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The Mindful Sage

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Acerca de The Mindful Sage

A new way to attack self help and cover all types of different books and pieces of work to make it engaging and hopefully helpful!

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Atomic Habits - The Mindful Sage

Join us on focusing on the science and practical application of habit formation. The excerpts explore various strategies for building good habits and breaking bad ones, including the four laws of behavior change (make it obvious, attractive, easy, and satisfying), habit stacking, and the importance of environmental design. Numerous examples and anecdotes illustrate these concepts, drawing from diverse fields like sports, business, and personal experiences. The author's personal journey and insights into habit formation are also highlighted, along with references to supporting research and influential thinkers. Finally, the excerpts offer practical tools and techniques to implement these strategies, such as habit trackers and scorecards.

25 de nov de 2024 - 48 min
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
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Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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