Achtsamkeit und Mindfulness
Podcast von Svenja Krämer
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12 Folgen
Atemmeditation - 2 - Zählen
Meditation, Atemmeditation und Zählen
26. März 2019 - 16 min
Atemmeditation - 15 Minuten
Atem-Meditation
10. März 2019 - 14 min
Body Scan
Meditation
10. März 2019 - 34 min
Einleitung Body Scan
Meditation
10. März 2019 - 2 min
9 - Der Weg in die Praxis
Achtsamkeit für Einsteiger - mit einem besonderen Blick auf Achtsamkeitstraining in Unternehmen. Wie wir durch Übung unser Gehirn verändern und damit die Zentren von Stress und Angst im Kopf verkleinern. Kurze Einführung.
26. Apr. 2018 - 2 min
Super gut, sehr abwechslungsreich Podimo kann man nur weiterempfehlen
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