Tracción Mental - Podcast

Malentendidos invisibles: la psicología de la comunicación

No siempre discutimos por lo que se dijo… muchas veces discutimos por lo que interpretamos. En este episodio de Tracción Mental, junto a nuestra invitada la Mtra. Nayeli Urdiales, hablamos sobre los malentendidos invisibles que afectan nuestras relaciones, la forma en que escuchamos desde nuestras heridas emocionales y cómo la cultura, la identidad y nuestras voces internas transforman la comunicación. Exploramos el modelo de las cuatro orejas de Schulz von Thun y herramientas prácticas para comunicarnos con más claridad, conciencia y profundidad.

Amistades en la adultez: por qué cuesta hacer amigos y cómo crear conexiones reales

Hacer amigos en la adultez no es imposible, pero sí diferente. En este episodio exploramos por qué las conexiones profundas parecen más difíciles con el paso del tiempo, y cómo puedes construir relaciones más auténticas desde la intención, la vulnerabilidad y la constancia. Una conversación honesta sobre vínculos, tiempo, identidad y conexión humana.

Cuidar a quien nos cuidó: Medicina y Psicología en la Tercera Edad

Envejecer no es solo un proceso biológico, es una transición emocional para toda la familia. Hoy conversamos con el Médico Geriatra José Barrera, sobre cómo acompañar a nuestros adultos mayores de manera integral. Hablamos sobre la pérdida de autonomía, la gestión de medicamentos y, sobre todo, cómo sobrevivir al desgaste físico y mental de ser el cuidador principal. Si tienes padres mayores o estás cerca de esa etapa, este episodio te dará las herramientas necesarias para transitarla con más paz y menos culpa.

Biohacking mental: ¿mejora tu mente o te destruye?

En este episodio de Tracción Mental exploramos el fenómeno del biohacking mental: prácticas diseñadas para mejorar el rendimiento cognitivo, la concentración y la energía mental. Pero… ¿hasta qué punto ayuda y cuándo se vuelve perjudicial? Analizamos riesgos, beneficios y el impacto psicológico de vivir buscando optimizarlo todo.

Cuando ya no perteneces ni aquí ni allá | Rosalinda Salgado | Ep. 1 | Temp. 8

En este episodio de Tracción Mental entrevistamos a Rosalinda Salgado para hablar de su libro Voz y eco: nombrando un sin lugar. Conversamos sobre lo que ocurre en la mente y en el cuerpo cuando una persona vive procesos de migración, cambio profundo o sensación de no pertenencia. Exploramos cómo se construye la identidad entre dos mundos, cómo influyen los mandatos culturales y por qué muchas historias personales necesitan ser nombradas para poder transformarse. Una charla íntima y reflexiva sobre cuerpo, memoria, feminidad, pertenencia y salud mental. Porque a veces no estás perdido… estás reconstruyéndote.