Corriendo a NY

En el episodio de hoy, os cuento la conclusión a la que he llegado después de escuchar un podcast de Runnea sobre las zapatillas de carbono, pero lo que tengo claro es que correré Maratón de Valencia (si finalmente consigo correrla, que esa es otra...) con zapatillas súper amortiguadas y no con placa. Si estás de acuerdo conmigo o si utilizas placa de carbono simplemente por el postureo aunque peses más de 80 kilos y corras muy despacio, pásate a contárnoslo en nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM , [http://Emilcar.FM] -- Podcast de Runnea: https://www.runnea.com/articulos/podcast/como-prevenir-fascitos-drop-mejor-24711/ [https://www.runnea.com/articulos/podcast/como-prevenir-fascitos-drop-mejor-24711/] Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: co

Por fin me he subido a la cinta de correr con la máscara, los electrodos, los médicos mirando… y he obtenido los resultados de mi prueba de esfuerzo. El resumen rápido es que está todo bien y puedo seguir corriendo con seguridad. Además, ahora sé de verdad cuáles son mis zonas de frecuencia cardíaca, mi umbral anaeróbico, el famoso VO2Max y hasta la saturación de oxígeno cuando voy al límite. Es más que recomendable hacerse una prueba de esfuerzo cada cierto tiempo para ver que está todo bien y que no vamos a tener ningún susto. En mi caso la hice en Sanitas y me costó algo menos de 160€... pero si conoces algún otro sitio mejor, puedes venir a contárnoslo en nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM , [http://Emilcar.FM] -- Link para contratar la prueba de esfuerzo con Sanitas: https://share.google/tNsfjBR0muzaIXfW8 [https://share.google/tNsfjBR0muzaIXfW8] Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany

En el episodio de hoy, os cuento cómo van los entrenamientos antes de hacerme la Prueba de Esfuerzo que tengo este fin de semana y que es posible que ajuste mis zonas. Yo estoy contento, pero Runalyze nada más hace que echarme broncas diciendo que estoy MUY lejos de los kilómetros semanales que son necesarios para correr una maratón con garantías, El año pasado también me lo decía... y al final tuvo razón Runalyze :D También os cuento que he restaurado el teléfono y el Apple Watch y que eso me ha dado más horas de batería, aunque suene un poco increible.... y que parece que por fin he alcanzado la madurez relojil y no tengo ganas de comprarme ningún otro cacharro, con emi Apple Watch Ultra 2 Negro Precioso estoy más que feliz. Si tú también lo estás (porque no me cabe en la cabeza ninguna otra respuesta), puedes venir a contárnoslo en nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM , [http://Emilcar.FM] -- Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany

En este primer episodio de la tercera temporada, os cuento que he estado intentando echar una mano en la integración entre intervals.icu [http://intervals.icu] y HealthFit, dos de los MUST para entrenamientos estructurados en Apple... bueno, intervals.icu [http://intervals.icu] es una alternativa a TrainingPeaks estés en el entorno que estés. También os pongo al día sobre cómo van mis entrenamientos de cara a Maratón de Valencia y, finalmente, hacemos un repaso de algunas funciones chulas que ha presentado Apple en sus dispositivos junto con la nueva versión del sistema operativo y que nos ha hecho cambiar algunas cosas para mejor... o eso creo yo, pero si tú piensas distinto, pásate y lo discutimos en nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM , [http://Emilcar.FM] -- Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany

Estos días ha tenido lugar la Keynote de Apple con la renovación anual de algunos dispositivos, en concreto el iPhone 17 en todas sus modalidades, los AirPods Pro y los Apple Watch. Resumen rápido: si corres de maratón para abajo, cómprate el Apple Watch Ultra 3. El caso es que, pese a que no hay características locas ni games-changer que no nos esperáramos, la renovación que ha sufrido el Apple Watch creo que es interesante, sobre todo el Apple Watch Ultra 3, que ahora permite llamadas o mensajes vía satélite si no tienes cobertura (no solo de SOS o emergencia), aumente en la batería y en el tamaño de pantalla. Por 899 euros tenemos un Apple Watch Ultra con LTE de verdad, con conectividad real, con funciones de smartwatch reales, con funciones deportivas reales que no tienen nada que envidiar a cualquier otra marca como Garmin... y por bastante menos dinero de lo que cuesta el nuevo Fenix 8 Pro. Si te lo vas a comprar o si piensas que el Ultra 3 es un truño, pásate por nuestro grupo de Telegram y nos pegamos en barro en https://t.me/corriendoany [https://t.me/corriendoany] y en Emilcar.FM , [http://Emilcar.FM] -- Apple Watch Ultra 3: Apple Watch Ultra 3 - Apple (ES) [https://www.apple.com/es/apple-watch-ultra-3/?afid=p238%7Cs-dc_mtid_209254e342632_pcrid_773224061217_pgrid_183913558926_pexid__ptid_kwd-1825233529893_&cid=wwa-es-kwgo-watch-slid---productid--core-ultra3-ultra3_hero_preorder_090925-] Email: davidisasi@mac.com [davidisasi@mac.com] X: @macsatine Email: godespow@gmail.com [godespow@gmail.com] X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es [carlos@sahuquillo.es] X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany [https://emilcar.fm/corriendoany] X: @corriendoany Instagram: corriendoany