Der Calisthenics Podcast

#428 - "Calisthenics ist für Loser" - Marcel Hertz

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#427 - Tracking: Fluch & Segen - Wann ist es zu viel?

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#426 - Frontlever - Battle! Coach vs. Coach - wer hat recht?

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#425 - Handstand - Hack für doppelt so schnellen Fortschritt!

Handstand Mindset: Warum Geduld dein größter Hebel ist In dieser Folge spricht Coach Flex über das richtige Handstand-Mindset und warum viele Anfänger an der Geduldsprobe scheitern. Du erfährst, wie du durch Fokus und Prozessliebe schnellere Fortschritte im Calisthenics erzielst und warum Vergleiche mit anderen deinen Erfolg bremsen. Egal ob Profi oder Einsteiger – lerne, wie du dein Training mental auf das nächste Level hebst und Plateaus überwindest. Dein Weg zum Erfolg:Willst du deine Ziele im Calisthenics mit professionellem Coaching schneller erreichen? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 www.flex-calisthenics.com [https://www.flex-calisthenics.com] Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community: www.calisthenics-club.de [www.calisthenics-club.de]

#424 - MARK LAUREN: Wie aus seinem Training FIT OHNE GERÄTE ein Weltbestseller wurde!

Calisthenics-Legende Mark Lauren: Fit ohne Geräte & die Special Forces In dieser Folge begrüßt Coach Flex den "Godfather of Bodyweight Training": Mark Lauren. Der Bestsellerautor von "Fit ohne Geräte" teilt exklusive Einblicke in seine Zeit als Ausbilder der Special Forces und erklärt, wie er die Calisthenics-Szene weltweit geprägt hat. Du erfährst, warum Gelenkfunktionen für Anfänger wichtiger sind als Muskelberge und wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst. Mark spricht über seine Trainingsphilosophie, den Hype um Street Gymnastics und warum Beständigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist. Dein Weg zur Top-Form:Möchtest auch du mit System trainieren? Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch für dein individuelles Calisthenics-Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.com [https://www.flex-calisthenics.com] Zu Marks Workshop im Mai :https://marklauren.com/de/shop/ [https://marklauren.com/de/shop/] Hole dir FIT OHNE GERÄTE: https://amzn.eu/d/07EQQ9Cc [https://amzn.eu/d/07EQQ9Cc] Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community: www.calisthenics-club.de [www.calisthenics-club.de]