Fit for fertility: Grip op je vruchtbaarheid

Hoe zit het met Tarwekiem olie voor je vruchtbaarheid? Wel of niet gebruiken?

Gratis online programma 'Grip op je vruchtbaarheid': https://fitforfertility.nl/basis-programma/ [https://fitforfertility.nl/basis-programma/] Voor de meest bekeken video's: https://www.youtube.com/playlist?list... [https://www.youtube.com/playlist?list=PLjkk0FJlEKtFnwT8QMC2c4DwXFTJWChy4] - www.fitforfertility.nl - In de serie geeft Rika van Fit for fertility antwoord op de meest gestelde vragen over hoe je zelf grip kunt krijgen op je vruchtbaarheid. Wat kun je zelf doen met voeding? welke rol heeft stress op je vruchtbaarheid? Hoe bevorder je innesteling? Op deze en veel meer vragen gaan we dieper in met de Fit for fertility F.A.Q's Tarwekiemolie Tarwekiemolie, hoe zit het daarmee? Waarschijnlijk heb je gelezen, online, dat tarwekiemolie goed is voor je vruchtbaarheid. En dat klopt ook, want tarwekiemolie bevat stoffen die goed zijn voor je vruchtbaarheid. Maar het bevat ook stoffen die niet goed zijn voor je vruchtbaarheid. Dus laten we even inzoomen op die stoffen die goed zijn voor je vruchtbaarheid. Dan kun je de benefits van Tarwekiemolie ook uit andere dingen halen. En het is vooral vitamine E die enorm belangrijk is. En tarwekiemolie is het rijkst van alle voedingsstoffen dat we kennen aan vitamine E.  En in het verleden zijn er honderden onderzoeken gebeurt rond de impact van een tekort aan vitamine E op vruchtbaarheid, bij zowel dieren als mensen. En wat ze steeds zien is dat als er een tekort is aan vitamine E in het lichaam, dat vrouwen miskramen krijgen, mannen onvruchtbaar worden. Het endometrium, het baarmoederslijmvlies niet goed opbouwt, dat het fout gaat met de innesteling, en dat vaak de menstruatie, de lutheale fase, de fase twee van je menstruatie korter wordt bij een Vitamine E tekort. Dus Vitamine E is echt een superbelangrijke vitamine naar zwanger worden toe. Als we nu even teruggaan naar die tarwekiemolie, die tarwekiemolie bevat wel veel Vitamine E, maar bevat ook heel veel Omega 6 vetzuren. En Omega 6 vetzuren zijn ontstekingsbevorderend. Dus alles wat je eet komt uiteindelijk, wordt ingebouwd in je cellen ook. En vetzuren, celmembramen bestaan uit eiwitten en vetten. Dus vetten worden ingebouwd in je celmembramen, en als die vetzuren ontstekingsbevorderend zijn en de cel gaat stuk komen er veel vrije radicalen vrij. Dat zijn de Bad guys, die cellen en DNA stuk kunnen maken, dus ook DNA van een embryootje dat probeert in te nestelen. Dus je kan veel beter dan die tarwekiemolie niet nemen en je Vitamine E halen uit je multi. En om een voorbeeld te geven: drie eetlepels aan vitamine E is ongeveer wat er in de meeste multi’s zit aan vitamine E. Dus kort samengevat: Vitamine E, haal het uit je multi of nog beter uit een antioxidanten complex. Dan wordt die vitamine E gerecycleerd, wordt die nog sterker in in je lichaam. En blijf weg van tarwekiemolie.

Hoe zit het met een lage eicel opbrengst na stimulatie?

Gratis online programma 'Grip op je vruchtbaarheid': https://fitforfertility.nl/basis-programma/ [https://fitforfertility.nl/basis-programma/] Voor de meest bekeken video's: https://www.youtube.com/playlist?list... [https://www.youtube.com/playlist?list=PLjkk0FJlEKtFnwT8QMC2c4DwXFTJWChy4] www.fitforfertility.nl - In de serie geeft Rika van Fit for fertility antwoord op de meest gestelde vragen over hoe je zelf grip kunt krijgen op je vruchtbaarheid. Wat kun je zelf doen met voeding? welke rol heeft stress op je vruchtbaarheid? Hoe bevorder je innesteling? Op deze en veel meer vragen gaan we dieper in met de Fit for fertility F.A.Q's In deze video over 'Lage eicel opbrengst na stimulatie' gaan we dieper in op de oorzaken, en wat je zelf kunt doen om de kwaliteit en de kwantiteit van de eicelopbrengst te verbeteren Voor het artikel over Eicel kwaliteit verbeteren vindt je hier: https://fitforfertility.nl/eicel-kwaliteit-verbeteren/ [https://fitforfertility.nl/eicel-kwaliteit-verbeteren/] Rika refereert ook aan de film die we hebben gemaakt met meer informatie over kwaliteit van de eicel. https://youtu.be/MGI7m5Vh20k [https://www.youtube.com/watch?v=MGI7m5Vh20k]

Hoe zit het met Sporten en vruchtbaarheid?

