Das Labor

Wie wir lernen können im Moment zu leben.Wie der Frühling, kommen wir nach einer etwas längeren Winterpause, zurück! Von den ersten Sonnenstrahlen beschwingt, reden wir zum Einstieg direkt über etwas Positives. Alles dreht sich um Achtsamkeit. Natürlich sind die ersten Anläufe etwas holprig nach so einer langen Pause, aber warte… wir wollten ja nicht mehr bewerten. Alles ist genau so ok, wie es gerade ist. Eine der Tugenden, die zur ganzheitlichen Achtsamkeit gehören. Neben den acht Tugenden beschäftigen wir uns auch damit, wie genau jede einzelne Person Achtsamkeit trainieren kann und was mit uns passiert, wenn wir achtsam durch unser Leben schreiten. Doch so wie in diesem Text fallen wir natürlich nicht direkt mit der Tür ins Haus. Wie ihr uns kennt, stellen wir zunächst vor, was wir in der letzten Woche gelernt haben. Seit also gespannt auf zwei kleinere Themen, die wir als verspätete Osteeier anreichen. Was habt ihr denn in der letzten Woche gelernt? Schreibt uns das doch gerne an hallo@das-labor.eu. Genau wie euer Feedback oder Themenwünsche. Wir freuen uns auf euch und hoffen, dass ihr so neugierig bleibt, wie ihr seid. Bis nächste Woche, wenn wir über Energiespeicher reden! Website: www.das-labor.eu [https://das-labor.eu] Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de [https://ronaldkah.de]

Lotti ist leider krank und ich melde mich mit meiner Version der Achtsamkeit. Die Folge bleibt kurz und knackig und wir freuen uns, wenn es wieder nächste Woche heißt: Was hast du letzte Woche gelernt? Hier der Link zu der Energiezone Folge vom Kassenzone Podcast: https://open.spotify.com/episode/4wbskZNh8Gtpqh9DwKo0Q1?si=ie-ovYzLQeK5m3XK6nMeow [https://open.spotify.com/episode/4wbskZNh8Gtpqh9DwKo0Q1?si=ie-ovYzLQeK5m3XK6nMeow] E-Mail: hallo@das-labor.eu [hallo@das-labor.eu] Website: www.das-labor.eu [https://das-labor.eu] Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de [https://ronaldkah.de]

Ein wichtiger Schritt für die grüne ZukunftEin wichtiger Schritt für welche Zukunft? Diese Frage beantworten wir in dieser Folge. Denn erneuerbare Energien und Klimaschutz helfen die denn wirklich dem Planeten oder retten wir uns selbst? Galant an die letzte Folge angeschlossen, diskutieren wir auch diese Woche wieder über die Menschheit und wie diese ihre Umwelt beeinflusst und versucht sich zu retten. Wir knüpfen auch noch mal kurz an das Thema der letzten Woche an: den demografischen Wandel. Denn für einen Wandel in der Klimapolitik, braucht es nicht nur einen politischen Umschwung, sondern auch frischen Wind, damit ein Umdenken erleichtert werden kann. Denn frischer Wind ist schließlich nicht nur für die Windkraft wichtig. So schnacken wir so vor uns hin und besprechen mögliche Szenarien, die uns in Zukunft betreffen oder auch helfen könnten, unsere Zukunft sonniger, bzw. weniger sonnig und warm zu gestalten. Was haltet ihr denn von erneuerbaren Energien und habt ihr bereits welche in eurem Umfeld installiert, damit die energetische Unabhängigkeit weiter vorangebracht werden kann? Oder damit ihr mit gutem Gewissen durch einen noch kalten Winter kommt? Und haltet ihr Atomkraft für Grün? Schreibt uns gerne an hallo@das-labor.eu! Danke schon mal für euer Feedback und natürlich fürs Zuhören. Uuund bleibt neugierig! Website: www.das-labor.eu [https://das-labor.eu] Sonst möchten wir euch natürlich nicht die versprochenen Links vorenthalten: Hier noch etwas zum demografischen Wandel: Das Interview mit Soziologe Stefan Schulz bei Jung & Naiv [https://www.jungundnaiv.de/2022/10/14/soziologe-stefan-schulz-ueber-den-demografischen-wandel-folge-600/]Hier der Link zum Buch mit der gleichen Thematik: Die Altenrepublik - von Stefan Schulz [https://hoffmann-und-campe.de/products/59876-die-altenrepublik] Und hier noch das Buch mit den möglichen Zukunftsszenarien: Die Geschichte des Wassers - von Maja Lunde Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de [https://ronaldkah.de]

