种“什么都没做，又没什么可做”的焦虑感。 人，你可能确实该丰容了。 无论是具体的线下生活，还是生动的线上生活； 丰容或许取决于今天的地球online游戏和昨天相比，到底有哪些微小的不同。 本期节目我们近距离观察了各自的生活切片，聊了聊普通人有过的最小单位的丰容行为。 欢迎在评论区和我们共享你近期的生活体验～ �内容摘要： 06：18 喜欢上给别人丰容，荒诞！ 11：33 下班后去搓“三合一”，从头皮爽到脚趾 15：00 废墟探索是成年人的异世界游戏 20：50 看小动物丰容，也丰容我自己 29：29 你囤这些“老东西”，你囤它有啥用 31：13 战损洗漱包，同事都看不下去 35：56 《双人成行》逼真动效，让我边哭边玩 47：28 合理怀疑，抖音的世界才是真的！ 58：19 人类为何需要丰容，没啥标准答案 �️本期主播：奇妙、牛小玲、安妮、左拉 剪辑：思凡 视觉：JANE �背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

四季豆人格是我今年的重点人设

朋友们，最近网上冲浪刷到一个新词——「四季豆人格」。 四季豆可是有大智慧的农产品。 它是彪学里的“豆角必须炖熟，时光能不能倒流”。 是综艺节目黄老师一放放倒一片的经典菜品。 是每个东北小孩的夏日噩梦。 那啥叫四季豆人格呢？ 具体表现为：油盐不进，边界清晰，清醒自洽，不讨好不内耗。 它不是消极的冷漠，而是某种程度的坚守自我； 四季豆的核心，是不被外界所裹挟，有自己的节奏，自己的标准，自己的坐标系。 有人说这是钝感力，有人说这是自我防御。 其实没那么复杂，就是把自己当回事了，且一直当回事。 在这个谁都能评价你两句的时代； 做个四季豆，挺好。 �内容摘要： 04:54 过年又大战老登了 9:42 是谁分手了还在帮前任做PPT啊！ 16:31 我不是四季豆，我是油豆角 21:39 广东之行偶遇Jerry的奇幻之旅 27:45 新的一年，我再也不猜别人的想法了 36:40 上一代女性被吃干抹净，但甘之如饴？ 48:00 四季豆和四季豆之间相互治愈 57:41 过年在自己家我都不干活 �️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE �背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day

不当撒钱小姨了，年货全给自己准备的

万火的亲友们，大家过年好！ 有的朋友已经到家了，有的朋友也许还在途中； 本期是农历年的最后一期播客，让万火陪伴你们的耳朵。 今年过年我们不教拜年嗑，不唱庆祝歌； 咱整点具象的抽象的实用的虚无的，聊聊给自己备下的年货。 也许是一件没忍到初一就穿上身的新衣。 也许是一趟说走就走，谁也不等的旅行。 还可能是家里饭不爱吃，偷偷给自己点的一碗麻辣烫。 你也可以一个人看完一部二十多年前的老剧，再打通关一个游戏。 更有甚者，还要在过年期间读几本大部头的书，偷偷学习。 还有人，今年给自己买的年货比较特殊； 是一次不回家，一次不说话，一次不拜年； 是给自己买一下整段休憩与空白。 说到底，年货清单里藏着的，都是我们最真实的盼头。 那就祝你吃得香，睡得沉，想见的人能见着，不想说的话不用说。 �内容摘要： 05:27 为了广州之行，又买衣服又买鞋 11:09 抽象，给自己报了十节课学说唱 17:49 大过年的，不得看点书嘛！ 26:11 笑了，抽了十年烟，全抽错了 32:47 串亲戚吃饭，给我吃积食了 38:23 老派拜年：给长辈群发拜年微信 44:09 应对催婚，想找个gay子朋友结婚 53:50 谁家好人管琴棋书画叫玩儿啊！ 59:39 强烈呼吁麻辣烫加入年夜饭菜单 �️本期主播：奇妙、安妮、牛小玲 剪辑：思凡 视觉：JANE �背景音乐-来自平台musicbed Breathing it in-Peached Believe me- Dalton Day