Gratis online programma 'Grip op je vruchtbaarheid': https://fitforfertility.nl/basis-programma [https://www.youtube.com/redirect?v=XPkJsM6Q6UQ&event=video_description&q=https%3A%2F%2Ffitforfertility.nl%2Fbasis-programma%2F&redir_token=CAU4JdGGpY5_5bZErXxsPen_Tt58MTU4MTg1NDAwMUAxNTgxNzY3NjAx] Voor de meest bekeken video's: https://www.youtube.com/playlist?list... [https://www.youtube.com/playlist?list=PLjkk0FJlEKtFnwT8QMC2c4DwXFTJWChy4] fitforfertility.nl - In de serie geeft Rika van Fit for fertility antwoord op de meest gestelde vragen over hoe je zelf grip kunt krijgen op je vruchtbaarheid. Wat kun je zelf doen met voeding? welke rol heeft stress op je vruchtbaarheid? Hoe bevorder je innesteling? Op deze en veel meer vragen gaan we dieper in met de Fit for fertility F.A.Q's. In deze aflevering legt Rika uit hoe het zit met sporten en vruchtbaarheid.

Hoe kan Chlorella bijdragen aan je vruchtbaarheid?

Gratis online programma 'Grip op je vruchtbaarheid': https://fitforfertility.nl/basis-prog... [https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Ffitforfertility.nl%2Fbasis-programma%2F&redir_token=SXXwSfZGWVTWBdF6nyR09rGiMLd8MTU4MTg1MzYyOUAxNTgxNzY3MjI5&v=nyAZS46EYK8&event=video_description] Voor de meest bekeken video's: https://www.youtube.com/playlist?list... [https://www.youtube.com/playlist?list=PLjkk0FJlEKtFnwT8QMC2c4DwXFTJWChy4] fitforfertility.nl - In de serie geeft Rika van Fit for fertility antwoord op de meest gestelde vragen over hoe je zelf grip kunt krijgen op je vruchtbaarheid. In deze video legt Rika uit waarom ze een groot voorstander is van Chlorella, en hoe het je kan helpen zware metaalbelasting in je lichaam te verminderen. En dat heeft een positief effect op je vruchtbaarheid! Wil je meer weten over hoe je het beste Chlorella kunt gebruiken voor meer grip op je vruchtbaarheid? Schrijf je dan in voor de gratis online cursus: https://fitforfertility.nl/basis-programma/ [https://fitforfertility.nl/basis-programma/]

Hoe zit het AMH, eicelreserve en zwanger worden?

Gratis online programma 'Grip op je vruchtbaarheid': https://fitforfertility.nl/basis-programma [https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Ffitforfertility.nl%2Fbasis-programma%2F&redir_token=1zac4k9_9HK3MF50GCw1iP2uJ118MTU4MTg1Mzc0M0AxNTgxNzY3MzQz&v=IAzBoaZ49pQ&event=video_description] Voor de meest bekeken video's: https://www.youtube.com/playlist?list... [https://www.youtube.com/playlist?list=PLjkk0FJlEKtFnwT8QMC2c4DwXFTJWChy4] www.fitforfertility.nl - In deze serie geeft Rika Luka van Fit for Fertility antwoord op de meest gestelde vragen over hoe je meer grip kunt krijgen op je vruchtbaarheid. Wat kun je zelf doen met voeding? Hoe bevorder je innesteling? Welke rol speelt je DNA en wat betekend dat voor zwanger worden? Op deze en veel meer vragen gaan we dieper in met de Fit for fertility F.A.Q's. We gaan dieper in op de vraag hoe het zit met AMH, eicelreserve en zwanger worden. Zegt AMH werkelijk iets over je eicelreserve? Wil je meer weten lees dan ook dit artikel van Rika: https://fitforfertility.nl/amh/ [https://www.youtube.com/redirect?q=https%3A%2F%2Ffitforfertility.nl%2Famh%2F&redir_token=1zac4k9_9HK3MF50GCw1iP2uJ118MTU4MTg1Mzc0M0AxNTgxNzY3MzQz&v=IAzBoaZ49pQ&event=video_description]