Wojsiat Ogólnie w newonce

Moim gościem jest dziś dr Olga Kamińska – psycholożka, badaczka emocji i relacyjności, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS. Specjalizuje się w neuronauce społecznej, psychologii miłości i biologicznych podstaw funkcjonowania człowieka. Jest autorką książki #LOVE. Jak kochać w XXI wieku, w której mierzy się z mitami dotyczącymi miłości i związków w czasach Tindera i chaosu komunikacyjnego. O czym rozmawiałyśmy? O znaczeniu relacji międzyludzkich, budowaniu trwałych relacji partnerskich, roli emocji w związkach, współczesnych wyzwaniach w nawiązywaniu relacji; było też o wnioskach z harvardzkiego badania nad szczęściem.

Dlaczego nasze mózgi mogą się różnić i co z tego wynika? W najnowszym odcinku zapraszam na niezwykle inspirującą rozmowę z profesorem Wojciechem Glacem – neurobiologiem, wykładowcą i popularyzatorem nauki, który w fascynujący sposób opowiada o tym, jak budowa i funkcjonowanie mózgu wpływają na nasze zachowanie. Rozmawiamy o różnicach między mózgami kobiet i mężczyzn. O tym, co wynika z faktów, a co jest tylko powielanym mitem. Rozwiewamy popularne przekonania, przyglądamy się, jak biologia kształtuje nasze możliwości, zachowania i emocje, ale też to, jak ogromną rolę odgrywa indywidualność i plastyczność mózgu.To odcinek, który otwiera głowę – dosłownie i w przenośni. Posłuchajcie! Partnerem epizodu jest BookBeat [współpraca reklamowa] kod WOJSIAT daje 30 dni wstępu i/lub 20h odsłuchu Link do rejestracji: https://www.bookbeat.com/pl/wojsiat?utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=PL-asia-wojsiat-action-33703&utm_content=textlink-spot-epi-description-30d&utm_term=deal3 [https://www.bookbeat.com/pl/wojsiat?utm_source=spotify&utm_medium=influencer&utm_campaign=PL-asia-wojsiat-action-33703&utm_content=textlink-spot-epi-description-30d&utm_term=deal3]

W rozmowie z dr n. med. Katarzyną Skórzewską poruszyłyśmy szeroko temat wpływu menopauzy na zdrowie i życie kobiety, rolę hormonów płciowych w utrzymaniu równowagi organizmu, a także ich wpływ na mózg. Rozmawiałyśmy również o hormonalnej terapii zastępczej – zwłaszcza w kontekście ochrony funkcji poznawczych – oraz o kontrowersjach wokół antykoncepcji: czy jest zdrowa, czy niekoniecznie. Zapytałam też dr Kasię o jej najnowszą książkę “Kortyzol” – dlaczego zdecydowała się poruszyć właśnie ten temat, co ją w nim zaintrygowało i jak widzi związek między kortyzolem a hormonami płciowymi. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]

W tym odcinku rozmawiam z lekarką Alicją Baską, współzałożycielką Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, o tym, co tak naprawdę wpływa na nasze zdrowie – nie tylko od strony biologii, ale też środowiska, stylu życia i kontekstu społecznego. Mówimy o roli prewencji – nie jako modnego dodatku, ale realnej strategii przedłużania życia w zdrowiu i witalności. Zastanawiamy się, jak budować codzienne rutyny, które są naukowo uzasadnione, ale jednocześnie możliwe do wdrożenia w zwykłym, zabieganym życiu. Poruszamy temat komercyjnych determinantów zdrowia, czyli tego, jak otoczenie i systemy wpływają na nasze wybory. I pytamy, czy dzisiejszy pacjent może już poczuć zmianę w podejściu lekarzy do prewencji i stylu życia. To rozmowa o mądrym wspieraniu zdrowia, zanim pojawi się choroba. Bo neuroprotekcja, odporność i długowieczność zaczynają się nie na starość, tylko tu i teraz – kiedy jeszcze możemy naprawdę dużo zrobić. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]

Gościnią tego epizodu jest dr Joanna Jurga, badaczka, edukatorka, wykładowczyni akademicka, autorka książek. „Projektuję doświadczenia zmysłowe w przestrzeni. Zajmuję się poczuciem bezpieczeństwa, zarówno w warunkach ziemskich, jak i kosmicznych. Badam działanie ludzkich zmysłów i tworzę rozwiązania dla przebodźcowanych użytkowników, aby otoczenie, w którym funkcjonujemy, było dla nas wspierające sensorycznie. Edukuję zarówno w kwestii projektowania zaangażowanego społecznie jak i roli tworzenia systemów wspierających dobrostan” – mówi o sobie. Rozmawiałyśmy między innymi o hałasie i jego wpływie na szeropokojętą kondycję ludzką. Dlaczego dzisiejsze życie jest tak bardzo zdominowane przez bodźce i czy da się coś z tym zrobić. O roli ciszy, niwelowania chronicznego napływu informacji w umyśle i/lub życiu, ale i w przestrzeni, która nas otacza na poprawę zdrowia. Jak stworzyć swoją bezpieczną, kojącą przestrzeń - w najbliższym środowisku, w mieszkaniu, domu? Dlaczego powinniśmy więcej mówić o nicnierobieniu, zatrzymaniu się, o roli pojawiającego się w życiu dyskomfortu? tego wszystkiego dowiecie się z najnowszego odcinka. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]