Nico Grupe

Cuando el estrés me hizo perder el foco y cómo lo recuperé

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Lo que aprendí cuando vivía con la agenda llena pero vacío por dentro

Durante años viví obsesionado con “aprovechar el tiempo”. Llenaba mi agenda hasta el último minuto… pero por dentro me sentía vacío. En este episodio te cuento qué aprendí después de vivir así: por qué estar ocupado no es lo mismo que avanzar, cómo dejar de correr detrás de una versión de vos que no existe y qué mirar primero antes de planificar tu semana para no caer en burnout. Si hoy sentís que tu agenda está llena pero vos no, este episodio te va a ordenar la cabeza y ayudarte a encontrar una productividad que sí tenga propósito. 🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 bit.ly/metodo-faro-yt [bit.ly/metodo-faro-yt]

La historia de cuando me sentí sin rumbo y encontré mi FARO

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La verdad de porqué no lograba concentrarme

Durante mucho tiempo pensé que no podía concentrarme porque tenía demasiadas cosas que hacer. Pero la verdad era otra. No era falta de tiempo ni de disciplina… era ruido mental. En este episodio te cuento cómo descubrí que la concentración no se entrena con fuerza de voluntad, sino aprendiendo a estar presente. Hablo de lo que pasa cuando vivimos en piloto automático, buscando soluciones afuera, sin darnos cuenta de que el problema está en el ruido interno. Cuando dejé de intentar concentrarme, empecé a poder hacerlo. Porque la atención no se fuerza, se recupera. 💭 Quizás vos también pensás que no podés concentrarte. La pregunta es: ¿qué parte de vos está pidiendo silencio? 🚀 Si quieres que personalmente te ayude a dejar de procrastincar, tener una productividad con sentido y establecerte metas claras MIRÁ ESTE VIDEO 👉 bit.ly/metodo-faro-yt

Estás viviendo en automático y ni te diste cuenta

¿Sentís que todos tus días se parecen? Que te levantás cansado, que todo te pesa, que nada cambia. Eso que llamás “agotamiento” puede tener una raíz más profunda. Eckhart Tolle lo llama el cuerpo del dolor. Joe Dispenza, la mente cuerpo. Distintos nombres para la misma trampa: vivir en automático, repitiendo los mismos pensamientos, emociones y rutinas una y otra vez. Pero la salida existe. Empieza cuando decidís observarte, cuestionar tus hábitos y cambiar conscientemente tu forma de pensar. Porque si seguís haciendo lo mismo… vas a obtener los mismos resultados.