6 wichtige Bausteine zur besseren KrisenbewältigungEndlich ist es wieder so weit! Nach einer langen Pause bedingt durch Urlaub und andere persönliche Dinge sind wir wieder zurück, mit der lang ersehnten und versprochenen zweiten Folge zu Resilienz. Wir stellen euch die sechs Resilienzfaktoren vor, mit denen ihr die nächste Krise leichter bewältigen und eurer Psyche etwas Gutes tun könnt. Vielleicht auch gut, gerade im Herbst, mit dem nahenden Winter, der uns mit seiner raren Sonne gerne in dunklere Gemütsstimmungen versetzt. Zu jedem Resilienzfaktor gibt es auch gleich noch eine kleine Übung an die Hand, die zur Stärkung des jeweiligen Faktors beiträgt. Gleichwohl gibt es noch einen kleinen Tipp der Woche am Ende, der direkt an das Thema abschließt und damit ebenfalls in den dunkleren Wintermonaten zur helleren Stimmung beitragen kann. Wir sind in Topform und diskutieren und lachen freudig zu Beginn über verschiedene Dinge. Einerseits wie immer über Sachen, die wir gelernt haben, aber auch über Themen zu denen das Gelernte leitet, wie die Entwicklung der Menschheit und wie wir die sinkenden Kinderzahlen in Deutschland bewerten würden. Was denkt ihr denn über den demografischen Wandel Deutschlands? Schreibt uns gerne an hallo@das-labor.eu. Da könnt ihr auch gerne euer Feedback hinterlegen und uns Themenvorschläge schicken, die ihr gerne von uns besprochen hättet. Vielen Dank schon mal für euer Feedback bisher und lasst uns gerne eine Bewertung da! Website: www.das-labor.eu [https://das-labor.eu] Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de [https://ronaldkah.de]

Selbsterfüllter durch Fokussierung.Diese Woche war das Energielevel etwas niedrig und trotzdem haben wir ein interessantes Thema für euch aufgewertet, welches sich folgendermaßen beschreiben lässt: Wenn wir in einer Sache besonders gut werden wollen, so ist es Zeit, dass wir unseren Fokus auf ebendiese Sache lenken. Multitasking war gestern, denn mit diesem Mythos wurde heutzutage schon aufgeräumt. Das Ziel der Selbstoptimierung ist genau ein Thema, mit dem wir uns leidenschaftlich und gerne auseinandersetzen. Wenn wir dieses eine Thema gefunden haben, sei das durch Zufall oder das Erschließen mit Methodiken, dann ist dies der erste Schritt. Anschließend ist es Zeit, die Ärmel hochzukrempeln und den Großteil unserer Zeit und unseres Fokus genau auf dieses eine Ding zu lenken. So können wir langfristig glücklich und erst wirklich gut in etwas werden. Doch nicht nur über den Fokus und die Selbstoptimierung haben wir diese Woche geredet, wir sprechen zu Beginn auch über Elektroautos und deren Batterien und über die moderne Technik, die bei der Strafverfolgung zum Einsatz kommt. Nächste Woche kommt dann Teil 2, der von Resilienz handelt. Bis dahin: bleibt neugierig! Vielen Dank für euer Feedback und lasst uns gerne eine Bewertung da! Website: www.das-labor.eu [https://das-labor.eu] Die Folge ist angelehnt an das Buch: The One Thing: Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg Gary Keller ISBN: 9783868816815 Musik von Ronald Kah, Web: https://ronaldkah.de [https://ronaldkah.de]