Yoga up your Life | Yoga, Mindset, gesunder Lifestyle
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Podkast av Andrea Szodruch

Andrea Szodruch ist eine international arbeitende Yoga- und Fitnessexpertin und reist quer durch die Weltgeschichte. Sie gibt selbst Yogaausbildungen, hat ein Buch zum Thema Functional Yoga geschrieben und unterstützt andere Yogalehrer ihr Business auf- und auszubauen und sichtbar zu werden. In diesem Podcast geht es um Themen wie Yoga, mentale Stärke, Träume leben und einen gesunden und glücklichen Lifestyle. Ganz ohne Schnörkel und Schnickschnack hörst du auch immer mal wieder etwas Meeresrauschen im Hintergrund der Folgen. Andrea erzählt mitten aus dem Leben und ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Fitnessexpertin. Sie gibt wertvolle Tipps wie auch du als Frau und natürlich auch als Mann es schaffen kannst deine Ziele im Bereich Fitness zu erreichen und körperlich und mental in deine Bestform zu kommen. Mehr zu Andrea findest du hier: www.andrea-szodruch.de oder auf Instagram unter fitnessyogi_andrea und Businessmentoring unter andrea_yogabusiness Sicher dir auch hier: https://www.andrea-szodruch.de/yoficlusp/ 

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219: Wie oft solltest du in der Woche Yoga üben
---> Hast du dir schon mein Ebook gesichert? Mein Buch 10 Minuten Yoga für einen fitten und straffen Körper, sicher es dir jetzt gleich hier (Klick) [https://www.digistore24.com/redir/430651/AFFILIATE/podcast]   Immer wieder werde ich gefragt: Andrea, wie oft in der Woche sollte ich Yoga üben und wie lange? Ist es empfehlenswert jeden Tag Yoga zu üben oder doch eher nur 3x die Woche und dafür dann gleich 90 Minuten?  Was ich dir empfehle und wie auch du es hin bekommst eine regelmäßige Routine in deine Yogapraxis zu bekommen, das erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim hören Deine Andrea    Shownotes: Podcastfolge mit Young Ho Kim [https://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-102-young-ho-kim-vom-inside-yoga-im-interview/] Mein Geschenk an dich: Teste den Yogafit Club 1 Woche lang vollkommen gratis [https://www.digistore24.com/redir/329065/andrea-szodruch/podcast] Yoga Fit - Das Yoga & Fitness system für Frauen die sich einen schlanken und straffen Body wünschen [https://www.digistore24.com/redir/445649/BeCloser/podcast] Hier geht es zu meiner Webseite [https://www.andrea-szodruch.de/] Instagram:  https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/ [https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/]
10 min - 01. apr. 2023
218: Wie dein Mindset dein Leben beeinflussen kann
---> Sicher dir hier meine kostenfreie Probewoche im Yogafit Club [https://www.digistore24.com/redir/329065/andrea-szodruch/podcast]   Was du denkst das fühlst und tust du und was du ständig tust wird zu deinen Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten formen dein Leben 😱  Deshalb sei Meister deiner Gedanken und stelle dein Mindset auf die richtige Frequenz ein.  was genau Mindset bedeutet und wie du dein Leben mit deinem Mindset verändern kannst, erfährst du in dieser Folge Ganz viel Spaß Deine Andrea     Shownotes: Mein Geschenk an dich: Teste den Yogafit Club 1 Woche lang vollkommen gratis [https://www.digistore24.com/redir/329065/andrea-szodruch/podcast] Yoga Fit - Das Yoga & Fitness system für Frauen die sich einen schlanken und straffen Body wünschen [https://www.digistore24.com/redir/445649/BeCloser/podcast] 10 Minuten Yoga - Das ebook für einen straffen und entspannten Körper [https://www.digistore24.com/redir/430651/AFFILIATE/podcast] Hier geht es zu meiner Webseite [https://www.andrea-szodruch.de/] Instagram:  https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/ [https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/] Businessmentoring für Yogis [https://www.instagram.com/andrea_yogabusiness/]
15 min - 02. mars 2023
217: 4 Yogastile die du kennen solltest
---> Sicher dir 88 inspirierende ebooks zu den Themen Ernährung, Fitness & Gesundheit zum mega Deal. Nur noch bist Sonntag 26.02.23 [https://transactions.sendowl.com/stores/15673/227653] https://transactions.sendowl.com/stores/15673/227653 Es gibt so viele verschiedene Yogastile und manchmal weiß man als Einsteiger gar nicht, welcher denn der Beste für einen selbst ist. In dieser Folge erkläre ich dir 4 sehr bekannte Yogastile und verrate dir,wie du für dich herausfinden kannst, welcher der Beste für dich ist.   Sonnige Grüße von den Malediven Andrea    Shownotes: Mein Geschenk an dich: Teste den Yogafit Club 1 Woche lang vollkommen gratis [https://www.digistore24.com/redir/329065/andrea-szodruch/podcast] Yoga Fit - Das Yoga & Fitness system für Frauen die sich einen schlanken und straffen Body wünschen [https://www.digistore24.com/redir/445649/BeCloser/podcast] 10 Minuten Yoga - Das ebook für einen straffen und entspannten Körper [https://www.digistore24.com/redir/430651/AFFILIATE/podcast] Hier geht es zu meiner Webseite [https://www.andrea-szodruch.de/] Instagram:  https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/ [https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/] Businessmentoring für Yogis [https://www.instagram.com/andrea_yogabusiness/]
12 min - 22. feb. 2023

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